在我国许多人都有喝茶的习惯,世界卫生组织也多次表示:茶是中老年人的最佳饮品。茶叶中含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能,有着非常不错的保健作用。
炎热的夏天悄然消失,现在迎来的是凉爽秋季,但是秋季有个很重要的问题,就是空气十分的干燥,很容易引起肺部问题。
下面爆炸营养课堂就给大家推荐最适合秋季的3种茶饮,如果你经常喝,整个秋天都能过的很舒服。
秋季应该多喝乌龙茶:
乌龙茶是一种半发酵茶,是所有茶里面名头非常响的一种茶,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,不仅有绿茶的清香,还有红茶醇厚的滋味。
尤其值得一说的的是,乌龙茶几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪,所以非常适合减肥的人群。
秋季气候非常干燥,而乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,所以非常适合在这个季节饮用。除此之外