为什么说养生先养心

随着城市化进程的推进，很多农村留下来的传统习惯都消失了，所以说一些住惯城市的人再次回到农村，会感到不习惯，因为他们会发现，住到农村之后，突然会有很多他们不不理解的传统习惯需要他们去遵守。一些到农村走亲戚的夫妇甚至不被允许睡在同一张床。既然是夫妻，那么为什么不被允许睡在同一张床上呢？下面有小编来向大家解释一下。

在很多人的眼里，夫妻睡一张床，仿佛是理所应当的，因为他们既然已经成为了夫妻，已经成为了一体，住一间房也不需要避讳什么，而且给一对夫妻安排同一间房子住，还能够省房间。

但是到一些农村亲戚家的时候，很多长辈看到想要住在同一间房的小夫妻，就就会劝他们，让他们不要住在同一间房里，给他们安排了两间房子住，这是为什么呢。

主要是因为怕小夫妻住在一起，会发生一些尴尬的事。毕竟是小夫妻，住在一起的时候难免会激动，如果他们一时激动，情难自禁，那么他们住的这家亲戚会觉得非常的尴尬，因为亲戚的家里毕竟

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方是针对阳虚或阴虚之人而言，阳虚者夏季适量食姜，能补虚扶阳，使阳气通达；阴虚者冬季适量食萝卜，可以补虚助阴。笔者认为此说欠妥：一是这句谚语并不只是针对阳虚或阴虚之人，而是针对所有健康未病之人的防病保健措施；二是萝卜仅具下气宽中、消积导滞，止咳化痰等功，似乎并无补阴之效。

首先说一下夏季为什么要吃姜。夏季气候炎热，人体为了散热，皮肤腠理开泄，所以体内阳气并不太盛，如果过食冷饮瓜果，反而会损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻之症。这可能也正是《内经》为何要提倡春夏养阳的理由之一。所以，炎热的夏天如果能适量吃点生姜，有助于温胃散寒，防病保健。

据现代研究，生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃，止痛，发汗，解热的作用。姜的挥发油能增

有时候情侣之间吵架是在所难免的，但是有时候你会发现女生老喜欢说分手，但是却还是死心塌地的追随着你，你知道这是为什么吗？身为男人应该去了解下你伴侣的内心。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。

我们的现实生活当中，有太多这样的傻女人，她们忍耐、疯狂、煎熬，看不到未来，甚至把生命置之度外，而所有的这一切她们只是为了维持一段在外人看来还算完整的婚姻。今天，让我们一起来试着走进这些可怜女人们的内心世界吧。

女人总不愿意分手大概都是因为如下一些心理原因：

其一，爱上了习惯，便没有了重新选择的勇气；

具有这种心理的女人，我们既可以说她是执著和忠贞，但前提是她必须遇上一个好男人。但更多的时候，我们不得不说她是固执和懦弱。

女人吵架时为什么喜欢说分手

有这样一个女人，她的婚姻其实已经不是一般的悲惨了，而她依旧固执地守候着那块地狱不肯撒手，表面上看她是勇敢的，她可以为了婚姻而不惜生命--宁死也不离婚.

丨本文由百匠茶学院原创

丨首发于今日头条：百匠茶学院

丨作者：林方致

也无风雨也无晴

宁静致远，方得始终，我是林方致。

最近忙着年货节的事情，也思考了很多自家品牌的事情，所以只是偶尔有时间去蹭蹭茶。好友每次喝茶时都有一个动作：用沸水将盖碗清洗一遍，让盖碗留有温度，然后放入白茶，盖上盖子晃两下。很多茶友不解，其实这是一种醒茶的方式——干醒法，利用白瓷盖碗的余温把老白茶唤醒。

-图片来源于网络，侵删-

相对的，我们还可以用湿醒法：就是将沸水细水慢冲白茶，注满后迅速出汤倒掉，浸泡的时间不能过长，5秒左右即可，否则会导致茶叶中的内质析出较多，影响口感。

通过年货节的备货，也发现很多茶友开始追求老贡眉，贡眉作为小白茶，在福鼎当地来说是一个非常古老又珍惜的茶种，在这里我们叫贡眉老茶树、土茶、小菜茶、群体种。是白茶初创时使用的繁殖树种，为什么说它古老呢，主要是它已经有200多年的历史了，很多对白茶树种有研究的茶友都知道

本文导读：苹果是大家很常吃的水果，那么吃苹果要注意哪些呢？苹果皮可以吃吗？为什么说吃苹果皮易致癌呢？下面就来了解一下。

为了有效控制病虫害，世界各国农业生产中，仍然需要使用各种农药。很多农药不溶于水，但与蜡质有很高的亲和性。苹果表面最外层是蜡质层，农药吸附于蜡质中，能有效地保护果实，避免病虫、病菌侵染。因为脂溶性农药药效持久，不易被雨水冲掉，所以很多果农更愿意选择这类药剂。同时，这类药剂一般不易进入果实内部，因而也会减少残留总量。所以尽管苹果皮含有特殊的营养成分，但的确可能比果肉含有更多的农药。

应该说，严格按照国家有关部门的规定使用农药，即使有微量的农药残留，也不会危害人体健康。但是，我国农业生产中，超标滥用农药或者使用伪劣农药的行为，时有发生。而一些滥用的伪劣农药，可能具有致癌性。

