鸽子养生汤

不管是选择哪一种流产的方式，对于女性来说身体的伤害都是特别大的，在做完流产之后，都要好好的调理的身体，尤其是需要好好休息，在平时还需要注意保暖，尽量不要动凉水，不然是很容易落下疾病的，在饮食上也尽量多吃一些有营养的东西，这样对于身体恢复是有好处的。

药流后多喝鸽子汤好吗?

当然好了，药物流产后喝鸽子汤对身体恢复是有很多好处的。一般口服流产药后30小时开始有阴道流血，持续1～16天不等。服药后8~15日应随诊，确定流产效果，必要时可行超声波检查。如确诊为流产失败或不全流产，应作负压吸宫术终止妊娠或清宫术。

流产后食谱推荐：

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。祖国医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

用料

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

做法

1、 浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、 砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇

现代人生活水平提高，在饮食方面是绝不亏待自己的，尤其是身体处于特殊情况，什么营养品调理都舍得用。鸽子汤历来是滋补的佳品，有流传说“鸽子汤下奶”，这是真的吗?鸽子汤下奶吗?产后女性是否适合喝鸽子汤来调理呢?一起来了解下吧。

鸽子汤下奶吗?

鸽子汤虽然滋补，但目前没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用，所以不要期待大量喝鸽子汤来下奶了，也不见得有效果。

虽然鸽子汤不下奶，但其营养价值丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，产后调理喝鸽子汤非常好。

产后喝鸽子汤好吗?

上面也说到产后喝鸽子汤好了，具体怎么好，如下：

1、滋补强身。

鸽子汤不仅是味道鲜美，其含有的营养价值更是为人称道，其软骨素含量可与鹿茸媲美，有助于改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效。产后女性身体虚弱，需要滋补强身，鸽子汤好就是非常适合的饮食。

2、促进伤口愈合。

有的女性选择的是剖腹产，而剖

鸽子汤不仅仅美味，最重要是营养高十分滋补，很多人产妇喜欢喝鸽子汤是希望通过它可以回奶，事实上鸽子汤回奶吗?产妇喝鸽子汤的好处都有哪些呢?一起来看看吧。

鸽子汤回奶吗?

目前科学研究仍未证实鸽汤具有回奶的作用，不过产妇喝鸽子汤是没有坏处的，就算不回奶也是益处多多。

鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。其中富含了许的人体必需氨基酸类，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，非常适合老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童等人群。

【产妇喝鸽子汤的好处】

1、营养滋补、强筋健骨

鸽子汤富含蛋白质、氨基酸，其中里面的蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收，产妇产后身体虚弱，正是需要滋补，而多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养，使你的全身器官活力充沛，促进机体恢复。

2、促进伤口愈合

鸽子汤非常适合剖腹产的产妇，因为鸽子汤里面富含鸽胶原蛋白，可以促进伤口的愈合，加快机体康复，并且还有助于修

 现在我们老百姓的生活是越来越好，在饮食上也是不再追求于吃饱吃好了，现在的人们越来越注重养生了，怎么样才能即好吃还有营养，又能强身健体，是现在人们非常经常在讨论的问题，鸽子肉具有清热解毒、补肝壮肾、益气补血、生津止渴等功效，下面我们就来为大家介绍两种养生鸽子汤的做法：

 鸽子汤的做法一：准备肉鸽一只、山药半根、黑木耳两三朵，再加三颗红枣、少许枸杞以及姜片、大葱段、料酒、盐等。将鸽子去除内脏并洗净，放入滚水中煮一煮，在水中加点儿料酒可去腥增香，之后捞出备用。锅中加水，放入鸽子，加姜片、葱段、枸杞和红枣，小火炖一个半小时，之后再将黑木耳、枸杞放入锅中，小火炖20分钟后，再放入山药，炖到山药酥烂，加盐调味即可做好鸽子汤。

 鸽子汤的做法二：鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳，男女合适喝的一款汤，而且对于小孩也起了很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出

