冬天在睡觉的时候人们通常都会穿的非常多,这其实是会严重阻碍到自己的睡眠,使得自己躺在床上翻来覆去都没有办法入睡,也会让自己全身上下都变得很难受,其实在冬天也是不需要穿的太多睡觉,要以舒适为主,这才可以让自己尽快的进入到睡眠,而且还要清洁好自己皮肤后再去睡觉。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。
5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。
7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显