在日常生活中,人们是一定要采取一些方法来保健身体的,因为这样才可以保证自己的健康,防止各种病害的侵入。正因此,很多人都会在饮食方面多加注意,多吃一些可以舒筋活血的食物,比如说姜枣活血茶、活血烧酒鸡以及气血益寿汤,都是有着一定的舒筋活血的功效的!
一、什么东西吃了活血
姜枣活血茶:
材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,姜半块,枸杞1小撮,红糖适量。
做法:
1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后 关火。
3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
二、活血烧酒鸡
材料:土鸡1500公克,姜片50公克,药材:15公克,党蔘10公克,当归8公克,川芎8公克,桂枝10公克,黄耆10公克,甘草20公克