天然精油养生的适用人群

餐桌上的天然“降脂药”

随着人们生活水平的不断提高，饮食越来越丰富，伴之而来的是人体内的血脂水平越来越高，这使得本来就常见、多发的高脂血症发病率呈上升趋势，其中一个重要的原因就是饮食结构的改变。每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果却视如莫见，其实这些瓜果皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素ｐ，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验

现在什么都崇尚自然，从饮食到日用品，都市人越来越重视自己的健康了。这次要教你们的就是用酒类制作护发用品的经验了，可能你们听说过用啤酒护发，但是用rum酒有没有听说过呢？

啤酒制作护发品

啤酒

材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用，并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。

做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。

作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。

rum酒制作护发品

rum酒

材料：rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。

做法：在头发洗净之后，将拌匀的rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。

作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。

tips：千万要用较冷的水冲洗

大蒜自古以来就是民间的健身佳品。它既能调味，又能助消化和促进食欲，还是神奇的良药，具有散寒化湿、杀虫解毒、防癌的功效。作为配菜，大蒜有土生土长的青霉素这一美名，除蒜头含维生素b外，青蒜、蒜苔中，都含有多种维生素，且胡萝卜素和维生素c含量均很丰富，尤其是维生素c，每百克含量可达102毫克，是一般蔬菜的2-4倍。作为调味剂，除了能够帮助消化、促进食欲外，还由于它含有一种辛辣的挥发性物质----大蒜素，具有极强和广泛的杀菌能力。作为药用，大蒜植物杀菌素，对流感病毒、葡萄球菌、链球菌、脑炎双球菌、伤寒、副伤寒、痢疾等杆菌，以及霍乱、白喉等致病菌，均有杀灭作用。近年来，大蒜的防癌作用已被广泛认识。大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分，能够增强免疫力，从而提高机体抵抗力；它还能抑制胃内硝酸盐还原菌的生长，从而减少胃液中因细菌作用而产生的亚硝酸盐。此外，大蒜中还含有微量元素硒、锗等多种抗癌物质，所以常食大蒜可

孕妇也是爱美的，并不是怀孕后失去爱美的权利，虽然孕妇不能用化妆品，也不能用护肤品，染发烫发都不允许，但是孕妇自己在家里面，可以自己制作孕妇专用的染发剂，不过凡是染发剂可能都会对头发有害，所以尽量不要染的次数太多。

准妈必知，染发的巨大危害

有一项研究指出， 孕期 染发可能会使 婴儿 滋生儿童神经母细胞瘤，这是一种罕见的儿童期癌症，会影响孩子的神经系统和其他组织。遗憾的是，这项研究结果并未得到其他研究的佐证。也有研究表明，虽然染发剂中的一些化合物可能会造成出生缺陷，但是只有当你需要大剂量使用（这个量远远超过一两个月染一次头发时从染发剂中所接触到的量）时才会出现这种情况。

在 怀孕 期间孕妇有良好的自我感觉是很重要的。染发会让你自我感觉很好，还是会在接下来的9个月给你带来不必要的担心，这是你需要考虑的问题。如果你特别想在孕期染发，可能选择植物染发剂会好一些。但是消费者需要注意的是，许多这样的植

牛角梳其实是以牛角作为一种原料制作而成的一种梳子，如果是比较好的牛角梳的话，手感不仅温润如玉，而且还特别的厚实，手感也是比较好的，还能预防静电，用牛角梳梳头的话，对人身体的健康是非常有好处的，牛角梳还具有促进头部血液循环的功效，能让人缓解疲劳。

市面上的角梳良莠不齐，不知道该如何鉴别角梳的真假优劣。其实，真与假最根本的区别是：真正的牛角梳有着天然的弧度，真牛角梳是不会起静电的，在受热（烧焦）状态下会有牛角的臭味，其臭味如同烧焦羽毛或头发的气味，摸上去有手感，比塑料要重，而且一般会有轻微血色和纹路；而假牛角梳则没有以上特征。 至于天然角梳的质量优劣，主要从原材料，做工，厚度，光泽度以及加工精度区别。一般来说，质量低劣的牛角梳手感差，缺乏光泽，色泽暗淡，有裂纹，容易断齿。牛角梳是天然的东西，都会有与众不同的瑕疵，而且天然牛角梳多为手工打磨，因此，每一把天然牛角梳一定是全世界独一无二的。

角，首

维生素e是人体内必不可少的一种维生素，对人身体健康的好处是非常多的，其实维生素e不仅适合女性食用，男性同样也是非常适合的，适当的补充维生素e是有很多好处的，但是维生素e不能过量的使用，过量的食用是会影响身体健康的，会导致身体出现血管炎等疾病，下面介绍哪些人适合吃维生素e。

天然维生素e适用人群有哪些呢?

