美白养生男性

餐前西红柿美白好肤色

vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

黄瓜粥消除雀斑

粥是很多mm都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

海带猪蹄汤减少角质积累

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

而海带中含有较高的锌元素，可

每个女人都羡慕西施如琼脂般的雪白肌肤，正所谓“一白遮三丑”，豆腐的美白功效因人而异，不过杏仁的美白效果，可是连美容大王大s都赞好。今天，要教大家做一道杏仁豆腐。所谓的杏仁豆腐，虽然并非真的豆制品而成，但是由于添加了杏仁汁，不仅美白还能润秋燥。即将步入冬天前，好好把你的肌肤滋润一番吧！

材料：杏仁（50克）、牛奶200（ml）、琼脂（4~5克）

调料：冰糖（30克）、水（200+200ml）、糖桂花（适量）

1.杏仁去皮洗净，放入搅拌机中，加200ml水，搅打成杏仁糊。

2.取一块干净纱布，铺在一个大碗上，将杏仁糊倒入纱布，隔渣取汁。

3.将琼脂放在碗中，用200ml水浸泡至回软后，连水一起倒入锅中，小火加热。

4.待琼脂煮化，倒入杏仁水和牛奶继续加热一会。

5.放入冰糖，煮至冰糖溶化即可。

6.将煮好的杏仁牛奶浆倒入平底容器中，晾凉后盖好盖子，放入冰箱冷藏至凝固。

7.吃的时候，切成小块，

柠檬作为一种很常见的水果，爱吃的人有不少，当然很少有人会直接吃，都是做成一些饮料或者是点心。柠檬的吃法很多，那么柠檬的功效是什么?由于它富含多种营养元素，因此吃了对人体的好处是很多的。想进一步了解，请看下面的文章!

　柠檬的功效

美白养颜

柠檬的美白功效是十分显著的，由于它含有大量的维生素c，所以可以帮助去除黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。维生素c还可以抗老化，我们的皮肤如果老化了会长斑、长皱纹、变得干燥，所以说抗老对爱美人士来说也是很重要的。

预防坏血病

维生素c还有一个名字叫做抗坏血酸，就是因为科学家发现，维生素c具有预防坏血病的效果。而柠檬的维生素c含量是很多的，所以说常吃那么对于预防坏血病也有一定的效果。平时如果总是牙龈出血或者长溃疡，吃那么也能改善。

提高免疫力

吃柠檬可以提升人的免疫能力，让抗病能力增强，不容易患上感冒、咳嗽等疾病。现在气温慢慢的下降，逐渐进入秋季

柠檬是人们比较喜欢的水果之一，它本身含有丰富的物质，可以帮助身体美白，并且柠檬本身的功效也非常的多。生活中关于柠檬的吃法有很多，我们应该要了解一下。食用柠檬是有很多禁忌的，对柠檬感兴趣的朋友，一定要继续看哦。

柠檬的功效

美白养颜

生活中多吃一点柠檬可以帮助我们美白养颜，柠檬中含有丰富的柠檬酸。柠檬酸能够防止和消除黑色素沉着，能够让我们的皮肤变得更加有光泽。此外，柠檬中含有丰富的维生素c，我们应该知道维生素c是一种很好的抗氧化物质，它能够对抗自由基，抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成。

预防坏血病

生活中多吃一点柠檬能够帮助我们预防坏血病，柠檬中的维生素c含量丰富，我们应该知道维生素c又称抗坏血酸，所以说在平时多吃一点柠檬，可以帮助我们有效的预防牙龈出血、贫血、 面色苍白、牙龈肿痛等，这些疾病都是因为缺少维生素c导致的。

预防心血管疾病

柠檬是可以帮助我们预防心血管疾病的，它会有这样的功效，主

养生导读：容颜不老，是每个女人的梦想，但是秋季女人如何护肤祛斑，怎么美白养颜，你知道吗？若不知道就看看秋天女人美白养颜秘方吧。为您介绍秋天女人美白养颜秘方和养颜饮食，供参考。

