枸杞子泡茶能补肾吗
1、枸杞子泡茶能补肾吗
枸杞子泡茶能补肾。取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。
2、枸杞子还能怎么吃补肾
2.1、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果,类似于葡萄干,其实枸杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,否则容易上火。
2.2、枸杞泡水。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥,也可泡水后食用,将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。
2.3、煲汤时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。
2.4、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。
3、杞鞭壮阳汤是枸杞子补肾的偏方之一
3.1、原料:肉苁