在怀孕时,孕妇乃至全家上下对她的饮食都会特别的注意,为了让这个小生命健康的出生,孕妇会特别注意养生,合理搭配自己的饮食。小编在这里给孕妇提供一些营养美味的养生粥,愿对你有所帮助。
八宝粥
原料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
制法:
将冬瓜条切丁。
2、将山楂糕切丁。
3、将糯米淘洗干净。
4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。
爱心提示,本食谱功效:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用。
鲜滑鱼片粥
原料:优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g.
调味料:味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0、5g,麻油20g.
1、猪骨洗净敲