四时养生提倡闭藏的季节

药物组成 生大黄12g 穿山甲12g 王不留行12g 益母草20g 仙灵脾20g 覆忿子20g 金樱子20g 车前子20g 肉桂3g 川朴 9g 制剂用法 水煎内服，1月1疗程。 适应病证 前列腺增生症。 病案举隅 谢某，68岁。6天前出现尿滴沥不尽，有时滴不出，伴小腹胀满、腰膝酸软。直肠指诊前列腺ⅱ度肿大、质较硬、中间沟消失。舌质暗淡苔薄白，脉沉细。用通隆行闭汤治疗。3天后排尿困难明显减轻。连服10日，症状基本消失。继用30剂，诸症消失。肛诊前列腺压痛消失、变软，b超示前列腺稍大，残余尿小于60mi。 资料来源 田有谊，等．河南中医药学刊，1998，13(3)：58 评 按 用本方治疗前列腺增生症52例。显效(尿流通畅，残余尿小于60m1)42例；好转(排尿较通畅，残余尿大于60m1)6例；无效(不能自行排尿，需长期置导尿管)4例。总有效率92％。本方能益肾填精、化瘀通闭，对前列腺增生所

提倡晚婚晚育的好处

晚婚晚育，我国古代对此就有所认识。南北朝的褚澄在《褚氏遗书》中提出应该晚婚，他说，男子16岁开始有遗精，女子14岁开始有，但并不是说这时他们能结婚。男子30岁，女子20岁才可以结婚。“精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。”应该“皆欲阴阳完实而交合”。这是说，过早结婚会影响身体发育和健康，都应该在身体发育健全后再结婚。

男子过早结婚，虽然生殖已经发育成熟，但整个身体尚较幼稚，阴精尚未充实，容易出现相火妄动。年轻人自控能力差，易出现过度，阴虚精亏，有损健康。如能等年龄稍长，自控能力增强，思考问题较全面，有了婚后责任感就不致于肆意纵欲，阴精自保，为健康长寿打下基础。

晚婚对优生优育很大好处。《褚氏遗书》曾记载这样一个故事。建平孝王有许多年轻的妃子，但都不能生育，于是就向褚澄请教这是怎么回事。褚澄告诉建平孝王说，你虽然有许多美艳的妃子，但这些妃子年龄都太小，

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。

１.一宜温肾填精：冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。

２.二宜果蔬补体：冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素a、b、c的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等；还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

３.三宜运脾进补：冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等；鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

４.四宜辨证食疗：冬季要根据自身情

手提袋、背包伴随着人们进出各种场合，使用率最高，因此受污染的几率也大很多。近日，美国佐治亚大学的一项研究显示，手提袋内部的细菌能达到每平方厘米1000个，而每平方厘米超过200个细菌就对健康有威胁。

整天不离身的包里通常装的是需要频繁取用的物品，如钥匙、手机、纸巾等，这些物品本身就带有不少细菌和污垢;还有人经常往包里放食物、书报等，也有可能将脏物带进包里。而提包表面的卫生状况更糟糕，因为很多人在餐馆、车站等公共场所落座后，随手把包放在桌子、椅子、窗台上，回到家里就往沙发上扔，更容易沾染细菌。

因此，背包更应该定期清洁。清洗皮包时，因为皮面一般都用增塑剂和着色剂处理过，一遇有机溶剂，会迅速溶解，从而使皮面失去光泽、发硬，所以最好用专用的皮革清洁剂进行清洁，不仅能去污、除菌，还能使皮面变得更加光亮。污垢难以清除时，可以用橡皮轻轻地擦拭，再涂抹皮革保养油。接缝处的污垢可以用旧牙刷清除。清洁皮包里

城市的废物污染了海水，以致海水中充满各种细菌，其中包括在排泄物中发现的大肠杆菌和肠球菌。

据路透社报道，一项最新研究显示，即使漫过沙滩的海水非常干净，沙滩上的沙子里也可能会藏有大量细菌。

美国卫生官员早就知道，城市的废物污染了海水，以致海水中充满各种细菌，其中包括在排泄物中发现的大肠杆菌和肠球菌。但加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员发现，细菌在沙子里也能繁殖，而且，在海水将它们冲掉之前，它们能够在沙子里存活很长时间。加利福尼亚大学洛杉矶分校负责这项研究的环境工程教授詹妮弗・杰伊说：“即使海水非常干净，沙子中的细菌也能存活一个星期。我们这可能是研究污染状况一条重要线索。”

2003年2月在一次暴风雨期间，杰伊和一名学生研究员对三个海滩――马利普的“冲浪者海滩”、圣塔莫尼卡海滩和玛丽安德尔湾的“妈妈海滩”进行了调查。那年夏天，他们还调查了从马利普海滩到雷东多海滩之间13个圣塔莫尼卡海湾的沙滩，