维生素e软胶囊(天然型)的适宜人群是：体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群;需要保养的人士;体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群;关节炎、皮肤炎、色斑患者;性欲低下、月经不调、不孕人群。

其实，维生素 e不仅对女性好，男性也同样需要维生素e。报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 e 中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 e ，以消除自由基。肌肤细胞膜好似土壤，美丽仿佛果实，土壤本身不好，种什么庄稼也长不好。内服天然维生素e,保护细胞免受

风湿疾病是人类共同对抗的一种疾病，许多人患上这种疾病以后深受困扰。因此，药物治疗的选择就非常关键了。镇江膏药(天然制药)的出现很好的帮助人们解决了风湿疾病这一难题，以往久治不愈的风湿疾病在服用了镇江膏药(天然制药)以后都得到了很好的治疗，关于镇江膏药(天然制药)，下面我们一起来看看具体的介绍吧。

【药品名称】

通用名称：镇江膏药

商品名称：镇江膏药(天然制药)

拼音全码：zhenjianggaoyao(tianranzhiyao)

【主要成份】乌梢蛇、羌活、防风、芥子、独活、当归、醉仙桃、血余、马钱子、麻黄、巴豆、白芷、红花、三棱、桃仁、蜣螂虫、生川乌、生草乌、天南星、肉桂、土鳖虫、蜈蚣、冰片、薄荷脑、松节油。

【性 状】本品为有光泽的黑膏药；具有特异气味。

【适应症/功能主治】祛风止痛，舒筋活血，化痞去瘀，消散顺气。用于筋骨疼痛，跌打损伤，半身不遂，四肢麻木，关节疼痛。

【规格型号】16

每年的秋天是很多农作物收获的季节，农民忙碌大半年终于有回报，不知道今年玉米的收成会怎么样?我从小就很喜欢吃煮玉米，每次煮之前都要把玉米皮剥下去，把玉米须一根不剩地清理干净，总觉得这样才最舒服，不知道有没有人和我一样有这种习惯?

不过后来学了中医之后才知道，原来一直被我们排斥的玉米须，是一味很有价值的中药，以后再也不要小看它了!不过，农村人因为大多数不知道它的作用而弃之不用，城市人就算在超市、菜市场等地买到玉米，也会发现玉米已经被剪掉了绝大部分的须，实在遗憾!

其实，玉米须是一味天然降压药、降糖药、利尿消肿药，它性味甘、淡、平，归肾、膀胱、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆的功效，主治肾炎水肿、小便不利、糖尿病、高血压、黄疸、胆囊炎以及乳汁不通等多种病症。玉米须对于泌尿系统的作用、降压作用、降血糖作用等均已得到药理学实验的肯定。

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~

1香菇

降脂降压

医生介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

怎么吃？

香菇与薏米同食有健脾利湿、理气化痰的功效。

2番薯

预防动脉粥样硬化

医生称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。凤凰中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

怎么吃？

天天饱受失眠的困扰，严重影响到了人的健康，长期失眠会给我们带来很大的负担，为了不影响健康，请大家除了治疗外，在饮食上不如用点心，今天就来看看如何食用天然的安眠药吧！

1、蜂蜜水

蜂蜜不仅可以补中益气，而且能够安五脏、和百药，因此，有失眠症状的人，如果睡前喝一杯蜂蜜水，对于促进睡眠也能起到很好的作用。不过喝完蜂蜜水记得先刷牙再睡觉哦，蜂蜜中的含糖量太高。

2、红枣

失眠人群的福利,纯天然的安眠药就看你怎么吃了

红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气，养心安神。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

3、百合花茶

百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。失眠有部分原因是心事重，喝点百合花茶有助于我们安心睡眠。

4、牛奶

很多人都有早餐喝牛奶的习惯，其实最正确最健康的方法应该是