现在正是桃子上市的季节,桃子的营养丰富,每100克可食部分含水分84.6克,热量36千卡,铁0.8毫克,膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和b族维生素以及维生素c的含量都非常可观。甜甜的大桃子终于成熟了,个大、既香又甜,看的人是直流口水,吃上一个,开心十足。桃子除了它的可口,还有很多的功效!一起和小编来看看吧。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。生活中,桃子是很多人喜爱的水果,但它也有着一些禁忌。
1.不与李子一起吃。这俩一起吃会容易引发便血,又都是夏季的水果,很容易一起吃,所以要注意。
2.不与白酒一起食用。这两者都是性热的,会使人上火,导致血热。
3.不与甲鱼一起吃。两者同食易造成腹泻,还会降低两者的营养