胃是人们身体重要的器官之一。人体每天所吃的食物都需要经过胃来消化。如果人们没有了胃,也就没有了可以帮人们消化的器官。所以说人们一定要好好保护自己的胃部。别看胃的功能强大,但是其实它是很脆弱的,如果人们不能好好地照顾它,它就很容易生病而因此罢工的。得过胃病的人都知道,那种滋味可真的是很难受的。
保护胃部除了要在平时注意天气增添衣服,保护胃部不受凉之外,在饮食上也是要多多注意的。虽然胃可以容下任何食物,但是为了保护好自己的胃,很多食物都是应该少吃的,而有一部分是应该多吃的。今天就跟大家分享一下吃什么对胃有好处。
其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效
养胃食品
1.五谷杂粮:梗米,玉米,粟米,高粱,小麦,莲子,荞麦,甘薯等
2.肉蛋类:猪肉,猪肚,牛肉,狗肉,鸡肉,鹌鹑等
3. 水产品类:草鱼,鲫鱼,鳝鱼,黄花鱼,带鱼等
4.蔬菜类:番茄.红萝卜.白萝卜,生姜,大蒜,大头菜,莲藕