现在健身越来越受到关注,体育健身运动不仅仅只是能健身,同时还有增长智力作用,很多运动项目都对大脑锻炼具有很好的效果。假如你想促进脑细胞新生、开发的智慧的话,那么就赶紧行动起来吧!下面先跟随小编一起来看看,哪些是有助于智力进展的运动。
1、骑单车
仔细回忆一下,关于单车的记忆,是不是很美好、愉快?研究证实这美好的情绪当时真的产生过,因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快骑单车就能产生这种荷尔蒙。
踩单车的动作可以压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清楚。
2、乒乓球
你的老板打乒乓球吗?假如他打乒乓球,你也要抓紧练习,否则你的大脑很可能跟不上他的思维!
科学研究表明:乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。
附加值:最优防近视运动
打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不