猝死急救链流程正确

人工催产的流程是刺激身体内的催产素分泌来实现胎儿生产的目的，首先我们可以刺激乳头，促进子宫收缩，从而促进母体分泌催产素来实现分娩，也可以采用羊膜剥离的方法催产，这些催产的方法都是需要大家在生活中做好相关的护理，并且注意子宫的卫生，而且婴儿出现伤害。

刺激乳头

刺激乳头能够使你的身体产生催产素——一种能够引起你的子宫收缩的激素。从理论上讲，刺激乳头也能像注射催产素一样诱发产妇分娩，性交及器械刺激也能在产妇体内产生催产素，从而导致分娩。刺激乳头是比较安全的催产方法，但在孕期最后阶段性交就不那么安全了，尤其是当你的宫颈比较脆弱或你的子宫有问题时更是如此。在决定应用催产引产术前，与你的护理师讨论这些催产方法，争取你的护理师同意。

羊膜剥离

如果你的宫颈还不够成熟，而你的产程仍未开始，你的护理师有可能将你的羊膜剥离以催产。这种方法的名称听起来有些可怕，但实际上它并不可怕。你的护理师会为你扩张宫颈，

随着猝死事件的层出不穷，人们逐渐开始重视猝死这一问题。为此，大家常常可以看到各种预防猝死的帖子铺天盖地而来。但其实大家不知道的是，预防固然重要，如果能在发生猝死时采取正确的急救方法，那么这可能可以避免猝死给病人的生命带来威胁。那么发现猝死，如何正确急救呢？下面，就让我们一起来了解一下猝死的急救方法吧。

猝死的急救方法，准确来说，分为以下五步。

第一步：摆正病人

发现有人猝死后，有些人会去摇晃病人，企图让病人恢复意识。其实不然，这是一种错误的做法。如果发现有人猝死后，一定不要去摆动和摇晃病人，正确的做法是让病人就地躺下来。

第二步：进行检查

病人就地躺下来后，可以开始对病人做一个简单的检查。大家可以先检查病人是否还有呼吸和心跳。如果病人已经没有了心跳，此时就需要进行心肺复苏工作，先让病人仰卧起来，然后就地取一块硬板垫在病人的背部，让病人仰卧在这块硬板上。

第三步：畅通气道

在现实生活当中，以及在网络，经常会看到某人突然猝死，夺去了宝贵的生命，其实猝死虽然是比较可怕的一种疾病，但是如果施救的方法正确，也能挽救猝死者的生命。当然，最好的方法是提前预防。

猝死如何急救？

猝死急救方法一、让猝死患者平卧

猝死可以通过急救也能挽回生命，但必须要速度快，方法准确，才能达到更好的急救效果。所以当发现猝死的患者时，要在背部垫一个硬板子，而且要把猝死者的颈部直接抬高，而且头颅必须要往后仰，这样可以使猝死者气道比较畅通，然后对其胸部进行按压，能唤醒停跳的心脏，如果救治时间比较早，方法得当，可以挽回猝死者的生命。

猝死急救方法二、心脏按压

可以把双手放在猝死者的胸前，两手叠加，可以按每分钟100次的这种速度，在选择用力的时候，必须要力度适合，进行反反复复按压，这样可以使得猝死者胸部起伏在五厘米左右，把心脏内剩余的氧气，以及血液压到动脉以及心脑，保持这些部位的供血，以及通过胸部的按

据调查，中国每年有五十多万人死于猝死，平均算下来每天有一千五百人猝死，猝死已经变成越来越普遍的事。不完全数据统计，深圳2017年有超过3000人猝死，甚至在辽宁有个十一岁男孩发生心源性猝死，死亡那天刚好是他的生日，令不少人惋惜感概。

现如今猝死如此高发，可是不仅街上急救设备少之又少，就连普通的急救方法，普及率也只有1%,与其他发达国家地区还是有很大的差距。

心源性猝死很难预料，如果在4分钟内不能抢救过来就会死亡。反之，如果即时进行心肺复苏，那么患者活过来的希望可以达到50%,每延迟一分钟，患者生存率就会下降10%,如果超过10分钟，基本上生存几率很小，所以，能及时获得急救，是患者活命的关键。

一、做胸外按压

胸外按压是拯救猝死的一个重要方法，也是急救程序中非常重要的一步，是抢救心跳呼吸骤停的第一步。因为我们大部分是没有经过专业培训的，像人工呼吸虽然有见过，但大部分人没有实操，根本不敢随意在

夏季是心脑血管病的多发季节，6月27日，经典养生大讲堂在阳光森根国际大酒店继续举行，中华医学会全科医学分会常委、北京市糖尿病协会理事、全科主任医师张晓琳就夏季如何构筑心血管疾病的防线、警惕心脏病猝死、第一时间如何急救等话题，为广大读者进行了深入浅出的讲解。

中青年发病比老年人更易猝死

每年入夏以后，猝死就像悬在空中的一把刀，而冠心病已成为老年人猝死的最常见原因。

不过，张晓琳指出，猝死威胁最大的是中青年人，平时看起来身体健康的中青年，一旦发病，比老年人更容易发生猝死。因此，尤其是既往有心脏病史及高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者，夏季更应提高警惕。而多数病人猝死前是有先兆的，但很多中青年人工作节奏快，往往不重视这些先兆症状，结果往往是致命的。