秋天女人美白养颜偏方

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、杏仁祛斑

杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

3、冬瓜祛斑

①准备一个冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很烂，待到冬瓜煮的烂时，将搅烂滤去渣，再用我们平常的文火将冬瓜汁煎成膏状，然后放入杯中，盖好。注意每晚洗脸后睡前应该涂患部，等到第二天清晨清洗掉。

②冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

4、芦荟美白

准备三指宽二指长的面

美白这个话题一般都是女性讨论的比较多，现在社会人们都皮肤保养都很重视，许多的男士也加入到了护肤的行列，有些男性觉得自己的皮肤不够白，想要美白肌肤。那么男性美白的最快方法有哪些呢?不同肤质的脸部美白方法有什么不同呢?下面小编就做具体的介绍，希望对男性朋友们有所帮助。

男生美白的最快方法

1、白醋洗脸

用白醋洗脸是很多想美白的人士都实验过的方法，这种方法的美白效果比较快而且又简单，只要每天早上洗脸时，取适量白醋放到洗脸水中混合调匀，然后用混有白醋的水清洁脸部，只要坚持一段时间，就能快速达到美白的效果，值得一试哦。

2、牛奶敷面

准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。

3、蜂蜜敷面

取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约1

在很多人的传统思想里面好像只有女性朋友才需要美白，男性就应该黑乎乎的才有“男人味”，其实这种想法早就out了，在性别平等的年代，男性朋友也有追求白皙肤色的权利。那么男性应该怎么美白呢?情况下文的介绍!

男性怎样美白

1、白醋洗脸

白醋很多人家里的厨房都有，而且价格十分的便宜，几块钱就能买到一大瓶。建议男性朋友可以在洗脸水里面倒入少量的白醋，然后用来洗脸。

白醋可以帮助去除脸部的多余油脂，多数男性朋友都是油性皮肤，所以是很适合的。过多的油脂被清除了之后，脸上自然有光泽，显得更白了。

2、牛奶敷面

准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。

3、蜂蜜敷面

取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。

蜂蜜

尿白这个问题主要发生在年轻男性身上，这个问题可能正常也可能不正常，患者要密切观察是否有其他症状，比如腰部酸痛之类的症状，大家都知道慢性前列腺炎，这是一种危害非常大的男科疾病，该疾病就会导致男性患者出现尿白，除此之外，造成男性尿白的原因还有下列这些。

男性偶尔尿白怎么回事？

男性偶尔尿白是指小便后有白色的液体流出。这个白色的液体考虑是前列腺液。首先考虑是前列腺炎的可能性，这个疾病的常见临床症状是小便后或者大便后有白色的液体流出，尿等待尿分叉，下腹部疼痛不适，阴囊疼痛不适，如果有这些临床症状，建议可以及时到三甲医院泌尿男科去做个尿常规，前列腺液常规检查来明确诊断。如果前列腺液中白细胞是升高的，就可以诊断为前列腺炎。

尿在膀胱里提前沉淀所致，有的叫乳糜尿。尿滴白是因为在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易

泌尿系统方面出现了异常，去医院检查的时候，医生通常都是会让做尿常规检查的，通过尿常规检查是可以检查出来很多疾病的，尿常规的检查中最为基本几个指标是白细胞以及蛋白质和红细胞，这几个指标中的任何一个出现异常，说明尿液是不正常的，如果男性的尿白细胞是阳性的话，一般是什么意思呢?

男性尿白细胞阳性是什么意思?

一般来说，尿液中检查出来的白细胞其实也被称作脓细胞，如果出现阳性结果则提示有尿路的感染存在。尿检阳性说明泌尿系统存在炎症，比如肾盂肾炎、输尿管炎症、膀胱炎和尿道的炎症，而且最常见的炎症发生部位就在肾盂和膀胱，因为肾盂有感染的时候有体温回升快，全身症状钟的表现;而膀胱感染可以出现膀胱刺激征(尿频、尿急、尿痛)的表现，但是没有全身表现，所以大家可以根据这样一个特点来初步诊断这个泌尿感染到底是肾盂肾炎还是膀胱炎。

尿检白细胞阳性怎么办呢?

1、尿常规白细胞阳性。尿常规检查白细胞一般都是阴性结果，但

三白汤是什么

三白汤是流传比较广泛的道医美容方，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

白芍有清除自由基、抗氧化的作用;

白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。