辨证治疗:
主穴:足三里、中脘
1.痰湿阻滞
【诊断要点】体型肥胖,嗜睡,易疲倦,纳差,口淡无味,女子少或闭经,男子阳痿;舌胖有齿痕,脉沉缓或滑。
【处方】脾俞、胃俞、阴陵泉、丰隆
2.胃火炽盛
【诊断要点】体型肥胖,胃纳亢进,消谷多饥,面赤声扬;舌质赤,苔腻,脉滑数。
【处方】天枢、合谷、曲池
其它疗法:
耳穴贴压:取穴:胃、内分泌、三焦、缘中。方法:每次餐前30分钟按压耳穴3-5分钟,有灼热感为宜,10次为1疗程。
肥胖症的危害
1、增加死亡率
肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高,随着体重的增加,死亡率也有所增加。研究表明,肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率,肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
2、易导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
3、容易并发心血管疾病
体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外,动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加重心脏负担,而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现,与健康人
怎样预防肥胖症
1、预防肥胖症之充足睡眠
击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时,能睡到够8小时更好。
西医、中医减重专家异口同声说,“睡眠不足,别想要减肥!”国内外的研究都证实,每天睡眠少于6小时,或者超过9小时的人,身体质量指数(bmi)比睡大约7~8小时的人高,并且也容易累积体脂肪。
2、预防肥胖症之按时吃饭
定时吃三餐虽然听来老套,但做不到这一点,对抗肥胖等于未战先输。有些人中午忙到没吃饭,下午肚子饿了,就随手抓零食、甜点塞肚子。但大多数的零食体积小,不易给人饱足感,一不小心就会多吃,且零食多为高热量、高糖、高油,吃完一堆可能比一顿正餐的热量还多。
3、预防肥胖症之加强锻炼
对于懒惰的肥胖人群来说,这运动其实就是一个很好的减肥方法,我们一定要养成良好的运动习惯,参加慢跑、爬山、打球等户外活动,这不仅能够很有效的增强体质,打造完
现代人生活条件逐渐变好了,餐桌上的好吃的也就越来越多了,尤其是很多孩子们因为爱吃不爱动,吃过饭之后还要坐在沙发上看电视吃薯片,所以就出现了很多的沙发土豆。但是让他们去运动减肥比杀了他们还难,所以妈妈们就需要想着法儿的做一些食疗的药膳来帮助他们减肥,所以妈妈们了解肥胖症吃什么是非常必要的。
肥胖症是现代人尤其是孩子中比较常见的一种疾病,但是患有这些疾病的人在一个家庭里毕竟是不多,所以一家人中了解这些知识的人毕竟是不多。下面就来讲述一下相关的知识。
营养治疗药膳
中医认为,"肥胖乃多湿多痰之体",因此减肥的草药,大多数都有利湿、化痰的作用.另外现代发现的一些活血降脂的药物也有减肥作用.
山楂:山楂内含山楂酸、柠檬质、鞣质、皂苷、果糖、脂肪酶、维生素c等成分.具有活血化淤、消食化积等作用,是中医治疗肉食积滞、泻痢腹痛、疝气疼痛的常用药.现代研究证实其所含脂肪酶能促进脂肪分解,所以能降血脂,并且还
肥胖症对于人们的身体伤害是相当大的,甚至是还会引起一些不必要的麻烦,这样的话就要引起重视的,而且还需要减少自己对于热量摄入,尽量不要去吃一些含有脂肪比较高的食物,这些食物都是会导致自己的病情症状变得更加严重,而且还要多做一些体育锻炼,这样也是可以很好的去缓解的。
治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。
1.行为治疗
通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识,从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。
2.控制饮食及增加体力活动
轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖高脂类食物,使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~10
肥胖不仅严重影响人的美观,而且还严重危害我们的身体健康,想要消灭肥胖症,首先我们要了解出现肥胖症的原因,然后才能进行肥胖症的治疗,其实中医就可以有效的治疗肥胖症的,不仅会让我们变的苗条,而且还能让我们的身体更加健康,接下来就赶紧跟随小编一起来看一下中医如何治疗肥胖症吧!
肥胖症的原因
1.遗传因素
人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。mayer等报告,双亲中一方为肥胖,其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖,其子女肥胖率上升至80%。人类肥胖一般认为属多基因遗传,遗传在其发病中起着一个易发的作用,肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。
2.神经精神因素
已知人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核(vmh),又称饱中枢;另一对为腹外侧核(lha),又称
肥胖的人还是挺多的,走在大街上,总能走几步就看到一个提醒稍胖的人。其实有时候肥胖也是一种病,要及时治疗才行!这里小编介绍一个中医偏方苍术山楂给大家,苍术山楂治疗肥胖症的效果挺好的。有兴趣的朋友一起来看苍术山楂的用法!
功能主治
流气散湿,消痰减肥。主治单纯性肥胖症。
偏方组成
炒苍术、山楂、何首乌、淮山药、泽泻各100克,制半夏、陈皮、制香附、白茯苓、车前子、生地、桔梗、炒枳实、川牛膝、丹皮、白芥子、红花、生蒲黄各60克,大黄30克,姜汁30毫升,竹沥60毫升。
用法用量
诸药共粉碎细面,兑入竹沥、姜汁,水泛为丸如小绿豆大,每次服5克,1日3次,饭后开水送服。3个月为1个疗程。
病例验证
徐某,女,38岁,干部。身体渐进性肥胖15年,全身困顿,走路气短,时感头昏、恶心,善食,大便干结,小便短少,体重70千克,身高162厘米,若按(身高-
荠菜是野菜的一种,具有防治肥胖症的功效,可以做汤做菜都可以哟,小编特意做了荠菜冬笋饭,营养搭配,米饭吃起来更有滋味了。
【防治肥胖症荠菜冬笋饭】
主料:大米350克、荠菜80克、培根2张、冬笋50克、
辅料:油适量、盐4克、生抽3克、
步骤:
荠菜冬笋饭的做法步骤1.备好所需食材
荠菜冬笋饭的做法步骤2.培根切小块,冬笋去壳后,取嫩的部分切小丁焯水备用
荠菜冬笋饭的做法步骤3.荠菜洗净后焯水,过冷水,挤干水分后切小段备用
荠菜冬笋饭的做法步骤4.锅中倒少许油,油热后倒入培根和冬笋定翻炒,放入生抽继续炒制片刻盛出备用
防治肥胖症荠菜冬笋饭
荠菜冬笋饭的做法步骤5.大米倒入电饭锅内胆中,淘洗干净后放入盐
荠菜冬笋饭的做法步骤6.倒入适量清水
荠菜冬笋饭的做法步骤7.再将炒制过的培根和冬笋丁倒进锅中,并稍稍搅拌一下,开始烹饪
荠菜冬笋饭的做法步骤8.待烹饪结束后,放入荠菜保温10分钟即可
防治肥
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