日本流感

每到冬春交替的时候，日本简直成了流感的重灾区！气温骤变、空气干燥，就好像病毒开了外挂一样疯狂传播。近几年，越来越多的小伙伴发现，光打疫苗真心不够，还得靠养生这把“神仙操作”护体！养生路上小编为大家带来最新原创内容，这篇文章就带你深扒日式养生和中医调理这两大预防神器，帮你全方位解锁抗流感的隐藏技能。文章里包含最新的今年新闻数据和养生路上小编的亲身体验的干货心得，保证让你从头到尾嗨到不行！如果你不想在流感季“栽跟头”，赶紧来看看这篇爆文，绝对让你get到那些平时不为人知的防护绝招，轻松hold住健康生活！

高传染性：流感病毒主要通过飞沫和接触传播，尤其在人群密集的公共场所（如地铁、商场、学校）更易感染。

症状突发且严重：流感的症状来势汹汹，通常伴有高烧、全身乏力、肌肉酸痛等，远超普通感冒。

病毒多变：流感病毒不断变异，疫苗更新频繁，即使接种疫苗也可能感染新型病毒，因此日常

日本饭团是一种从日本流传来的食物，一般是用米饭、海苔、酸梅等制作而成，由于口感好，携带方便，因此受到不少人的喜爱。由于是起源于日本的一种食物，所以仍有一部分人没有吃过、见过或者做过日本饭团。下面，就给大家详细介绍日本饭团以及日本饭团的做法，供大家参考！

日本饭团

传统的日本饭团是三角状。饭团中裹上一颗腌制的酸梅（超酸无比），外面裹上一片干海苔包裹，携带十分方便。做饭团有很大的讲究，在捏的时候手上需沾些盐，饭团与寿司相比感觉更平民化。

日式饭团种类很多。使用不同的配料，或是各种配料的不同组合，能够做出各种不同风味的日式饭团。使用组合配料还能够均衡摄取所需营养，同时，不同的配料还能在色彩点缀上给人带来美感。

日本饭团的起源

在日本战国时代，饭团曾经作为古代日本士兵行军打仗时的干粮。饭团的可口与其便于携带的优点，使它至今仍然很受欢迎。做饭团有很大的讲究，捏饭团的时候用力太大，饭粒会粘在手上，而不

豆腐是中国传统的一种美食，因为滋味爽滑，营养丰富而走进了千家万户。豆腐的种类有很多，日本豆腐因为口感独特，清香顺滑而格外的受到了人们的青睐。日本豆腐富含丰富的蛋白质和维生素，还能为人体提供所需要的氨基酸，是一种食用与保健于一体的食材。下面我们来看一下炸日本豆腐主要有哪些内容?

日本豆腐又被称为是鸡蛋豆腐，是一种采用纯水、植物蛋白等精心制作而成的，十分的营养美味，我们在食用的时候还可以搭配不同的调味料，出现各种不同的口味。

炸日本豆腐

炸日本豆腐的做法：1.准备好日本豆腐2条2.用到从中间部分切开，不要从头剪开3.用刀把豆腐切成宽度约1cm的块4.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹，沾满淀粉5.锅中倒油，油热后放入沾满淀粉的豆腐，表面炸至脆硬。全部炸好后，放到容器中6.炒锅中倒入少量油，放入番茄沙司，白糖，盐，适量清水，熬制浓稠后起锅，淋在豆腐上即可

炸日本豆腐烹饪技巧1、由于日本豆腐比较易碎，

日本豆腐在很多地方都被称之为鸡蛋豆腐，因为它是使用的鸡蛋和其他的成分制作而成的，口感和普通的豆腐相比更加的鲜嫩，最重要的是它避免了豆腐原本所含的寒性，所以更加适合人们食用，不过也有一些朋友因为担心它是食用鸡蛋制作而成的，所以害怕它的热量会比较高。

其实日本豆腐热量确实是比较多的，基本上每100克中的日本豆腐，所含的热量达到了115卡路里，这也就是说，如果是您想要减肥的话，最好还是不要吃日本豆腐为好，不过日本豆腐的营养价值确实是很高。

1、使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

2、有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

3、清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

4、延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

日本豆腐的食用禁忌

对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者而言要慎食;脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。包装未拆封置于冰箱冷藏可保存

提起豆腐我们就会想到的是白白嫩嫩的方块，其实豆腐的种类有很多，日本豆腐因为爽滑的口感也受到了人们的欢迎。日本豆腐其实是一种以鸡蛋为原料制作而成的菜品，具有豆腐的口感和鸡蛋的清香，是一种极高营养价值的菜品。很多人对于日本豆腐不了解，我们来看一下虾仁日本豆腐?

