1、按压穴位治疗偏头痛
研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗偏头痛副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴,按压至酸疼为止,它们有助于缓解偏头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴最为有效。
2、服用b族维生素治疗偏头痛
对于一个月发生一、二次的偏头痛,b族维生素可派上用场。同时,若你决定使用服用b族维生素,应在偏头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
3、加服辅酶q10治疗偏头痛
高海拔处会引发偏头痛。此时,服用b族维生素加服辅酶q10有益。当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用1粒辅酶q10,以及1片b族维生素。
4、梳摩痛点治疗偏头痛
将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1