最近小编搞不懂,自己分享的穴位干货,怎么平台没有给推荐,看着也是心塞,难道是被赵丽颖和冯绍峰把流量抢光了,没人关注养生了,不过总有需要的朋友,小编继续分享,为健康打卡。
大敦穴
定位:在足拇指趾末节外侧,甲根边缘外侧0.1寸。
主治:
疝气,缩阴,阴中痛,月经不调,血崩,尿血,癃闭,遗尿,淋疾,癫狂,痫证,少腹痛等。
艾灸:
艾柱灸3~5壮,或者艾条灸5~10分钟。
按摩:
掐法,点按法。
功效:
调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。
日常生活保健指导:
许多人无法早睡,而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙,身体疲倦,但是躺在床上却无法入睡,早上醒来神不清、气不爽,身体倦怠,一点精神也没有,这种症状在30~40岁的人非常普遍。缓解焦躁情绪的穴位及指压法:在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”