如何找中医养生人群

也许你会发现在你和你另一半刚开始恋爱的时候有找不完的话题，说不完的话，有时候甚至会从白天聊到晚上很晚才依依不舍的结束，但是这样的热情很快就会慢慢淡下来，你现在是不是发现和你的另一半一天说不上两句话，甚至有时候都不聊天了，其实这段时间是爱情的过渡期，很多情侣都是在这段消沉的时间选择了离开，下面让小编教你如何在爱情过渡期找到有趣的话题。

身边好玩的事情与她分享

如何你找不到话题与你的另一半聊的时候，你可以将你身边好玩的事情告诉她，当然你的生活不可能天天有有趣的事情，那么就借助万能的朋友圈。如何你想象力丰富你还可以编成你自己有趣的经历与她分享。

交流自己所领悟的感受

你可以跟她说你今天在思考人生，领悟了很多东西，当然领悟的东西肯定是关于你和你另一半有关系的事情了，你可以说你看见了你们老了的时候，虽然不能像现在这样与对方打闹，但那时剩下更多的是陪伴，是不离不弃，如何女生听到这样话后，会联想到更多

女人常常会为了自己身材的不足感到自卑，胸部飞机场的女生更是如此，小胸也分几种类型，不同胸型有着不同的丰胸方法，找到对应自己的方法，坚持下去，就一定能丰胸成功。

mm先天发育不良

胸型对照：胸部非常小，乳头几乎紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，缺乏脂肪组织，胸部再发育较难。

专家指点：这类小胸mm一定要对自己的饮食多加注意，不要盲目节食，注意脂肪的摄入量，多食用有丰胸效果的补品，如木瓜葛根茶、雪蛤汤、花生猪蹄汤，并坚持正确的丰胸按摩，以避免乳腺阻塞。

妈妈产后下垂

胸型对照：这种类型的胸部肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥 方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

专家指点：这类胸型常见已婚生育的女人，快速减肥也会造成下垂胸型的形成，因此要避免短时间内的快速减重方式，或者在减肥期间喝木瓜葛根茶，产后导致的下垂

动物在识别朋友的时候，主要依靠一些鲜为人知的“气味”，其嗅觉发挥着重要的作用。可是你知道人与人之间也存在着类似的“朋友气味”吗？据12月美国《心理科学》杂志报道，一些难以察觉的气味，会影响到我们是否喜欢某个人。

美国西北大学医学院认知神经学研究中心的科学家进行了此项研究。他们指出，人的感官会提供一些信息，这些信息会作用于潜意识，进而左右我们的行为。

为了弄清难觉察的气味是否会改变人们的社交行为，研究人员让受试者闻不同的瓶子，瓶子里分别有3种气味，即柠檬味、汗臭味和乙醚味。

闻完每个瓶子后，受试者都要看一张毫无表情的头像，并给头像打分，分数从“极可爱”到“极不可爱”共6个档次。结果显示，尽管瓶子里的味道很淡，受试者通常难以辨别，但当他们闻到有微量柠檬气味的瓶子时，就会对头像给出好的评价。

研究人员说，我们是否喜欢某个人，除了会受到视觉、听觉等因素的影响，气味还会发挥作用，哪怕这些气味微乎其微

办公室的小吴，请了半个月的假，请假原因，是住院需要治病，那么生了什么病?电话中，小吴尴尬的说，出现了脱肛。看着愁眉苦脸的小吴，医生说，脱肛没啥，以后多注意，原来，小吴最近忙，生活起居不规律，昨天晚上睡觉前，排便，用力过猛，竟然出现了脱肛，随后就去医院了。

排便竟导致脱肛，很多人都不相信，又是真实存在的，关于脱肛，你可能听说过，那么真的了解吗?

什么是脱肛?

脱肛，在医学上，有个专业称呼：直肠脱垂，直肠壁发生下移。当然，根据移动位置，能判断脱垂情况。

当部分直肠下移，我们称作：黏膜脱垂，或者是不完全脱垂;直肠壁全部下移，我们称作：完全脱垂;要是下移直肠壁，在肛管直肠中，我们称作：内脱垂;当下移到肛门之外，我们称作：外脱垂。小吴这个情况较为严重，脱垂到肛门外了，也就是外脱垂。

出现脱垂，对身体来说，有非常大的影响，不由的让人深思，哪些原因，导致了脱肛?

