关于大肠养生

炒大肠是我们家常常会做的，那么你们知道如何炒大肠会更加好吃又可以不会味道太重吗?我们都想做出美味的食物用自己的双手，小编就在这里给各位介绍了炒大肠的做法，我们也只能给你们这些吃货介绍这些简单的家常做法，我知道你们一定心动了，下面不妨就和小编一起来看看吧!

主料：猪肥肠

配料：油、山奈、八角、老姜、草果、茴香、酱油、永川豆豉、洋葱、青椒、干海椒、蒜片、老姜、花椒、黄豆、花生、鸡精

爆炒肥肠做法：

1、猪肥肠洗净入沸水中过一下，起油锅将山奈、八角、老姜、草果、茴香炒香，加水酱油烧开，放入肥肠卤熟直酥软捞起，并将肥肠切成小段。

2、永川豆豉，用油煎好备用。准备洋葱少许、青椒少许(看个人爱好)、干海椒一两、蒜片、老姜一两、花椒，黄豆炒熟、花生炒熟待用。

3、起油锅，将蒜片、老姜、花椒下锅爆香，放入切好的肥肠爆炒，炒香后加黄豆、花生，紧接着放洋葱、青椒、豆豉、味精、鸡精，炒匀装盘即可。

爆炒肥肠主要

烧大肠很多人都很爱吃，你们知道怎么做吗?我知道很多人都很爱吃烧大肠，烧大肠非常的香美，那么你们知道怎样做才是最美味的吗?小编在这里就想给各位介绍介绍，让你们这些吃货一饱口福?我们在这里介绍的是最地道，最家常的做法，你们是不是心动了呢?那么就一起来看看吧!是自己动手做的食物吧。

一、用料

主料猪大肠800克

辅料煮肉料1份黄酒20克盐2克红烧酱油15克青蒜适量

烧大肠的做法

1.大肠里里外外彻底清洗干净

2.然后入锅加水，放姜丝和黄酒焯水

3.焯水后的大肠捞出

4.备好煮肉料，简单几样即可：花椒40粒、八角3个、辣椒4个、姜20克

5.把煮肉料倒入锅内，加适量的水

6.放入焯好的大肠

7.大火煮开后转小火煮30分钟，把大肠煮熟透

8.煮好的大肠切段

9.锅中放少量油炒香姜末和辣椒

10.放入肠段大火翻炒

11.烹入黄酒

12.加入盐和红烧酱油

13.大火继续翻炒约半分钟青蒜切段放入

14.最

导读：大肠癌是人们生活中常见的一种癌症，主要和人们的饮食有着很大的关系，因此可见大肠癌在生活中是可以预防的，那么，如何预防大肠癌呢?肠癌的饮食保健策略有哪些?

日常生活中如何防大肠癌?

为什么现在患大肠癌的人越来越多呢?

这和我们生活方式的改变和膳食结构不合理密切相关。比如说饮食因素，人们越来越重视营养的摄入，食物中的粗纤维越来越少，食物里菜少肉多。可是吃青菜和吃肉形成的粪便差别较大，青菜中纤维多，形成的粪便在肠道停留时间短，而且致癌物质也少;而肉类形成的粪便在肠道停留时间长，代谢产物含有较多的致癌物质，对肠壁的刺激就越大越持久，这可能是结肠癌发病的一个重要因素。

其次，食用烟熏、腌制、油炸食品过多也容易导致结直肠癌的发生，食物中的农药污染、不合理的食品添加剂等也可引起结直肠癌的发生。

另外，现代化的交通工具越来越方便，人们往往以车代步。加之长时间坐在办公桌或者电脑前，大量的烟酒，长期不按

“每日俩苹果，毛病绕道走”,这是一句中国民谚，英国也有“一日一苹果，疾病远离我”的谚语。苹果美味且有益人体，自古以来就受到人们的赞赏。明代谢肇（ zh）在《五杂俎（zǔ）·物部》记述：“上苑之苹（png）婆，西凉之葡萄，吴下之杨梅，美矣。”所谓上苑，即是皇家园林。古人在食用苹果的经历中，就体验到它具有生津、润肺、化痰、开胃、耐饥、消暑、除内热、解酒醉等效用。

