现在人们进入了一个新的世界,所以说平时就对自己的身体养生程度都是非常重视的,如果经常给自己喝能保健营养的汤那么就可以提高身体的相关体质,身体在这样的食物滋润下也是最健康最合理的,保健的营养汤的做法有很多种,在做的时候一定要合理,要对自己的身体健康好的汤,那么保健营养汤的做法有哪些?
鸡汤
鸡肉中的一些氨基酸溶解在汤里,有利于消化吸收,适合消化功能较弱的人群。
鸡汤中的脂肪能加快咽喉部及支气管黏膜的微循环,对治疗支气管炎和感冒有一定疗效。
鸡汤是气血虚弱、产后体弱者的营养佳品,正常人食用能加强营养,增进食欲。
羊肉汤
羊肉性热、味甘,是冬季进补及补阳的佳品。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治疗男子五劳七伤及肾虚等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
羊肉汤还有健脑明目的功效,尤其适合老年人和神经衰弱者饮用;它有壮身补血的功效,最宜病愈大补者常食。
牛肉汤
牛肉中含有丰富的维生素b6和水溶性营