女士养生茶配方

玫瑰花茶在日常生活中深受女性们的喜爱，不但有美容养颜的作用，还能够调节内分泌，对身体有很多的好处。但玫瑰花茶到底怎么喝功效才最大呢？今天小编就带你一起来看一下有关玫瑰花茶的营养搭配。

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。玫瑰花茶，可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

概述茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛

很多人在日常生活中会喝普洱茶当作饮料，不仅因为普洱茶会有帮助减肥、肠道消化以及促进代谢，而且甚至还会有人收藏陈年普洱，价格更是水涨船高。那么多的好处让我们来了解看看有什么禁忌吧！

一、普洱茶减肥原理说明

1、减肥成分含量

普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，起减肥作用的茶多酚、儿茶素、咖啡硷的含量要远远高于其它中小叶种茶树。

2、营养吸收较少

普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味著对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

3、帮助消化代谢

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑麴霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

二、如何挑选好的普洱茶

普洱茶叶

普洱茶可以帮助代谢和消化，帮助减肥。

1、辨别新旧普洱

寿眉茶的主要产地是福建，其是一种对人体好处的非常多的茶。寿眉茶属于寒性的茶叶，可以有效的清热解毒，和去火等等，尤其是年份比较大的陈年寿眉茶，是治疗小儿高烧的良药；寿眉茶中还富含维生素a，有利于改善实力；常喝酒、抽烟的朋友也可以多喝寿眉茶，能够有效的保护肝脏。下面来详细介绍下其功效以及作用。

寿眉茶的功效及作用:

1、清热

相关古书记载：寿眉茶性质寒凉，功效如同犀牛角，是治麻疹的圣药。有清热、解毒之功。尤其是陈年的寿眉茶，可治大火症，在越南地区被视为治疗小儿高烧的退烧良药。

2、明目

有关研究结果显示，寿眉茶中的维生素a原含量极高，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，有助于缓解模糊视力，预防夜盲症与干眼病。常用电脑或常看电视的朋友，不妨多喝一些寿眉茶。

3、护肝

寿眉茶富含黄酮类天然物质，这些成分能加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，降低乙醇对肝脏的损伤，是护肝的最佳茶饮。经常抽烟饮酒的伙伴们，建

富硒黑苦荞茶对身体有一定调节功效，有利于人体健康。其中含有的粗蛋白、芦丁、黄铜、硒和各种微量元素，都对人们身体健康有很多益处。富硒黑苦荞茶有健胃开脾、美容养颜、预防失眠、抵抗衰老和提神醒脑等功效，而且对于长期便秘的人来说，经常喝富硒黑苦荞茶会有很明显的效果。

一、富硒黑苦荞茶

富硒黑苦荞茶依据“药食同源”的养生理论，原料采用国家专利富硒技术并且依据国际有机标准化种植，运用先进生产工艺技术加工而成，不仅最大程度地保留了苦荞中的黄酮成分，而且产品中硒元素含量高达每千克150—350微克，能够真正满足消费者日常饮食补硒、补有机而非合成硒的需求。该产品不含任何添加，色泽金黄微翠，口感清醇荞香，最大限度保留了原生态苦荞茶的味道，是苦荞茶中的尚品。

二、富硒黑苦荞茶功效

1、降血糖作用：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛

药膳就是在食物中加入了一些中药的成分做出来的美食，这种食物相较于普通食物对人体的好处要多的多，并且有着时候还能够治疗某些疾病，它的副作用基本上是没有的，但是很多人都不知道这种食物的具体做法自己它们一定的功效，那么药膳食谱配方及功效又是什么呢?

