舌尖上的素食养生

春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

顺应立春多变的气候，饮食注意不要过于燥热，减少辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，可以多吃姜、枸杞、山药及富含蛋白质的豆类，有助提升免疫调节机能。

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五彩素春饼

材料一（饼皮用料）：

滚水 180克左右、面粉 250克、盐 适量、植物油 适量

材料二（合菜用料）：

绿豆芽 100克、胡萝卜 1/2根、黑木耳 2朵

“今天不养生，明天养医生。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供舌尖上的《如懿传》，看到火锅鸡汤馋哭，网友：真正的养生指南！，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

《如懿传》正在热播，除了精彩的剧情，还很吸引观众的是里面的美食啊，做工精良，令人敬佩啊！

经常看古装剧的应该知道，宫廷会很喜欢喝补汤，皇上正在吃的是杏仁露，可以润肺止咳，调节血脂呢！

看到幕后厨师的名字，你就知道这部剧在美食方面可不是随便糊弄的，被网友称之为舌尖上的《如懿传》啊，让我们来看看有哪些美味吧！

这个是藕粉桂糖糕，从造型上看就觉得很美，很有食欲呢，据说可以补虚，也可以养胃呢，感兴趣的朋友可以在家自己试试做着吃哟！

看到火锅鸡汤馋哭啦，这个不仅很美味而且非常补身子，在冬天来上一碗简直幸福感满

中午到同安家园四期门口看到这里已经排队了，无奈，只好打道回府

幸好中午预订的晚上的位置，听说这里每天排队到凌晨三点钟

不过是湖北第一名的美食，养生壮阳菜，墙上挂满了各种奖状

哪个鸽子排骨烧甲鱼，一个甲鱼鳝鱼烧牛鞭吧

这牛鞭看起来就很有嚼劲

鸽子还带着血一定是早上新杀的

再来点涮菜，下火锅

白菜金针菇千张一个都不能少

免费的养生酒不喝白不喝，里面还有玛卡和人参呢

那凉拌的鱼皮特别的脆

卤藕都吃完了

毛豆很入味

皮蛋拌馓子很不错

甲鱼烧鳝鱼来了

鳝鱼烧的太烂了一点，但是味道很棒，小孩老人吃比较好，老板很细心啊，他说鳝鱼不烧烂，影响孩子身高

牛鞭都让我造了，女人吃了浪费

甲鱼鸽子烧排骨简直是绝了，香

汤泡饭好吃的我停不下来，一顿饭花了几百块，全家7个人都说好吃，吃撑了，舒服啊。下次还来！

本文导读：双胞胎是很多父母的愿望，那么要如何才能怀上双胞胎呢？想要怀上双胞胎有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下。

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强!

风险指数：0

二、服用叶酸

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能

日前，《舌尖上的中国2》热播，引起广泛关注，小伙伴们是不是看着那些美食口水直流呢?欲罢不能啊。想不想吃到这些舌尖上的美食呢?今天吃货们福音来了，今天小编为大家再介绍几种川菜的菜谱，麻婆豆腐、鱼香肉丝、毛血旺。。8大最受欢迎的川菜，请自动脑补!!

一、夫妻肺片

对，没有夫妻，也没有肺，这是由牛肉、牛杂做成的美味川菜，麻辣鲜香，细嫩化渣，深受群众喜爱。

食材：牛肉300g、牛杂150g、花生100g、卤水适量、香菜适量、酱油适量、香油适量、花椒粒适量、味精适量、八角适量、花椒粉适量、桂皮适量、料酒适量、红油适量

做法：1.将鲜牛肉、牛杂洗净，入清水锅内，用旺火烧沸，去掉浮沫捞出。

2.炒锅置中火上，加入上面的内脏和牛肉和卤包。放入花椒粒、桂皮、八角，葱，姜再加适量清水、料酒，改用小火烧18~20分钟，将火力压小，煮至牛肉、牛杂熟而不烂，捞出晾凉。

3.取碗一个，舀入原卤水，加味精、辣椒油、花椒

最近舌尖上的中国热播，已经播出第二季，数不胜数的美食让人口水直流，再次唤起吃货的食欲，然后这对于正在减肥的胖纸来说一种无限的折磨，只能看着这些美食咽口水，该怎么办呢?今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，健康减肥的美食不仅帮你解馋嘴之瘾，而且还可以减肥瘦身哦，赶紧来一饱口福吧!

