赤脚踩鹅卵石 当心足底筋膜炎
64岁的李阿姨足底痛了一个星期,到医院看病,才知道足底筋膜炎复发了。
原来,李阿姨前些天看天气好,就到户外的鹅卵石健康路上赤足走了一圈,可踩完第三天,就觉得足底到足跟都很痛。医生对她用药物外洗、冲击波理疗等方法治疗后,病情好转,一周后疼痛基本消除。
足底筋膜炎,是因为足底的肌肉受到外部暴力的冲击或者长时间走路,引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎,表现为局部疼痛、酸胀,走路最痛。
最常见的症状是足跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。有的人是起床时足底很痛,走半个小时后有所缓解,但之后又非常痛。
医生认为,对于老年人来说,患上该病多由于踩鹅卵石或足底按摩造成。
由于很多健康路对鹅卵石没有统一标准,有的太过尖而薄,老年人踩在上面,对足部的刺激过大,就会导致形成骨刺以及患上足底筋膜炎。这就是越踩足底越痛的原因。
足底按摩也是同样的道理,有