春季女性要了解应该如何美容养颜,这样的话可以有很好的保健的作用和效果。女性春季要吃一些补气血的食物,这样可以有很好的减肥瘦身美容养颜的功效哦,下面的这些美容养颜的食谱就是不错的选择呢,一起来看看小编的这些介绍。
冬瓜薏米汤
材料:冬瓜,薏米,盐等各适量。
做法:
1、将冬瓜洗干净后切成块备用。
2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里,加适量的清水煮汤,最后加点盐调味就可以出锅了。
提示:此汤有减肥美容,清热解暑的功效,适用于水肿,瘦身者食用。
苁蓉羊肉羹
材料:肉苁蓉,精羊肉,生姜,葱,生粉,盐等各适量。
做法:
1、将肉苁蓉温水浸泡,洗干净后切碎,入锅煮烂,取浓汁。
2、精羊肉洗干净后切成丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将生姜葱,生粉,盐加上,再煮上5分钟左右就可以出锅了。
提示:此汤能温补气血,助阳益精,适用于体质瘦弱,乳房发育不良患者食用。
二冬桂圆羹
材料:桂圆肉,麦冬,天冬,冰糖