紫薯大家都比较爱吃,含有丰富的膳食纤维,有美容、减肥的作用,用它做道减肥、美容甜点-------蜜烧薯丁,色泽晶莹能润,口感香甜软糯,是女性美容养颜首选哦,多吃也不怕,而且越吃越漂亮。
【蜜烧薯丁】
【主料】
红薯1个、紫薯1个
【辅料】
冰糖6小颗、淀粉30克、白芝麻1克、植物油15ml
【做法】
1.主料准备好,红薯、紫薯洗净去皮,切成1厘米左右的方形小块
女性美容甜点蜜烧薯丁
2.将红薯、紫薯丁裹上一层薄薄的干淀粉,锅里放适量油,烧热
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3.随后放红薯、紫薯块慢煎,煎至上下左右每个面都略微焦黄后,盛出备用
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4.将锅子清洗干净,放入冰糖,并加入一点点水,煮至冰糖融化冒泡
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5.等糖色开始变黄,开小火,倒入煎好的红薯和紫薯块,晃动锅子,均匀的裹上糖汁,撒上芝麻就可以了
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