春天是一个容易上火的季节,如何去火是人们十分关注的一个话题,那么去火吃什么好呢?你知道有哪些去火的食物吗?今天我们就来了解一下什么水果去火以及降火的食疗方。
去火的食物其实有很多,就看大家怎么吃。那么你知道怎么吃降火吗?下面就是一些降火的食疗方,一起来看看吧。
降火食疗方
一、喝莲子汤去心火
表现症状
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法
莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状
当你有肺火的时候就会干咳无痰或者是痰少而粘,且会出现手足心热、失眠、舌红的症状。
食疗法
猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