一、春季养生药膳食谱

①猪肝粥--养肝健脾，做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。

功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。

提示：有病而变色或有结节的猪肝忌食。

②菠菜粥--养血止血做法：菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克，食盐适量，共煮成粥。

功效：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压等患者食用。

提示：菠菜洗净后，用沸水汆烫后再入粥，可去除部分草酸。

③

辣木叶是云南比较常见的一种野生植物，它的叶子收集起来可以做成茶叶，有一定的药用价值，晒干以后可以直接用来泡水，它的营养功效是非常不错的，除了有预防疾病的作用以外，还有解酒排毒的效果，平时喝一些还能够预防口臭，能够提高身体的免疫力，我们来看一下这方面的内容。

辣木叶茶的功效及作用

1、解酒排毒

解酒排毒时人们用辣木叶泡水喝的重要作用，这种植物叶子中含有丰富的叶绿素和多种天然解毒成分，能加快人体内多种毒素的分解与代谢，而且能防止酒精在肝脏部位淤积，平时人们在喝酒以后，用辣木叶泡水喝能起到快速解酒的重要作用。

2、去除口腔异味

辣木叶泡水还能去除人类口腔中的异味，平时人们出现口腔炎症或者口腔溃疡时，能直接用辣木叶泡水来漱口，它能在消除口腔炎症的同时，清新口气去除口臭。另外，人们在食用大蒜和臭豆腐等刺激性食物时，可以在吃完以后用辣木叶泡水来漱口，这样就能把口腔中的异味快速去除。

3、预防高血糖

辣

分辨藥材優劣的三部曲：無論是傳統市場內還是大賣場中，甚至有時在騎樓路邊，都能看到一些普遍且引用廣泛的中藥材，但這些藥材不單只是價格有差距外，來源及製造過程也不清楚，品質良莠不齊，消費者在選購時，一定要睜大眼睛看清楚。建議您到有口碑、信用可靠的中藥店、蔘藥行選購，除了比較安心外，也多了一層保障。

在如何挑選及保存藥材，對一般人而言，多是一知半解甚至不解，往往不是浪費了藥材，要不就是將不新鮮藥材吃下肚，這樣不僅無法養生，還可能傷身。其實只要掌握住簡單的幾項原則，您也可以輕輕鬆鬆變成達人喔！

（一）聞氣

聞氣、觀形、品色，這三項是辨別中藥材優劣的基本法則。其中以聞氣為最重要，氣即是指藥材的氣味，藥材散發出本身特有氣味，味道應香濃醇郁，無受潮氣味。

（二）觀形

形即是藥材外觀，基本上乾燥藥材外觀完整且乾淨，沒有蟲蛀。

（三）品色

色即是藥材色澤，色澤要呈現自然鮮明。現在市面上處處充斥著黑心貨及假貨

一到了夏天天气变得炎热，人们就会出现诸多不适，比如很多人会上火，体内缺水，还可能导致身体虚弱等状况。所以到了夏季是人们最需要养生的时候，说起养生，可能很多人对于养生的印象都只停留在红枣枸杞的层面，其实养生是需要一定的配方的，下面来看看夏季养生配方大全。

一、春季养生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、绿茶、红茶包

制作方法：

(1)将茉莉花洗净备用;

(2)所有材料放入茶杯中;

(3)热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用

功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

2、金银花茶

原材料：金银花、枸杞、蜂蜜

制作方法：

(1)将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;

(2)热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;

(3

白露养生茶的配方

1、益肾元气茶

由制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量组成。制首乌平补肝肾,生地、枸杞滋阴补肾,黄芪、大枣健脾益气,菊花能清热,平衡其它几位药的热性。这是一茶壶的量,开水冲泡10分钟就可以喝了。一副配方可以泡上1天。

2、白露茶

“蒹葭苍苍,白露为霜。”到了白露节气,秋意渐浓。说到白露,爱喝茶的人都十分青睐“白露茶”,此时的茶树经历了夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。再者,家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了,此时白露茶正接上,所以到了白露前后,喝点白露茶解渴防燥又提神。

3、青茶

青茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种,属不寒不热的温性茶类。此时,天气开始转凉,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂。即中医所讲的“

古时有句话说道：“肾气足，百病消。”不管是男人还是女人，都需要补肾，确保身体健康有活力。尤其是当今人们的生活压力越来越大，经常熬夜不能早睡，导致肾虚气血不足等现象。补肾的方法有很多，但其实喝茶就可以达到目的。利用一些常见食物混合泡成的养生茶，接下来就给大家介绍有哪些种类的养生茶。

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是