可以经常喝的养生茶

在春季的时候，这时候天气是非常温暖的了，但是在这时候很多人的身体也是会出现问题的了哦，因此我们就要选择合适的养生茶来调理了，尤其是对于女性朋友们来说，那么在这时候我们适合喝哪些养生茶来保健呢，下面就让我们看看吧。

熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳，而且枸杞的补血功效也是很出色的了，因此对于女性朋友们来说，经常的喝枸杞茶就很有好处了，是我们不能错过的

俗话一场秋雨一场寒，总是待入深秋时，人们才意识到秋天已经和我们心贴心了，秋季养生也是非常重要的一项工作，这些工作的实施可不是在深秋时进行，而是在立秋之时就该开始了，秋季不仅是丰收的季节，也是茶叶上市的季节，在秋意渐浓的季节喝上一杯解秋燥，除秋乏的养生茶，也是非常必要的养生缓解，接下来就来介绍秋季养生茶有什么。

姜苏茶

生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝， 苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。成效：有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒伤风、 头痛发热，或有厌恶、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风，此方以药代茶饮，味少而精，实用简洁。

清心去火养生茶

苦丁、百合、金银花、菊花各4克。将四者参加300毫升中浸泡10分钟。成效：清肺热，去火，化痰解毒，安神静心。

萝卜茶

秋季想要健康不妨试试萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，少数食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡

喝茶可以养生，这点大家都是知道的哦。茶品的不同，其中的营养价值也养生的功效也是有所区别的。喝什么茶好呢，当然是选择适合自己的了，下面小编介绍的这几款茶可以让你喝出健康，喝出美丽。

荔枝绿茶—补肾益气

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

核桃茶—补肾养肾

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

自制梨茶—润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另

不同的茶有着不同的作用，夏天喝绿茶，而冬天适合喝红茶，那么什么下火茶可以经常喝呢？茶叶的种类有绿茶、红茶以及菊花茶，但是对于想要去火的作用，可以选择菊花茶常喝，另外决明子茶不仅可以去火，而且还可以疏通肝气，另外还可以常喝茅根冬瓜茶来去火，效果也不错。

什么茶可以下火

1、什么茶可以下火：决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

2、什么茶可以下火：菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝

对于女性朋友们来说，现如今由于生活节奏是非常快的了，因此就容易出现很多的问题了哦，尤其容易出现的情况就是身体的不适了哦，这时候我们就要选择合适的养生茶来喝了哦，那么春季的时候女性喝哪些养生茶呢，一起看看吧。

普洱茶：帮助女性提高肠胃功能

普洱茶是相对比较高档的茶类，很多人送礼会选择普洱茶，普洱茶对于身体的养生功效在于，它能够提高人们的肠胃功能，如果说肠胃消化不好，或者是由于摄入糖分过多而导致发胖，都可以喝一下普洱茶，来帮助消化，去除体内多余的油脂。只需要取普洱茶叶，用热水冲泡后，即可饮用，养生保健效果很好，是非常适合女性朋友们在春季的时候食用的了哦，是有很强保健功效的了哦。

玫瑰花茶：帮助女性养肝护胃

玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮，玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效，将干的玫瑰花，用温开水冲泡，然后饮用，多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃，而且还能够喝出

【导读】炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。所以在夏季要特别注意防暑，那么夏季该怎么防中暑呢？今天小编就为您带来夏季常喝十款养生茶预防中暑，希望夏季常喝十款养生茶预防中暑能对您有所帮助。

夏季常喝十款养生茶预防中暑

二子茶

枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

银菊茶

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

绿豆薄荷茶

绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

荷叶茶

带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

竹叶茶

青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

夏季常喝十款养生茶预防中暑

菊决槐花茶

取白菊花、决明子、槐花各

对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是上火了吧，很多人在春季的时候都是想要让自己降火的了，这时候我们最好的选择就是养生茶了哦，那么我们具体都应该选择什么样的茶在春季喝呢，下面就让我们看看适合女性的养生茶吧。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压，这是很不错的一种春季养生茶了，是我们在春季的时候不能错过的了，尤其是对于女性朋友们来说，这是很适合食用的了哦。

菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效，这是非常好的一种食物了，它的味道是很不错的了，而且营养价值也很出色哦，因此我们就要经常

现如今，人们对于养生都是非常重视的了吧，每个人都是希望自己能够有一个健康的身体了，对于女性朋友们来说就更是如此了，那么在春季的时候女性都应该如何养生呢，其实我们完全可以通过喝养生茶来保健，下面就让我们一起看看吧。

菊花茶

菊花茶有着清热去火、退热解毒、消减脂肪、降血压的功效，对于容易上火、且有些血压高的女性朋友们来说，喝菊花茶养生非常合适。直接取适量的干菊花，用热水冲泡即可，是女性朋友们清热去火、减肥的简易饮品，因此这无疑是很好的一种养生茶了，女性朋友们在春季的时候经常喝这种茶就可以帮助我们调理了，是女性朋友们不能错过的了。

山楂茶

山楂也是生活中非常常见的保健食品，而女性朋友们常饮山楂茶，可以帮助身体去除多余的油脂和废物，更好的帮助化痰散瘀，爱吃肉的女性朋友们，可以多喝一些山楂茶来中和身体，起到更好的养生保健效果，这对于我们的身体健康来说也是很有好处的了哦，在春季的时候我们就要经常的喝山

现在我们已经到春季了，春季是一个非常好的季节了，我们在这时候就可以通过养生茶来帮助自己调理身体了哦，这对于女性朋友们来说无疑是不能错过的了，那么我们都应该吃哪些养生茶呢， 这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

玫瑰花茶

想要用最天然的方法来养颜，那玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。此外还能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果，因此这对于女性朋友们来说无疑是很不错的一种食物了，经常的服用这样的养生茶，那么就可以帮助女性朋友们在春季的时候调节了哦。

红茶

红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入