舌尖一、蚝油西兰花杏鲍菇木耳

材料：西兰花，杏鲍菇，木耳，蚝油，酱油，盐，生粉

做法：1、把蚝油，酱油，一点点水和盐调在一起。

2、用开水加一点盐和油，煮开后烫一下西兰花。

3、木耳和杏鲍菇也是一样的分别烫好。

4、调好的蚝油汁和食材一起下锅，炒2分钟。

5、生粉加一点点水，勾芡收汁。

减肥秘籍：兰花杏鲍菇木耳中大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，而且对水肿效果特别明显。

舌尖二、枸杞银耳木瓜羹

材料：银耳 枸杞 冰糖 木瓜 蜂蜜

做法：1、银耳泡热水，浸泡2个小时，剪去蒂以后，冲洗干净，加水放

让你大开眼界的香蕉做法

做法一

原料：香蕉四个，鸡蛋2个，淀粉，面粉，泡打粉。

做法：要把粉的比例调好点，面粉用手抓3大把，淀粉一大把，加点盐，加2个鸡蛋在里面。倒水搅拌，水先不要多，慢慢的加，慢慢的搅拌，然手加泡打粉，不要太多，一小把就行了。用手搅拌，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手搅拌的时候把它捏碎。然后放个5分钟，让它发酵一下。然后就可以把香蕉切成一个个的大段，放入发酵好的面粉里，均匀的裹一层面粉在上面。锅中到多些油，开大火油热，倒入香蕉，第一次做不要全部放进去。捞出后，油再大火烧热，再次倒入香蕉回炸一下，炸1分钟就以捞出来了。

做法二

材料：香蕉、鸡蛋、面包糠、淀粉。

做法：首先第一步就是把鸡蛋放入盘中打散，然后把淀粉、面包糠按照一定比例分别放入两个盘中。香蕉去皮，从中间切断。香蕉先蘸蛋液，再蘸淀粉，然后再一次蘸蛋液，最后裹上一层面包糠。锅内放油，烧至6成热，将香蕉下锅炸至金黄

民以食为天，饮食固然保健身体，但是，前提是科学饮食，要是胡乱饮食，不遵循饮食规律，那就是对身体不负责。一方面，食用安全食物，另一方面，则是认清食材性质。就食物安全来说，有些食物生长时，为了让其生长更快，会添加一些药剂，这样会危害身体;根据时节，食用当季食物，也是能保健好身体;个人体质不同，对食物的需要也不同，认清食材本质显得至关重要。

蕨菜有毒吃不得?

按照存在即合理，食物的出现，肯定是有需要的，但是，某些矫情的人则会说，这个不能吃，那个吃不得。在这些人看来，天地间，似乎任何食物都是不能吃的。例如，蕨菜。

蕨菜有毒，吃不得，之前日本人食道癌发病率升高就是因为了蕨菜，并且有人还列了一个实验数据，在实验中，让老鼠食用蕨菜，老鼠竟然被毒死了。这样的些许观点，让蕨菜有毒不能吃，开始深入人心，甚至引来恐慌。

中国食用蕨菜由来已久

在中国，食用蕨菜的历史很久远，可以追溯到春秋。《诗经》有采摘蕨菜的描述

路过水果摊或者路边摊的时候闻到菠萝的香味，忍不住就会买一些菠萝带回家，但是你知道吗?路边摊上那些已经削好的菠萝是不能轻易去吃的，这究竟是怎么回事呢?下面我们就来为大家介绍一下菠萝的相关知识，让大家了解一下菠萝跟什么不能一起吃，了解菠萝为什么要用盐水泡以及菠萝的吃法。

首先我们来了解一下为什么路边摊的菠萝不能轻易吃，看看这其中究竟有哪些秘密是我们不知道的。

少吃路边的菠萝

很多小贩将菠萝切成小块在路边售卖。提醒大家，这种菠萝块新鲜程度和卫生情况都不能保证，尽量少吃。

现在卖菠萝的推车随处可看，但菠萝削皮后大都不清洗，直接放在水里浸泡，水也不能及时更换，可能造成细菌滋生，食用后出现不适。另外，最好不要买装在塑料盒里的菠萝块，不新鲜。

新鲜菠萝外表挺实，闻上去有菠萝香味，切开后果肉呈亮黄色。但如果菠萝汁液溢出，或者颜色变成深色甚至发黑，说明已经变质。最好自己买新鲜成熟的菠萝，可现场让商贩削好，回

地下室里，熬出5吨地沟油，建德警方摧毁的这家地沟油作坊暗里经营三年。月饼绿豆糕金华酥饼统统躺着中枪。

地下作坊的场景让每一个冲击现场的民警都忍不住犯恶心，亲眼见了“新型地沟油”的生产链，月饼、绿豆糕、金华酥饼统统躺着中枪，连民警都说：“小厂小店路边摊的东西，以后不敢吃了。”

8月6日，建德警方在质监局等部门的配合下，端掉一个制售新型地沟油的生产作坊，抓获犯罪嫌疑人10名，现场查获地沟油成品5.04吨，半成品及油渣150多千克。

这家地下作坊藏身于地下室，20多平方米。阴暗潮湿，充满难闻的油脂味，浓烈的腐败味。警察联合质监部门冲进去时，两口铁锅正冒着热气，里面是黑乎乎的液体，分不清是油还是水。墙角堆满了猪皮。塑料大脸盆里的碎肉末上，爬满密密麻麻的苍蝇。

这地方在建德市大慈岩镇里村的一户农宅中。根据警方前期调查，这里生产出来的动物油脂被称为“新型地沟油”，是用猪内脏中的肥油、猪皮上的碎油沫、猪