老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效。但老年人吃水果必须注意以下几点:
根据自身所患疾病选择水果
高血压患者:宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉。
冠心病患者:宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿。
中风患者:宜吃山楂、西瓜。
胃溃疡患者:宜吃青绿色香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,有溃疡、经常胃酸的老人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
有肠道疾病的患者:宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣。
肾炎患者:宜吃红枣、黑皮西瓜、干果。
肾炎、高血压患者:不可多食香蕉,因香蕉虽含钾量高,但性寒、质滑。
经常大便干燥者:可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,因这些水果有缓下作用;但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘。
经常腹泻者:可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。
糖尿病患者