便秘

和小吴一样，在生活中，出现了脱肛，

黑眼袋是非常影响我们的外在形象的尤其是对于爱美的女性朋友来说，早晨起床之后照镜子看一眼发现浓重的黑眼袋之后简直是晴天霹雳的事情，那么黑眼袋应该怎么去除呢?

黑眼袋就是我们的下眼睑周围皮肤松弛老化、细胞缺少内源氧所导致的，托不住眼部淤积的脂肪导致脂肪隔框而出，从而造成眼部衰老臃肿的征象。

出现黑眼袋如何消掉?

日常按摩：按摩是可以促进眼部的血液循环的，一般推荐消除黑眼袋的方法都是通过按摩来进行，或者是补充营养不足和促进血液循环。

除此之外，我们还应该使用正确的美容手法勤做眼部按摩，把手指搓热，按压整个眼睑部位，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴，每次按压的时候重重按下然后再轻轻提起即可。

茶叶敷眼：准备两个绿茶的茶包，可以是用过的，然后浸在冷水当中，闭上眼睛之后再把湿润的茶包敷在眼睛上，十五分钟后取下来就可以了。

做眼部运动：尽量睁大眼睛，持续几秒钟之后再慢慢的闭上眼睛，到上下眼皮快要接

李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。

密 宗 认 为

密宗认为：它贯通全身气脉之要隘

人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。

故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”

道 家 认 为

道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”

道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前

光明穴是足少阳胆经的络穴。光明穴的准确位置在人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。从外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下三分之一交点再向下一指就是光明穴。主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏头痛，目痛，夜盲，近视，癫痫，乳部胀痛，及白内障等。

快速找光明穴准确位置

1、正坐位或仰卧位，在膝中（横苹横纹）与外踝尖连线的中点，再向下量4横指（即3寸）处，腓骨前缘处，按压有酸胀感

2、侧卧或正坐垂足。在外踝尖直上五寸，当腓骨前缘，趾长伸肌合腓骨短肌之间取穴，即光明穴。

光明穴操作法

坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉上述已找到光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10~15分钟左右。经常如此操作，房能有效防治老花眼。

按摩法

以手指指腹或指节向下按压．并作圈状按摩。

养老穴，光明穴

每个人都希望自己可以拥有健康的头脑。尤其是须是从事那些比较高级的工作的时候，健脑补脑的工作是必须注重的，那么有什么方法可以有效的帮助自己提高脑力活动调节自己大脑的一个状态呢。下面我们就一起去了解一下如何使用中医的方法养脑，希望大家可以重视。

用中医的方法帮助自己养脑，其实就不需要担心是都会存在一些副作用的问题，而且这样的方式对自己的身体健康还可以带来保健功效，所以希望大家都可以重视这些保健方法。

1.增强脑力活动

古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

2.调节大脑状态

清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。

3.节欲健脑

中医认为："

日前，一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示，21%的职场人常为失眠所困扰，但极少人寻求医学援助，72%的职场人日常睡眠仅6小时或更短。其实，失眠不仅在职场人群比较普遍，就是在一些家庭主妇、老年人也越来越常见。可以说，失眠人群在逐渐从城市精英阶层向基层扩张，出现睡眠问题的社区居民越来越多。

失眠怎么办？不想吃西药的话，完全可以向中医求助。中医自古以来治疗失眠就有许多经济又实用的好方法。

脑神经太兴奋做针灸助力入眠

据介绍，很多白领由于白天工作忙，晚上常要加班，一天下来极少有私人时间。在不用加班的时候，也不愿早睡，抱着ipad看综艺节目、美剧、韩剧解压，玩微信、看微博，熬到凌晨两点才休息。长此以往入睡往往出现问题，艰难入睡后睡眠质量也不高。明知晚睡对身体不好，可还是很难改变。

专家指出，失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以