冬季寒冷,气候异常干燥,人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考,既营养又健康:
茶豆饮
功效:绿豆甘寒,清热解毒,能治痧痘热毒,加茶叶利尿,白糖清热,用于治疗流行感冒咽痛发热、小便不利或兼有尿痛者。
原料:绿豆30克,
茶叶9克,白糖适量。
做法:将茶叶用纱布包好,与绿豆一起加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
用法:热服,可一次或分次饮用。
板栗炖猪肉
功效:润肺化痰、补肾健脾。
原料:猪瘦肉500克,栗子300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。
做法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮;锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。
用法:佐餐,吃肉食板栗,每日2次。
雪梨川贝汤
功效:润肺止咳,清热化痰。用于感冒后咳嗽的辅助治疗。
原料:雪梨2个,川贝母4克,冰糖75克。
做法:将雪梨去皮去核切成