当今之水果中，苹果是栽培地区最广、产量最多的水果之一，与葡萄、香蕉、柑桔并列为世界四大水果。美国农学家、园艺家伯班克考证认为，苹果是人类最早采食的野果之一。大约公元前两千年，人类已将野生苹果树进行栽培，并逐步改良其品种。苹果原产于欧洲、西亚、中亚、土耳其等地区，中华大地也是苹果发源地，考古学者曾在湖北江陵的战国时代古墓中发现苹果种子，因此中国人食用苹果少说也有2 300年了。

据公元3世纪北魏的《广志》记载，苹果当时被称为“柰（nài

从中医的角度考虑，睡觉是最简单的养生保健法，如果你睡觉不好，那么，你的体质就会受到影响，甚至是发生疾病。睡觉看似简单，其实，也是要讲究方式和方法的。下面小编给大家介绍了一些睡觉里的养生知识。

老子讲一阴一阳谓之道.通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。

睡觉时间

最佳睡觉时间应该是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。

另外，中医理论还认为：胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。胆又为少阳，少阳不升，天下不明.如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少

夏季养生是很多人都非常关注的，对于夏季的饮食是要有所讲究的，多吃一些有助健康的食物才能在夏季帮助自己养生，接下来就让我们一起来了解一下关于夏季养生的食谱，介绍，希望可以对各位，有所帮助及参考。

木瓜雪耳羹

材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。

做法：把雪耳在清水中泡软后，清洗干净了。准备好适量的冰糖和半只木瓜，把木瓜中的籽去掉后切成小块状，雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。

功效：雪耳不仅能补脾开胃，还能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。

苦瓜炒鸡蛋

材料：苦瓜，鸡蛋，盐。

做法：苦瓜清洗干净，剖开，去掉瓜瓤和籽，将处理好的苦瓜切细碎盛入容器中，打入鸡蛋，加适量盐拌匀。炒锅入油，烧热后倒入苦瓜鸡蛋液，翻炒至熟即可。

功效：苦瓜所含的生物碱具有

导读：猪大肠的吃法有哪些？猪大肠也叫肥肠，应该很多人都吃过，猪大肠风味独特，而且嚼劲十足，爱吃肥肠的人看到简直就挪不动脚。确实，猪大肠很好吃，做法也很多。下面来了解猪大肠的吃法和食用禁忌。

猪大肠的简介

猪肠，也叫肥肠，是猪用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。很多人就爱吃猪大肠那种越嚼越香的口感。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

图片：

猪大肠的食用处理方法

1、买回来的时候，就用流水冲洗两遍。

2、然后用粗盐把大肠搓1遍，放置10分钟。

3、然后把大肠翻开，用菜刀除去内部过多的肥油，否则吃的太腻。

4、锅中加水烧开，肥肠下锅，用热水烫2分钟，加上几滴料酒，去掉异味。

猪大肠的吃法（做法）大全

一、炒肥肠

干煸肥肠

女人养生成了社会一大主流，女性对自己的身心健康更加重视，女人注意食疗对自己的身体是再好不过的，能达到养颜美容的效果，这是每个女性所希望看到的。那么关于女人养生食疗的方法有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!

一个西红柿——在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

一杯酸奶——从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。

一碟醋——对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在睡前洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩，如果你家的自来水水质软硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，可以起到养颜的作用。

早晚一杯白开水——充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因“

按中医观点，2020春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在2020春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在2020春季养阳。且2020春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如2020春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于2020春季。如果2020春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。下面就为大家介绍2020春季养生秘诀。

2020春季养生应遵循养阳防风的原则。2020春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。下面我们看看2020春季养生秘诀。

2020春季养生秘诀：

四、2020春季养生秘诀，运动锻炼：一年之计在于春，春天是体质