今日立夏。立夏,是夏天的开始。是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多的一个重要节气。
您知道吗?雷雨增多,湿邪也会越来越多地威胁到您的身体健康。
不早防,湿邪拖挎你!
湿气困扰,引发诸多问题
▶如果湿气侵入人体的胸膈部分,就会阻挡气机的升降,出现胸闷。
▶如果湿困脾胃,就会使脾胃功能减弱,出现吃饭不香,胃脘胀痛、便溏、小便短涩的情况。
▶还会带来皮肤病,如脚气、湿疹、下肢溃疡等。
▶风湿病、妇科炎症、水肿、肥胖等,也和湿邪脱不了干系!
湿邪这个东西,一旦形成特别难以去除,有“千寒易去,一湿难除”的说法。正所谓“湿为阴邪,最伤阳气”。
所以进入夏季,尽早防湿、祛湿,才能为健康过夏天,打下好根基!
祛湿法宝一:
凉茶
岭南“地湿水温”,气候湿热,很多人通过饮用“凉茶”来祛湿。在广东,很多凉茶名号口口相传,王老吉凉茶、癍痧、廿四味凉茶、葫芦茶、金银菊、祛湿五花茶等品种遍地开花。但根据不