日本豆腐的食用方式有很多，可以炖食、炒食，凉拌也是不错的选择，我们可以根据自己的喜好选择。在制作菜品的时候还可以适当的添加辅助的材料，是的味道酸甜苦辣各不相同。

虾仁日本豆腐?准备材料、豆腐三只、虾、葱和淀粉2、虾去皮和虾线3、豆腐打开切片4、淀粉放碗内、取一块豆腐放满淀粉中使其均匀裹上淀粉5、锅中放油烧热、把裹上淀粉的豆腐放油中煎制金黄6、煎好的豆腐金黄色7、炒锅在次上火到低油、爆香葱末、放入虾仁翻炒一下8、兑入少许开水、放盐、味精、料酒、调味后倒入炸好的豆腐、烧一会大火收汁就可以了

日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆

导读：预防季节性流感的方法1.注意个人卫生习惯季节性流感很容易传播，可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时，被感染的……

预防季节性流感的方法

1.注意个人卫生习惯

季节性流感很容易传播，可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时，被感染的飞沫进入空气，另一个人就可将其吸入并接触病毒。病毒还可通过感染病毒的手来传播。为了预防传播，人们应在咳嗽时用纸巾掩住口鼻，并经常洗手。

2.接种疫苗

预防预防该病或疾病严重结果的最有效方法是接种疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中预防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可减少多达60%的严重疾病和并发症，以及80%的死亡。

接种疫苗对具有严重流感并发症高度风险的人以及与高危个人同住或为其进行护理的人尤为重要。

世卫组织建议每年为以下人接种疫苗(按优先顺序排列)：疗养院居住者(老年人或残疾人)老年人

豆腐是很常见的，豆腐含有的蛋白质、钙比较多，对豆腐选择可以放心进行，它对人体健康没有任何的威胁，不过在吃豆腐的时候，需要要注意的是，对它需要适量的选择，尤其是在晚上的时候，过多的吃，对身体也是没有任何好处的，那日本豆腐也是受到很多人喜爱，如何自制日本豆腐呢?

很多人对自制日本豆腐方法并不是很了解，这类豆腐在制作上，有着一些独特的方式，不过制作前，需要对它的制作流程进行认识，使得能够轻松的制作出日本豆腐来。

自制日本豆腐：

主料：鸡蛋3个

辅料：猪肉适量、香葱适量、火腿适量、豆浆适量。

步骤：

1.先将鸡蛋打进盆里，搅拌均匀

2.用一个完整的打成两半的鸡蛋壳乘鸡蛋量2.5倍的豆浆，即一个鸡蛋壳的两半鸡蛋壳各乘7.5倍的豆浆加入蛋液里，搅拌均匀

3.加入少许盐，搅拌均匀，模具抹油，过筛加入蛋液，盖上保鲜膜，扎几个小孔，放进开水锅里，蒸15分钟

4.准备酱汁：将材料切末

5.锅里加油，倒入肉末翻

流感症状

1、流感症状有哪些

1.1、早期症状

高热畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

1.2、晚期症状:

婴儿可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎,严重者出现气道梗阻现象;新生儿流感虽少见,一旦发生常呈脓毒症表现,如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等,常伴有肺炎,病死率高。

1.3、b型流感的病童会有小腿痛、肚子痛等不典型的流感症状,a型流感和b型流感的发烧、全身酸痛、咳嗽、流鼻水的症状大同小异,只是b型流感更容易引起肌肉发炎,常有小病人因小腿痛不想走路,被家长抱着进诊间。此外,大约2到3成病童会嚷着肚子痛,这是疼痛转移的现象。

2、什么是流感

流感是流感病毒引起该病毒属正粘病毒科直径-nm球形或丝状流感,病毒可分为甲(a)乙(b)丙(c)三型

禽流感是人类感染了禽流感病毒，从而引起程度不同的疾病，不仅会给人体带来重大损害，甚至死亡，还会给家禽养殖业造成重创。下面，我们就一起了解一下，有关禽流感的相关知识，应积极做出预防措施。

引发禽流感的原因

禽流感的自然感染过程复杂，传染来源较多。

一是来自其他种类的家禽，如鸭、鹅等。

二是来自野外野生鸟类。家禽流感的暴发，野生鸟类的传播被认为是最有可能的感染来源。特别是迁徙性的水禽带毒、排毒非常普遍。

三是来自其他动物。有证据表明，火鸡的流感可能为猪源的流感病毒所致。从鸟类中分出的病毒也有感染其他动物尤其是哺乳动物的潜在能力。

据介绍，再次感染和传播也经常发生。病毒通过病禽的分泌物、排泄物(特别是粪便)和尸体等污染饲料、饮水及其他物体，通过直接接触和间接接触发生感染，呼吸道和消化道是主要的感染途径。人工感染途径包括鼻内、气管、结膜、皮下、

据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。

爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的酱菜琳琅满目，占了整整一大排货架。除此之外，日本还有专门的酱菜商店，其中不乏一些全国知名品牌。日本人时，更是餐餐不离酱菜；即使是盒饭，里面也会搭配一到两种酱菜。

比起中国酱菜，日本酱菜咸味少而鲜味浓。在日本，大部分饮食都做得比较清淡，这是因为当地人对每日盐的摄取量非常注意，甚至到了斤斤计较的地步，因此，酱菜是否过咸，是评判其质量的一个重要标准。日本酱菜的原料非常丰富，除了黄瓜、萝卜等和中国酱菜相同外，还增加了海带、小鱼干、鱿鱼丝以及牛肉等，在上更加丰富。

养生酱菜是日本一些老牌酱菜店近年来推出的新品种，它最大的特色就是选用天然原料。比如大部分来自日本污染