有时我们的饱腹感往往跟不上我们吃的速度,时常是我们把想吃的全都吃完之后,才发现自己已经撑的不行了,肠胃非常的不舒服。那么此时怎样消化食物最快呢?下面就来给大家介绍以下几种促进食物消化的方式,大家可以参考一下。同时也建议大家在平时尽量控制自己的食量。
1、如果因为吃了生冷的食物而伤胃的时候,可以取2克丁香,15克神曲,沸水冲泡,喝下去。
2、陈皮洗干净,切成丝,晒干,喝茶叶一起用开水冲了喝,可以理气,醒脑,开胃,助消化的效果。
3、桔皮,辣椒按2:1的比例,切碎后,用白酒浸泡一星期,每次服用0.5~1毫升,可以治疗消化不良,胃肠胀气。
4、菜肴中,加入适量的辣椒,有促进胃液的分泌,萧寒除湿,增进食欲的功效。
5、如果吃面食伤胃的时候,可以用萝卜籽12克,炒熟,捣烂,煎水服用,可以慢慢治愈。
6、适当服一些帮助消化的食物:如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红