胃炎怎么养生

胃病已经快成为了现代人的标准，胃病的发生是很让人难受的事情，而且胃病的种类也是有很大的不同的，胃炎是常见的一种胃病。当胃炎发生的时候吃什么比较好呢?胃炎的发生都有哪些症状呢?

胃炎的症状

1.胃痛

胃痛的时间和程度因人而异，有人在饭前饭后疼痛，有人会在半夜三更疼痛，有人觉得是钝痛、闷痛，也有人出现明显而持续的胃部痉挛，疼痛剧烈。

2.胃胀

胃炎患者会有胀气、难以吞咽、消化不良或食欲不振的感觉。

3.反酸甚至烧心

经常反酸、烧心的朋友需要当心了，因为这是胃炎最显著的症状。

出现胃炎时，胃部功能出现异常，可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸现象，严重时还会有烧心的感觉，就是觉得胃部灼热。

4.恶心呕吐

慢性胃炎患者常常会伴有恶心、呕吐等症状，如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更为明显。

5.胃寒

胃炎导致肠胃系统功能下降，如果这时患者还吃生冷食物，就会出现胃痛和腹泻的症状。很多胃炎患者都不敢

胃炎怎么促进消化

1、胃炎怎么促进消化之饮食调理

1.1、补充维生素:胃炎时期如有消化不良的症状,人可以吃一些助消化的、维生素丰富的食物或者直接吃维生素片,可以促进胃肠蠕动和加快消化速度以及缓解消化不良的症状。

1.2、喝米汤:米汤还有大麦清粥可以治疗胃胀气、胃灼热等还有助于胃肠的排气,对消化不良的病人很有帮助呢,对胃炎消化不良如何调理也很有效果。

1.3、养成良好的生活习惯:少吃多餐并且饭只吃七份饱:早上要吃好;中午要吃饱;晚上要吃少,同时忌暴饮暴食。

2、胃炎怎么促进消化之日常保健

2.1、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈;完毕搓热双手按摩小腹,这个对胃炎消化不良如何调理及其不错。

2.2、放松情绪:情绪太过紧张也会影响到病情甚至有时还是致病要素之一,平和的心态对胃炎消化不良如何调理都是有好处的。

3、胃炎怎么促进消化之食

导读：慢性胃炎是由各种原因引起的慢性胃黏膜发炎、病程长，症状持续或反复发作。

由于缺乏特异的临床表现，一般要借助胃镜检查。慢性胃炎的发病率居消化系统疾病的首位，近年来亦有上升趋势。

哈尔滨市中医医院霍莉娜主任介绍，中医辩证施治共分为五个型。

1、脾胃虚寒型脘痛绵绵，胀满不舒、喜热、喜按、泛吐清水、神倦乏力、手足不温、大便多溏、面色白光白、舌质淡、苔薄白、脉沉细或弱。

治法：健脾湿中。方药：香砂理中汤或黄芪建中汤。

2、胃热炽盛型胃脘急迫或痞满胀痛。嘈杂吐酸，心烦，口苦或口臭或口黏，舌质红，苔黄或腻，脉数。

治法：清脾泻热，降逆和胃。方药：左金丸和《金匮》泻心汤。

3、肝胃气滞型胃脘痞胀、疼痛或牵引胁背，嗳气频作、口苦、恶心、泛酸、苔薄白、脉弦。

治法：疏肝泄热，调气和胃。方药：柴胡疏肝散合左金丸加味。

导读：慢性胃炎是由各种原因引起的慢性胃黏膜发炎、病程长，症状持续或反复发作。

60%以上的慢性胃炎患者存在hp感染。hp感染→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生或不典型增生→胃癌。这一发展途径已得到临床验证。一般认为通过人与人之间密切接触的口口或粪口传播是hp的主传播途径。因为hp感染几乎无例外地引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。

发病原因

（一）幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是慢性胃炎最主要病因。幽门螺杆菌通过产氨作用、分泌空泡毒素a（vaca）等物质而引起细胞损害；其细胞毒素相关基因（cag a）蛋白能引起强烈的炎症反应；其菌体胞壁还可作为抗原诱导免疫反应。这些因素的长期存在导致胃黏膜的慢性炎症。

