什么人群追求健康养生

临近双十一，不少人已经开始把自己喜欢的商品放入购物车了。在这一场狂欢中，有一类产品成为剁手党的必败清单——保健品。在过去的双十一购物节中，保健品产品类荣获销售总额的第四名，由此可见，健康消费已经成为当前多数人的追求和理念。今天我给大家介绍几款滋补养生的产品，如何健康优雅地清空购物车，这是一个问题。

1.雪瑞安九制人参片

九制人参片主要原料为九制人参、桑葚、肉桂等，使用与阳虚体质的人群。精选长白山优质基地种植的人身，对生产环节严格把握，全面呵护畏寒怕冷的阳虚体质。

加班熬夜、手脚冰凉常怕冷、奔波劳累以及体力透支，九制人参片都能帮到你。

2.藏红花压片糖果

藏红花用途广泛，长久以来，被人们熟知适用于活血化瘀、美容养颜、解郁安神等作用。

想要告别粗糙肤质、重拾青春活力，藏红花压片糖果就是一个不错的选择。

3.极燕即食冰糖燕窝75g*6 礼盒装

其实好的燕窝没有那么贵，在大家的印象中，燕窝是相

后世界杯时间 拿什么拯救你，我的健康

世界杯身后留下了无数“世界杯病号”。

零点公司不久前对北京、上海、广州、武汉等8个城市的1251名居民进行抽样调查。

调查显示，7成观看过世界杯的受访者因看球患上“世界杯综合征”，上班或上课无精打采，14.2%的人表示自己的健康状况有所下降。

即将由南非时间转入后世界杯时间的我们，是否也该将“追球”模式切换到“追求健康”?

南非作息 “倒”了胃口

典型病例

世界杯进入冠军之争，在某网站供职的小宋却因为拉肚子一点都兴奋不起来，午饭也没什么胃口，同事招呼他晚上一起喝酒看球，也不积极响应。

病情诊断

世界杯期间人们的生活不规律，亢奋情绪下暴饮暴食，加上睡得晚，得不到充分的休息，消耗较大。

专家处方

首都医科大学附属北京中医医院消化科主任、博士生导师张声生教授建议，饮食上，一日三餐要按时，且定量。还应多吃些新鲜的蔬菜

本文导读：节日应酬都难免少不了酒的陪伴，而喝酒的同时下酒菜也是不可或缺的，但是，我们常见的一些下酒菜往往是不利于身体健康的，有可能与酒一起搭配还会损害身体健康，例如烧烤、凉粉、熏腊食物。下面就给大家推荐哪些食物适合当下酒菜。

1、海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。

2、肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋白多的食物。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。

3、粗粮薯类。这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中b族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素b1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

4、

所谓的文胸，其实就是大家熟知的胸罩，这是女性朋友们平时经常要使用的一种内衣，现在市场上的文胸的种类实在太多了，尤其现在的网购非常发达，女性朋友们喜欢在网上购买文胸，这时候要结合自己的身材来购买适合的尺寸，另外要选择对健康最有好处的文胸的材质，那么哪种材质的文胸是最好的呢？

什么材质的文胸最健康？

内衣是女性的必需品，在很早以前，人类就使用各种可以拿来遮挡的东西来遮住胸部，于是，胸部就成了女性的私密处。以往的人都是用树叶来遮挡，随着时代的改变，对内衣的更新换代了不少。现在的内衣不仅对女生的胸部有很好的遮挡作用，还能起到促进健康，调整胸部的作用。但是，由于现在的人喜欢利用假冒货或者不正规的产品拿出来给顾客买导致给很多顾客的胸部带来很大的伤害。那女性穿什么内衣健康呢？

随着时代的改变，内衣的款式也越来越多，所追求的东西也越来越多，不再只追求对胸部的遮挡作用，内衣不仅是女性的专属品，还是女人提升魅

一般正常人的嘴唇都是红红的并且比较水润光滑的，如果嘴唇出现了干裂还有起痘或者是颜色发白或是发紫等等异常的情况就说明身体出了状况，因为嘴唇是身体状况最明显的表达方式，嘴唇出现不同的异常情况就代表着身体的各个部位的不同。

嘴唇的变化可以说是身体的晴雨表，疾病会在嘴唇上显现出细微的差距，只是我们平时都不太注意，其实身体的一些问题我们通过嘴唇的颜色就可以判断出来，下面我们就一起来看看应该怎么看吧；

首先我们知道正常人的嘴唇是红润，干湿有度，润滑有光的，如果上唇色发白就代表这是肠道虚寒，腹中胀气；如果下嘴唇变得苍白就代表可能是胃部虚寒，需要及时调理胃部；有时候腹泻导致身体缺水也会引起嘴唇发白；只要及时的拔除身体的寒气就不会对身体早晨太大的伤害；