脂溶性农药吸附于蜡质中，即使用洗涤剂，也很难将其清洗去除干净。因此削皮吃，是一种更安全的选择。多数脂溶

本文导读：很多人不爱吃蛋黄，因为觉得蛋黄容易噎着，那么吃蛋黄为什么容易噎着呢？下面就来了解一下。

人体的食道是一个可以单向蠕动的管子。吃东西的时候，食物在口腔中经过咀嚼被唾液润湿，从而可以很容易地通过食道。如果食物很干，就会被 卡 住而难以通过。这就是通常所说的 噎着 了。

这里说的食物是干还是湿，是指经过口腔之后的状态，而不是吃进嘴里的状态。蛋黄实际上是一种乳化剂包裹的脂肪微粒，具有很强的吸水能力。它本身也比较软，人们可能咀嚼比较短的时间就吞咽。唾液分泌得不多，还很轻易被它吸收，所以吞咽的蛋黄还是处于很 干 的状态，进入食道也就容易被 噎住 了。

与此类似，还有绿豆糕之类的食物。相反，一些本来很 干 的食物，比如花生、瓜子，它们本身很硬，需要被嚼碎，在此过程中产生的唾液就会把它们变得很 湿 ，所以人们也就不会被噎着了。

本文导读：冬吃萝卜夏吃姜是我们常听到的一个谚语，那么为什么说冬吃萝卜夏吃姜呢？这包含哪些养生功效呢？下面就来了解一下。

民间有这样一句谚语，那就是冬吃萝卜夏吃姜，也就是说夏天的时候要吃姜，冬天的时候要吃萝卜。很多人就有这样一个疑惑了，那就是生姜性热，夏天吃不会上火吗；萝卜寒凉，冬天不是越吃越冷吗？今天我们就来说说这句谚语所包含的意思。

中医方面认为，从五月份开始就是已经属于夏天了，这个时候是一年四季中阳气最为旺盛的时候，从我们的身体往外散发，所以天气变得越加的炎热。但是与此同时，内里的阳热反而变得虚少起来，所以容易便便寒冷起来，所以地面下就变得比较的阴冷，我们体内也是同样如此。

所以夏季统一出现口干舌燥、容易拉肚子的情况。而冬天正好和夏天相反，这个时候天气寒冷，但是地表确是热的，人体也是一样的。总而言之，夏季的时候阳气散发在表面，身体则是虚寒的，所以应该吃生姜来温养我们的脾胃;冬天天气寒

本文导读：mm们是不是在抱怨这个冬天身上的肉又在身上悄悄的爬上来了，看着镜子里那个“游泳圈”的自己，想想夏季那个婀娜的身姿，你还按捺的住吗？行动吧！

冬季气温降低，我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天气冷不爱动，常常窝在被窝里不想出来，所以，冬季就成为了 长膘 的季节，也是女性最担心发胖的季节。那么冬季该如何保持身材呢？

一、美味的火锅是肥胖之源

冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。据统计，每人每次吃火锅时所进食的肉制品，是平时一餐饭的5倍，再加上各种高热量的调味料，这一餐下来，你摄取了多少的热量那是不可得知了，吃的过程感觉甚是好，不过要是总吃火锅，是会造成肥胖的。

解决方案：以素食为主

1.多放豆腐、清水，少放高热量的食材和调料。

2.这2种蔬菜要多吃

芹菜：芹菜富含膳食纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和

：先洗澡后洗头还是先洗头后洗澡的问题一直在困扰在注重养生的人，听长辈说洗澡时不能先洗头，那么洗澡为什么不能先洗头呢？下面为您分析洗澡为什么不能先洗头，看看吧。

一、洗澡为什么不能先洗头？

洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实可能会引发危险，尤其是在洗澡温差大的冬季。按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。

因为人的血管非常薄弱，遇上高温就会热胀，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血，所以要先洗身体再洗头。

清洗身体时，也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

二、洗澡为什么要先洗脸？

洗脸放在洗澡顺序的第一步是科学的。

因为人体在洗浴的时候淋了热水之后，这个时候毛孔就会迅速的进行扩张，所以如果当你

俗话说，“脸不怕冷，臀不怕热”，即使被刺骨的寒风吹着，脸也能“坚持住”，而一旦身体被吹到，人就会不自禁地打哆嗦。根据这一现象，有意识地通过冷热刺激的方式，可以提高人体局部抗病能力，达到御寒保健目的。

人体冷觉和热觉的感受器与神经传导在结构上是分离的。面部每平方厘米约有8~9个“冷觉接收器”以及1.7个“热觉接收器”，而臀部的冷热接受器都比面部皮肤少。

面部常暴露于冷空气中，皮肤“冷觉接收器”兴奋，产生冷觉，传导到中枢系统，并通过一系列调节活动，改善面部血液循环，防止冻伤。

因此，面部皮肤的耐寒能力较强。而臀部的皮肤因有衣裤保护，很少受到寒冷刺激，缺乏耐寒锻炼，所以特别怕冷，相反对热却有较好的耐受力。

因此，一般人在户外活动时不必把脸包得那么严实。比如，有些人习惯戴口罩御寒，然而口罩虽然会使局部空气温度升高，但呼出的二氧化碳易被重新吸入人体，不利健康，还容易感冒。

另外，每天用温水洗脸后可以