从上面几个实例可以看出，这种鼻出血病人可在很短的时间内出血上千毫升，且来势凶猛，病情险恶，如果放松警惕，必然导致严重后果。

鼻子流血也可能送命?这是不是危言耸听?!请先看几个真实的事例：

王先生患鼻咽癌接受放射治疗近10年，但仍多次复发。一天，突然有大量鲜血从口鼻涌出，总量超过2000毫升，当即休克。

立即被送到医院抢救。经检查发现.血是来自鼻咽部动脉，通过外科手术处理，出血停止，未再发生出血。抢救中共输血3800毫升。

53岁的薛女士因大量鼻出血发生休克，经抢救后转来我院。大约过去一周左右时间，鼻腔又出血800毫升，鲜血喷出数尺之远，血压下降。经脑血管造影显示，原来是左侧颈内动脉海绵窦段有一个动脉瘤，立即转神经外科手术，术后未再出血，无后遗症。

建筑工人戴师傅数月前从5米高处跌下，头部着地，一度昏迷，伴右侧少量鼻衄。后来又发生大量鼻出血10余次，总量达1000～2000毫升，因贫血严重，

中国的厕所很多都是蹲坑，有马桶的地方还是比较少的，老外来中国最大的困惑就是蹲坑，一方面他们觉得不习惯，另外一方面老外有个观点，是蹲坑脏，下面就为各位讲讲关于马桶的使用的

我们的身体健康与平时的饮食有很大的关联，生活中很多疾病都是因为不注意饮食而导致的。男性疾病尤其如此，很多男性朋友由于平时比较忙，在饮食方面比较马虎，多以很容易造成健康隐患。只要把好饮食这一关，男人肾病就不用愁!看看应该如何注意饮食，这是很重要的!具体应做到以下六点：限制盐摄入，蛋白质不要过度摄入，动物内脏少吃，饮酒适量，烟少抽和咖啡每天三杯以下。

男性调养肾脏的6个建议

1.限制盐摄入

吃的淡非常重要，盐从尿里排出。盐吃进去的多，排出来的也多，这就必须增高肾脏的血压才行，而肾脏的血管是最容易硬化的。吃盐每天只能吃5～6克。做菜的时候选用计量勺，这样便于控制。人们往往会忽视腌制品、海鲜、其他调味品中也含盐，由此也会造成盐摄入量

产后玉门不闭是女性在产后，一般会遇到的情况，但很多女性都对产后玉门不闭不是太了解。那么产后玉门不闭怎么办呢?产后玉门不闭症状是什么呢?产后玉门不闭治疗方法是什么呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!

药方一

[药物]

石灰1500克，白开水1大盆。

[制法]

将石灰炒黄，趁热投入开水盆内搅匀即成。

[用法]

令患者蹲在盆上熏之即闭。用于产妇产后玉门不闭。

[出处]

《妇科病中医治疗法》。

药方二

[药物]

蛇床子、甘草、菟丝子、吴茱萸各等份。

[制法]

上药共研细末，水煎，取药液备用。

[用法]

取药液乘热熏会阴穴。用于产后玉门不闭症。

[出处]

《理溣骈文》。

药方三

[药物]

甘草适量。

[制法]

上药煎汤备用。

[用法]

取药液乘热先熏阴部，待药液温不烫皮肤时再洗之，自闭。本方适用于气血不足之失合症，见产伤阴肿疼

证名小便闭塞不通。《素问标本病传论》：膀胱病，小便闭。详癃闭条。

七个独门方告别便秘

便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用，帮爱美的你从此告别便秘，做个小腰美人。

一、什么是便秘?

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

二、如何治疗便秘?

1、西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉。同时，由于西梅汁

病名。出《神农本草经》禹余粮条：太一禹余粮，味甘，平。治咳逆上气、癥瘕、血闭、漏下，除邪气。血闭即经闭。详该条。

闭经

女子年逾16周岁月经尚未来潮，或初潮后月经停闭超过3个周期或时间超过6个月者，称为闭经。但妊娠期、哺乳期、绝经期的停经，或室女肾气未实，月经初潮后间歇几个月甚至半年以上，以及部分妇女因生活环境的改变，偶见月经不潮者，如无其他不适，均不作闭经论。中医学常将闭经称之为经闭、经水不通、月事不来、不月等。

自《内经》有血枯经闭的记载以来，经历代医家的研究及发挥，对本病的认识渐趋完善。在脏腑病理中强调了肾、脾胃、肝，在发病机制上突出了虚、实两个方面，虚者冲任亏败、源断其源;实者邪气阻隔、经血不通，治疗上虚者以补肾培脾为主，实者以疏肝行滞，活血通经为要。历史上医家通过治疗实践，积累了不少宝贵的经验，为后人研究本病奠定了一定的基础。

闭经并不是一种疾病，而是妇科疾病中一个最常见的症状。