鸽子富含蛋白质等人体所需的营养物质，对于孕妇来说，也是十分有功效的，孕妇吃鸽子汤是比较适合的滋补，鸽子汤相比其他补品，是比较适合孕妇食用的，可以充分补充孕妇所需要的营养，这样营养又健康，好吸收的鸽子汤，要怎么做呢?来看看相关的介绍，自己动手在家里试试看吧。

孕妇鸽子汤的原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个

孕妇鸽子汤的配料：红枣3个、枸杞少许

孕妇鸽子汤的调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精

孕妇鸽子汤的做法：

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;

3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;

4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳;

5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

温馨提示：

1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人

冬瓜鸽子汤当中的营养是非常多样化的，不光是会食用价值，而且还是会有一定的药用价值，特别是在鸽子汤当中再加入一些中药材的，这样的话就可以在无形当中增加汤里面的营养物质，在饮用后就会使得自己身体的抵抗能力变得更强一些，特别是很多女性朋友们还可以有补血养气的作用。

食材明细

鸽子2个红枣5颗 枸杞 2汤匙圆肉10来颗茶树菇1小把 党参 6根淮山4-5片北芪4片

制作步骤

1、锅内烧热水，倒入1茶匙白酒，将乳鸽下锅煮至出血沫，将水倒掉，将乳鸽洗净。

2、将香葱打成结，与乳鸽同煮，姜片一起放入沙锅中。

3、大火煮开，加入香菇，红枣，中药材，用中小火炖一个半小时。

4、山药去皮切段，与枸杞入锅，继续炖半小时，加盐即可。[1]

注意事项

1、炖汤适合用干香菇，比新鲜香菇含更多维生素d;

鸽子汤

鸽子汤

2、中药材适量，有什么可以放什么，没有可以不放;

4、中火炖半小时后，小火慢炖2小时以上更好。

鸽子汤

鸽子汤是让很多朋友赞不绝口的一种汤类饮品，很多朋友食用鸽子汤还都只是去饭店吃。其实我们大家自己在家中就可以动手制作出来美味的鸽子汤，鸽子汤中也富含有非常丰富的营养物质，而青少年朋友正处于生长发育的关键阶段，适当的喝一些鸽子汤也有助于促进自身骨骼的发育，也建议一些术后患者饮用鸽子汤来调理自身虚弱的体质。

鸽子汤营养价值高，其中放有非常丰富的钙，铁，铜等多种元素，而且鸽子汤也非常美味，可以帮助大家达到一个很好的滋补益气，美容养颜的功能。女性朋友适当的喝一些鸽子汤也是一种非常不错的选择，但是大家在饮用鸽子汤的时候一定要注意，千万不要与热性食物同时服用。鸽子汤本来就属于热性食物的一种，如果与其他任性食物同时食用可能会增加体内出现热毒问题的几率，导致自身出现上火的症状，给自身带来不必要的负担影响。

还有就是肝火旺盛的人千万不要再饮用鸽子汤，肝火旺盛人群应该多吃一些蔬菜和水果，多吃一些清凉类的蔬菜

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载鸽羽色众多，唯白色入药。核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。这两者搭配在一起煮汤喝，具有很好的保健效用。

核桃鸽子汤的营养价值

鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b、e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

核桃鸽子汤的功效作用

【核桃】

1.健脑益智：核桃可以起到健脑健智的作用，补充大脑的各种营养物

火腿鸽子汤是一道以乳鸽、熟火腿片为主要食材制作的美食。是既美味，又简单的食物。食材简单，方便购买、也特别好吃。对身体也是非常好的，补充各种营养物质。

火腿鸽子汤的营养价值

富含脂肪，维持体温和保护内脏。提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收。增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸽肉，味咸，性平。归肺、肝、肾经。滋肾益气，祛风解毒，调经止痛。主虚赢，妇女血虚经闭，消渴，久疟。单板机疹，肠风下血，亚疮，疥癣。山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。

火腿鸽子汤的功效作用

【火腿】

1、营养丰富：火腿的营养价值很高还能祛除疾病。

2、益肾养胃：火腿有益肾、养护胃的功效。还有生津、壮阳