如果嘴唇发紫呈现青紫色，就说明是身体的血液流动不畅，这种情况一定要引起重视，因为心脏病就会导致身体血液流通不畅，有的有中风倾向的人在发病之前都会有嘴唇发青的

在平时做饭时我们都离不开锅，炒锅作为我们生活中必备的工具，可以说是每天都要用到，因此，在选择炒锅的时候我们也要注意，这与我们的健康息息相关。如今的市面上，炒锅的材质有很多种，比如铁锅、不锈钢锅、合金的等等，可以说是鱼龙混杂，那么我们应该如何选择炒锅，什么样材质的锅才是健康的呢?下面一起来看看吧。

1.铁锅

铁锅是一种比较传统的锅，它的材质不含其他特殊的化学物质，而且抗氧化的能力比较强，所以在烹饪过程中不会产生一些不宜食用的物质。同时铁锅含有丰富的铁离子，在炒菜过程中会有铁离子溶入到食物中，人在食用后可以吸收铁元素并合成血红蛋白，在一定程度上可以防止缺铁性贫血。但铁锅又分为了以下两种类型：

1.1生铁锅

生铁锅比较容易掌握火候，所以适合慢炒。它的设计通常是锅底厚，锅壁薄，而且比较沉，因此传热速度要慢一些。虽说传热速度慢，但它也有自己的优点，那就是有纯净的铁质，如果用这样的锅来炒菜就可以给人体

我们从下面这些不同国家的男人身上吸取适当的养身之道。现在就一起来看看世界六大国家男人的养生妙法吧。

中国茶道养生

中国几千年的中医文化源远流长，茶道养生已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中很多的料理本身就具备了各自独特的养生元素，其中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化，茶叶它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言：何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。 也就是说经常饮茶胜过服药。

意大利良好的工作生活平衡点

意大利政府规定一年允许有42天的假期，相比中国人的10天，那绝对是一种奢侈。因为那些长久充裕的休息时间，让意大利男人的预期寿命长至83岁。压力管理协会主任neil shah分析当人倍感压力的时候，身体会自动涌现出像皮质(甾)醇的压力荷尔蒙，这会消耗你大量

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。

粗粮,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。

因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘；而b族维生素尤其是维生素b1则可以预防脚气病。同时，很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁,可以治疗高血压。

但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。

1、胃肠功能差的人群

胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

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半个世纪前的人们在说到饮食的时候，总要强调大鱼大肉是吃得好的标准，而现在的我们在追求吃得更好的同时，讲究更多的是饮食的精致和营养化。需要什么营养就补充什么营养，不摄入多余的，也不吃掺假的。说到这里，我们今天就要来说一说备受现代人推崇的全麦食品，到底含麦量都有多高。下面跟小编一起去看看。

随着大家健康生活意识的提高，现代公众已经逐步认识到吃粗粮和全麦食物的好处，日常膳食结构及生活方式也发生了重要的变化，讲究精致生活粗食代.但是在如何选择全麦食物上公众还普遍存在着较多误区，对于何为真正的全麦食物认识较浅，甚至有些人觉得全麦食品就是用口感较粗的面粉制成的食品。

在超市里购物时，我们会看到有些消费者在选购全麦食品时，见麦即是麦,认为只要包装上写着全麦,就是全麦食品。还有些消费者会考虑通过配料表成分来选择，但是由于不了解，认为首个配料是小麦就行。再有些消费者会耍点小聪明，觉得全麦食品只要颜色深就好，

肉毒毒素虽然具有不错的美容功效，但如果注射了来源不明的非正规产品或是操作不当，注射量过多可引起中毒的现象。

肉毒毒素为何可应用在美容领域？

肉毒毒素注射过程简单快捷，具有损伤小，见效快，不开刀的特点而广受青睐。而事实上，肉毒杆菌毒素是一种神经毒素，世界上公认最毒的毒素之一，而肉毒杆菌所分泌的肉毒毒素为何可以应用到美容注射上，注射肉毒毒素是否真的安全可靠？

肉毒毒素是利用麻痹神经,使肌肉萎缩的原理来达到瘦脸、除皱的目的。虽然肉毒素本身具有一定的毒性，但是临床使用剂量经过一定比例的稀释，使用量极其微小。再加上肉毒素会在人体里面会自然降解，所以只要在安全使用剂量范围内，安全性毋庸置疑。

注射肉毒毒素会中毒？抗毒素对症处理

当然，再安全的药物，如果操作不当，也会出现中毒的现象。专家说，临床中也有注射肉毒毒素后中毒，前来医院救治的案例。整形美容行业内也有针对肉毒毒素中毒的相关文献报道，中毒的症状各式