九月份是一个丰收的季节,瓜果遍地,到处都是果香,充满了喜悦。这个时候,会有很多水果上市,吃应季的食物对身体是有很大的帮助。那么在九月份的时候,我们应该吃哪些水果比较好呢?下面一起来看看。
九月份吃哪些水果比较好
1、柚子:九月份已经是秋季了,体内是很容易上火的,而适量的吃些柚子,就可以很好的去火,若是饮食过于油腻的话,那么我们就可以吃柚子去油腻。
2、石榴:石榴的杀菌功效很强大,而人的口腔中细菌是非常多的,所以很容易就会形成口臭,那么适当吃些石榴,就可以消除口腔中的异味。
3、冬枣:冬枣中富含维生素c和维生素p,维生素是促进皮肤细腻的主要元素,所以每天都应该摄取足够的维生素,以促进皮肤的健康。
4、桔子:它的口感是酸甜的,可以帮助我们解肝脏的毒,使得胆固醇无法形成,有效预防了动脉硬化。很适合胆固醇高人的食用。
5、柿子:柿子中的植物纤维很丰富,可以帮助我们加速食物的消化,预防便秘,而且柿