一、儿童秋天吃什么最好1. 儿童秋天吃什么水果1.1. 梨1.2. 苹果1.3. 芒果2. 儿童秋天吃什么蔬菜2.1. 菜花2.2. 芋头2.3. 秋藕3. 儿童秋天喝什么粥3.1. 青菜肉糜粥3.2. 牛奶粥4. 儿童秋天喝什么汤4.1. 沙参玉竹瘦肉汤4.2. 炖排骨二、儿童秋天饮食建议1. 饮食饮水防秋燥2. 不偏食、食宜暖3. 清热解暑要继续4. 寒凉饮食适当少儿童秋天吃什么最好
1、儿童秋天吃什么水果
1.1、梨
2020秋季给孩子吃梨有生津止渴,清热解毒的功效,防止及治疗由于2020秋季天气干燥造成宝宝咳嗽,有助于止咳化痰。
1.2、苹果
营养丰富,为水果佳品之一,中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
1.3、芒果
性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均