爱心提示：发病数天至数月前，患者可出现一过性胸痛胸闷、心悸等症状，可能与活动有关，休息可缓解。

做心肺复苏要先打开气道

在冠心病等心血管病意外发生

有不少男人为了迎合某些人的审美而留胡须，但是大多数的女人对于男人有胡子的行为都不赞成，觉得不卫生。那么男人怎么刮胡子，男人剃须的正确流程是什么呢？

男人为什么刮胡子？

剃须是用剃须刀或者其他可以刮的东西把我们的体毛刮掉，把皮肤上长的很薄的那么一小层毛刮下来的过程。男人似乎永远都要剃须。洞穴里的人用石头作的刀来刮。

如果你不洗澡，你身上会变得很臭很恶心。梳头也很容易理解，因为不梳的话头发会很乱。如果你不刷牙，牙齿就会被腐蚀，然后慢慢的脱落。那么男人为什么刮胡子呢？因为：

如果总是不刮的话，胡子会变得很不舒服，因为总是要吃东西，所以胡子会变得很恶心。刮胡子可以去除胡子中的虱子，跳蚤和一些小虫子。刮胡子可避免在打架的时候有胡子好让对手抓住。胡子让吃东西更方便一点。他们迷信一个人有着很多胡子意味着他很老。

男人怎么刮胡子？

男人用剃须刀刮胡子，有两种人用剃须刀，一种是有品位的人，非常注重面部整

暖身运动(warm up)：

让生理的状态由安静活络起来，做为进入主运动的準备。主要是能够提升循环系统的效率、提升肌肉的温度以减少伤害发生。一般热身运动实施的时间为10～15分鐘，约让体温上升1度或者是感觉到些微冒汗既可。

伸展运动(stretch)：

伸展运动的实施应该在暖身运动之后，主要是以拉长肌肉增加身体的柔软性为主。伸展可分为动态式伸展与静态式伸展，不过从安全与效果的角度来考量，笔者建议以静态的方式来做伸展运动较佳。每一个伸展的动作静止时最少应持续8～10秒才能够有效果。

重量训练(weight training)、有氧运动(aerobic exercise)：

这个步骤主要是依据个人喜好来做选择，择一或两者都选皆可。重量训练的实施主要以健身俱乐部的设备操作为主;有氧运动为运用全身性大肌肉作用，并且能够持续至少30分鐘的中低强度的运动为主，例如，快走、慢跑、游泳、有氧舞蹈等。此步

西兰花是一种很珍贵的食材，所含营养非常丰富，并且含有量也很高，所以吃西兰花可以补充多种营养，还能够预防和治疗疾病，比如吃西兰花可以有效预防乳腺癌、心脏病、胃癌等严重的病症，所以建议大家一定要多吃西兰花，下面来学习炒西兰花的方法。

一、清炒西兰花

材料

西兰花，胡萝卜

做法

步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片

步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起

步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了。

二、香菇炒西兰花

材料

西兰花300克，干香菇6朵，独蒜2个，植物油3汤匙，精盐1／2茶匙，清水1汤匙，温水200毫升

做法

1.用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成

面对猝死，好多人显示的盲目无知与惊慌，其实我们也应该了解一些急救的方法，这样就可以挽救一个人的生命，那么如何急救猝死人群呢？一起来学习一下吧！

发现猝死，做3件事可救命

一、对着心前区叩击三下

如果是有心脏病的病人发生猝死，那么只需要对着心前区叩击三下，注意可以用拳头叩击，基本上可以恢复心跳。如果叩击之后还没有效果，就可以进行胸外心脏按压。

当发现猝死现象，应该掌握这些猝死急救方法，挽救生命秒针计算

二、胸外心脏按压

一般来说，如果有人发生猝死，最直接的做法就是按压心脏，也就是进行胸外心脏按压，这对于猝死来说是一个非常有效的急救方案。

可以双手放在病人的胸口上有节奏的按压，最好的频率是每分钟60到70次，切记不要用力过度。

三、口对口人工呼吸

发生猝死，一般都是意外事件，而对于猝死这种事件的急救，第三种方法就是口对口进行人工呼吸。

如果发现病人猝死，那么可以一边进行按压心脏，一边配合口对口

烫伤和烧伤在日常生活中是经常会发生的事情，只是烫伤和烧伤的程度不一样而已，很多人平时都经过烫伤或者烧伤，但是大多数人在面对烫伤和烧伤的时候，往往会不知道该如何是好，其实当烫伤和烧伤发生的时候，掌握一些急救的方法，对于缓解病情是非常重要的，那烫伤烧伤正确的急救措施有哪些呢？

烫伤烧伤正确的急救措施有哪些呢？

烫伤烧伤是生活中常见的意外伤害,沸水、滚粥、热油、热蒸汽的烧烫是常会发生的事。对某些烫伤烧伤，如果处理及时，就不会导致不良的后果。

烫伤烧伤的严重程度主要根根烧烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。烫伤烧伤在头面部，或虽不在头面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重者。

烫伤烧伤正确的急救措施如下：

1、若被热力烧伤后应立即用冷水或冰水湿敷或浸泡伤区,可以减轻烧伤创面深度并有明显止痛效果。在寒冷环境中进行冷疗时须注意伤病员保暖和防冻。

2、无论何种原因使烧伤合并其他损伤,如严重车