感染幽门螺杆菌后少有自发清除，因此慢性胃炎常长期持续存在，少部分慢性非萎缩性胃炎可发展为慢性多灶萎缩性胃炎。极少数慢性多灶萎缩性胃炎经长期演变可发展为胃癌。流行病学研究显示，慢性多灶萎缩性胃炎患者发生胃癌的危险明显高于普通人群。由幽门螺杆菌感染引起

慢性胃炎是最常见的胃病，中医属胃脘痛、痞满、吞酸、嘈杂、纳呆等病范畴。中医认为慢性胃炎多因长期情志不遂、饮食不节、劳逸失常，导致肝气郁结、脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发各种症状。慢性胃炎要治疗，更需要平时饮食来调理，那么饮食如何调理慢性胃炎？下面根据具体的情况给大家推荐。

如何调理慢性胃炎

一、脾胃虚寒型

脾胃虚寒型慢性胃炎患者主要表现为胃痛隐隐、喜温喜按、空腹痛甚、得食痛减、泛吐清水、纳差神疲，治法为温中补虚、散寒止痛。

推荐“小茴香粥”食疗：炒小茴香30克、粳米200克，小茴香装入纱布袋内扎紧，入锅煮30~40分钟取汁，再加粳米熬煮。可适量调味，早晚趁热食用，有散寒止痛的功效。

二、肝气犯胃型

肝气犯胃型慢性胃炎患者主要表现为胃痛胀闷，牵及凉胁，食后尤著，嗳气泛酸，大便不畅，每因情志变化而加重。治法为疏肝理气，和胃止痛。

推荐“党参大枣茶”食疗：党参15克、大枣10只、陈

现在由于职场竞争的日益严重，很多的白领不注意平时的饮食习惯，引起了胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适的情况，还往往会出现恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于平时吃的东西又少，再加上消化不良，可能会产生营养不良、消瘦，贫血和身体虚弱的情况。这就是我们常说的胃炎，那么引发胃炎常见因素有哪些呀?

虽然很多人了解胃炎是怎么一回事，不过真要问他们胃炎是怎么引起的?估计恐怕没有人可以很好的说出来，所以还是让我们来通过下面的介绍来了解一下胃炎的病因吧，希望会对大家有所帮助：

1.长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。

2.胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。

3.急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎。

4.胃酸缺乏

天冷常喝养胃汤

深秋与冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。

【桂枣山药汤】红枣１２粒、山药约３００克、桂圆肉２大匙；砂糖１／２杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

【萝卜羊肉汤】羊腩肉７５０克，白萝卜５００克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝；坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。

【紫苏生姜红枣汤】鲜紫苏叶１０克，生姜３块，红枣１５克，先将红枣放在

肠胃炎是肠道疾病，肠胃不好的人，多半是饮食上不注意引起的。肠胃炎患者养生要注意以下五点。

一、注意饮食规律。

定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、避免各种刺激饮食。

如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。

三、食物宜营养丰富。

富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。

四、胃炎患者应戒烟。

吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。

五、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

秋冬天气干燥，气温反复无常，加上现在人们生活工作压力越来越大，得胃病的人也就越来越多。那么你知道慢性胃炎该如何调理吗?今天小编要给大家推荐了可以缓解慢性胃炎的食谱，一起来看看吧!

冬季养生慢性胃炎吃什么食物好

1、白扁豆汤

材料：白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。

做法：将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。

功效：有益气健中、运脾化湿的功效。

2、山药半夏粥

材料：山药50克(研为细末)，半夏15克，粳米100克，白砂糖适量。

做法：将半夏用温水淘去矾味，入沙锅水煎，去渣取汁约200毫升，入粳米煮粥，粥将熟时入山药末，再煎二三沸，粥成后加白砂糖适量，每日早晚分服。

功效：有补脾益胃、降逆止呕的功效。

3、鲤鱼汤面

材料：活鲤鱼1条，牛肉30克，挂面50克，食盐少许，生姜适量。

做法：将鲤鱼宰杀，去鳃、鳞及内脏，洗净，与牛肉