喝红酒千万不要吃的食物

秋季是各种疾病的高发期，也是养生的好季节。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？秋季13种最佳养生食物”推荐给大家参考！

苹果——8月～11月

数据显示，每份苹果（约28克）含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。

梨——8月～第二年2月

每份梨（约28克）含膳食纤维也在4克左右，其还富含维生素c和人体所需的微量元素铜。秋梨生吃味甜汁多，熟吃时可烘焙或水煮，质地变软。

西兰花——9月～第二年6月

一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素k和维生素c需求。研究表明，维生素k不但与凝血功能有关，还有益于骨骼健康。作为十字花科蔬菜的一员，它还富含多种抗癌降脂成分。在烹饪西兰花时，加热过度会破坏其中的活性物质硫代葡

夫妻相处的时候，难免会产生一些矛盾，而在处理这些矛盾的时候，并不是每个人都能做到冷静，理智地看待问题。但不管怎么样，有时候无意中伤他人会带来莫大的伤害，下面这两句话，建议大家不要说出口。

第一：“去死吧，和你结婚就是个错误”

人在气头上，往往最容易想到问题的症结点，其实就是结婚这件事，过得开心就会爱得死去活来，过得不开心了一句“和你结婚就是个错误”，要知道这句话直接否定了爱人在你心中的地位。

所以无论发泄，还是开玩笑，切记不要拿结婚这件事当炮灰，说句不好听，这个世界谁离开了谁一样过，但既然两个人能够相爱，走进婚姻的殿堂，这就是缘分。

第二：“滚远点，我十分讨厌你”

情绪不高的时候，不希望任何人靠近，特别是肆无忌惮地说句那句“给我滚远点”，往往爱你的人才愿意和你在一起，一旦滚远了，心也就伤了，再想回头，恐怕回不到过去那样恩爱的场景了。

套用那句经典名句“讨厌我的人多了，你算老几？”

人无

喝茶6忌

1⃣️ 忌空腹、睡前喝茶

空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右才喝茶。

2⃣️ 忌过度喝茶、少喝浓茶

茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会让铁流失。

古人云“淡茶温饮最养人”。长期饮用浓茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃粘膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。

3⃣️ 忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶

因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。　

4⃣️ 忌喝隔夜茶

因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症。

5⃣️ 忌喝冷茶、串味茶、烫茶

最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度

研究证明，常吃以下4类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象：

过咸食物

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

含铅食物

铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，无铅松花蛋的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

含铝食物

世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50100克油条，便会超过这个量。

含过氧脂质的食物：

油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴

经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从壶底顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。

在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

如果你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾

胃是人体非常重要的器官之一，关系着身体的消化、吸收等各个方面。秋天是个容易暴饮暴食的季节，很多人因此会伤及到自己的胃，从而产生胃疼、胃酸甚至胃炎胃溃疡等等。因此，秋天到底应该怎么保护我们的胃?又有哪些食物是最好不要在秋天食用的呢?秋季养胃，对我们的健康非常重要。本篇所例举出来的食物，尽量少食用。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3、油腻食物

油腻的食物除了含有大量的热量，会导致非常和脂肪的积累，还会阻止正常营养的身体吸收。胃病患者一定要忌口万不可被油腻的食物所累，不仅会肥胖，还

热带水果怕低温

水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会冻伤水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。

虽然大多数新鲜瓜果在04摄氏度时可保存12天。但并不是所有水果都适宜

●香蕉应贮藏在12摄氏度以上；

●柑橘在27摄氏度；

●葡萄、柿子等水果在低温条件下不仅香味会减退，表皮也会变质；

●草莓、杨梅、桑椹等水果，最好即买即食，放入冰箱既影响口味又容易霉变。

叶菜易失水，番茄会变烂

●叶菜水分蒸发量大，最好现买现吃。

●皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱在室温下保存即可。

●西红柿低温冷藏，局部或整体会呈水浸状软烂，表面出现褐色圆斑，鲜味减淡。

●长时间放在冰箱中的黄瓜、青椒会变黑、变软、变味，还会长毛或发黏，它们均不宜在冰箱中久存。

馒头变干硬

●馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱里，会加快变干变硬的速度，如需储藏可用保鲜袋包

随着中秋佳节的临近，越来越多的月饼上市销售，月饼消费逐渐进入高峰期，但是市面上的月饼种类繁多，各种馅料、各种品牌、各种包装，虽然价格不便宜，但是否安全、放心，就另当别论了，那么消费者在选购的时候，有什么注意事项呢?下面就跟小编一起来看看。

1、保健月饼多是“忽悠”

市场上许多主打保健作用的月饼卖得火热，螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼能有效吗?

首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。

消费者不要轻信广告，被月饼促销宣传中的保健功效“忽悠”。

2、鲍鱼月饼、燕窝月饼多是坑爹货

鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角，现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身，在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量

吃洋葱的时候大概很少有人会去关注禁忌，因为总感觉洋葱是很百搭的一种食材，随便怎么吃都是可以的。其实吃洋葱的禁忌有不少，大家应该了解一下。吃洋葱有什么好处?这个问题又有很多人都回答不了了，洋葱怎么吃?一起来看文章找答案吧!

吃洋葱有什么禁忌

1、洋葱虽然味道好，但是吃的时候要注意，不可以一次性吃的太多了。因为它含有一些挥发性的气体，吃多了之后可能会造成肠胃里面胀气，肚子会咕咕响。特别是消化功能本身不好的人，更加应该注意这个问题。

2、洋葱本身的刺激性并不是很大，正常人是可以经常吃的。但是对于那些患有皮肤病、眼病以及肠胃功能特别差的人来说，吃洋葱可能还是刺激太大了。因此，在考虑要不要吃洋葱的时候，应该结合自己的身体情况来做考虑，看看自己能不能吃。

3、洋葱和蜂蜜是两种不能放在一起吃的食物，虽然本身蜂蜜是很温和的，而且具有降火的作用，但是洋葱里面的一种活性物质会与蜂蜜之间产生反应。两样东西一起

菠萝蜜是一种热带水果，离不开硬壳就可以闻到特别浓烈的香味，菠萝蜜的价格不便宜，但是很多人都喜欢吃，归根到底是因为味道特别好。不过吃菠萝蜜也有些讲究，不是随便吃的。是不能比有什么作用?如果想知道答案就请继续看下面的文章吧。

吃菠萝蜜的禁忌有哪些

菠萝蜜忌与蜂蜜同吃

蜂蜜和菠萝蜜两种东西不建议放在一起吃，虽然他们都非常的有营养，但是当他们结合在一起的时候，营养成分会发生变化，造成难以消化的问题。特别是有些人本身消化能力就差，更加应该避免他们一块儿吃，可能会造成肠胃不适，比如说严重的腹胀。

吃菠萝蜜忌喝茶

吃不容易的时候如果感觉到口渴应该喝水,而不建议喝茶。因为茶水多数都是很幸运的,而菠萝蜜是温热性质的水果,两个东西放在一起吃可能会让人的肚子有胀痛的情况,还可能会导致拉肚子。因此这辆东西也不要放在一起吃,希望大家可以记住。

菠萝蜜忌过量食用

菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现