【导读】很多人对于步行不太重视,可是西藏古老文化本波教《四种威仪修法》中云:步行能够打开经络,放松脉搏,身心轻安,减少疾病,延年益寿,开发聪明。等诸多的能量。我自己亲身体验的是,步行有十六种惊人的效果:
意想不到步行有这么多的惊人效果
一、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,所以我听师父说,步行能够增加记忆力,我就天天早上走路,我的记忆力越来越强了。
意想不到步行有这么多的惊人效果
二、打开经络:我二十多年写作,没注重身体,经络僵硬了,全身都有小疙瘩,医生说需要步行,我步行两年之后,疙瘩就少了很多。
三、放松脉搏:经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,我天天下午步行半个小时,后来全身放松了很多。
四、身心轻安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,我通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅相关系