清代医家潘楫在《医灯续焰》中简明扼要的论述了日常养生十二鉴,文字简炼,重点明确,易懂易记,易于鞠行,对于人们养生甚有帮助,现做一简要介绍:
远房事
房事即性生活。远房事,就是说性生活应有节制,不可过多。
潘楫认为,肾为先天之本。主宰着人的生长发育。他告诫人们,欲修长年,必先远声。过多的性生活。必然引起能量的过度消耗而致病。他说 病既因虚致邪。务宜坚城却寇。
从现代医学观点看,性生活过多。往往身体疲倦不堪,各脏器功能尤其是肾脏功能也会因虚弱而减退,给身体健康带来危害。
寡嗜欲
人非草木,岂能无七情六欲,但不能贪婪。高出了本人的能力和客观实际,好高骛远,就会损伤身心健康。潘楫说 嗜欲不满,心无宁时。损耗精神,莫此为甚。
养生家认为,大欲为人生一大戒。一个人如果贪得无厌就会导致无恶不作。有些人,为了满足自己的欲望,往往不择手段。金钱欲、色情欲、权力欲都可能使人走上犯罪的道路。纵欲能使人有