:不少人吃饭总是狼吞虎咽地猛吃,等到反应过来,才发现自己吃的太多太饱了,那么吃得太饱有什么危害呢?下面为您介绍吃得太饱有什么危害,看看吧。
吃得太饱有什么危害?
1、现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化难,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖,而肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种。
2、长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
3、脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
4、吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去工作了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5、晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
6、吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
7、饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出