夏季做养生的好处

擦桌子、洗碗

没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。

扫地拖地

很多mm都觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动，也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。

收拾屋子

家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，你肯定要来来回回走动很多回，效果几乎和长走一样了，每个小时可以消耗200千卡。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点咯。

洗衣服、晾衣服

不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。

试管婴儿主要是针对一些不能正常顺利怀孕的，家庭进行的一种改善，而试管婴儿在目前已经逐渐的从以前的科技，逐渐的发展到成熟，所以试管婴儿在目前的成功几率也是很高的，但是在做试管婴儿之前都要提前做好一切充足的准备，作为男方首先要注意什么呢？

一、细胞代谢体内有害物质需要3个月

3个月也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除后，过近3个月的时间再造人。例如：戒烟酒3个月后才可受孕等。

二、精子成熟需要90天

精子的产生有一个周期，从精原细胞到成熟为精子需要90天。你或许会觉得时间太长，很多人对于精子的印象，应该就是指精子从生出到射精这段时间，其实不然。

精子并非直接产生就直接射精，而是在经历了一个发育的阶段，精原细胞用74~76天的时间发育成为蝌蚪状，这个时候排出的精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟的，还必须在通过

附睾

做试管婴儿的流程还是非常繁琐，需要全部注意细节，这样才可以提升试管成功的几率，还应该要做试管之前先去做个详细的身体检查，这点也是很重要，关乎到自己的身体健康，以免在做手术的时候发生任何的危险情况，而且在做完以后还要注意生活中的护理，要多吃些有营养物质的食物。

冷冻卵子

冷冻卵子技术主要是用特殊的冷冻技术，将卵子冷冻储存于液氮中，等到需要使用时再将卵子解冻。该技术适用于卵巢早衰以及丧失卵巢功能的患者，以及部分希望延迟生育的职业女性。

卵巢早衰或者卵巢功能丧失的患者，其希望主要来自于其他患者捐赠的卵子，可以通过卵子冷冻技术将捐赠的卵子冷冻起来，到需要的时候再取出使用。另外部分职业女性希望延迟生育，但是又担心年龄增长后卵子质量下降，这样可以在年轻的时候采取冷冻技术将卵子冷冻储藏，等到年纪大了以后再使用。

该技术的难点在于由于卵泡内存有大量的液体，因此在冷冻过程中容易形成冰晶伤害卵泡的组织结构，

1、2020夏季做瑜珈的好处之有益“健身养性”

夏天是练瑜伽的最好时机,夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解,更应抓住这个机会练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。

2、2020夏季做瑜珈的好处之增强抵抗力

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、2020夏季做瑜珈的好处之改善个人情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、2020夏季做瑜珈的好处之排毒

练习瑜伽通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外。您更可透过扭转和弯曲等姿势,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练

冰糖葫芦可以说是很多小孩子都非常的喜欢吃的，如果人们家里面有小孩子很喜欢吃冰糖葫芦的话，可以考虑一下自己在家里面做冰糖葫芦，人们只要能够去了解一下做冰糖葫芦的添加剂有哪些，这样就可以知道具体的制作方法，可以自己尝试在家里面制作。下面就来给人们介绍一下制作冰糖葫芦的添加剂有哪几种。

冰糖葫芦添加剂

一种是柠檬酸 作用是防止挂糖溶化

一种是冰糖葫芦专用玻璃酥

还有就是加使用明胶

具体做法：

原料：白砂糖、山楂、竹棍、食用油。

制作工艺：先将白砂糖放到锅中，再加入干净的清水，加水量以浸透白糖为宜。然后一边加温一边搅拌，待锅内糖液全部沸腾，就停止搅拌，继续小火加温。到锅内有

劈啪响声后，用筷子蘸少许糖液放入冷水中冷却，冷却后，用牙咬一下，如果粘牙，需继续加热；如果不粘牙，有吃水果糖的感觉，证明火候恰到好处。此时可把预

先穿好的山楂串放放糖锅中，滚一圈粘满糖液，拿出放在抹上食用植物油的木板上，用力摔

牙对人们来说是非常重要的东西，因为如果没有牙就没有办法正常的吃东西，牙齿，用来咀嚼食物，但是牙齿经常由于人们的不爱护而导致受到伤害，有些细菌由于不刷牙，就在口腔里滋生，对牙造成腐蚀。有的人牙关就坏掉了，需要进行手术来做牙冠，下面来了解一下做牙冠有什么坏处？

只是为了美观做前牙的牙套（牙冠）的话建议不要做全冠现在技术在提高可以选择瓷贴面这样可以减少对牙齿的破坏.按正规操作的话一般不会引起疼痛做牙套的缺点就是需要磨牙.使用的期限与选择牙齿种类和医生选择的加工厂以及的使用方法密切相关.护理：装好牙套的后建议不要吃过硬的东西因为平时自己的牙齿啃硬的东西都会裂何况是假牙有条件的话建议定期到牙科检查其他就只要和其余牙齿一下刷洗即可.如果是治疗后或者缺损严重的后牙建议做全冠修复.

先进行补牙，牙齿坏到牙神经的话，先处理牙神经，之后做根管治疗，如果牙齿坏到接近牙神经的话，先进行垫底，尽量保留牙神经；牙齿的

枕头是我们用得很多的东西，它是我们睡觉的一个工具，它可以帮助我们能有更好的睡眠质量。枕头和我们的生活息息相关，所以现在的市面上有很多各种材料的枕头，有乳胶的、有黄金子的、还有茶叶梗的、花椒籽的，很多种的枕头，不同材质的枕头它也有不同的效果。我们现在来说说花椒籽的枕头。

花椒籽的功效与作用1：高含量α—亚麻酸

花椒籽油富含人体必需的不饱和脂肪酸，其中被专家称为“脑黄金”的α—亚麻酸含量高达30%以上。α—亚麻酸是人体所必需多不饱和脂肪酸，是构成人体组织细胞的重要成份，是人体健康所必需的物质。

1.对于高血脂人群，α—亚麻酸能明显有效地降低血清胆固醇含量，调节人体血脂平衡，防止发生高血脂，能有效阻断心血管疾病的诱发因素；

2.对于青少年、儿童及婴幼儿，α—亚麻酸的代谢物dha对脑细胞的形成、生成和发育以及脑细胞突起的延伸都起重要的作用，是维系正常视网膜功能及促进学习行为的重要物质；

3.对于孕

雾化治疗是一种在如今的临床医学中很常见的治疗方法，也是一种可以治疗多种呼吸道疾病的治疗手段。当然，在做雾化治疗的时候，是需要使用到一定的药物的，使用不同的药物，治疗的效果也是不同的。那么，经常用来做雾化治疗的药物有哪些呢？下面将对此进行介绍！

一、吸入性糖皮质激素

主要作用：减轻气道炎症，有效控制宝宝的喘息及咳嗽症状。

医院的常用药：布地奈德混悬液（0.5~1mg/次，每次配合2ml生理盐水雾化吸入，每日1~4次），起效迅速，10~20分钟就可以发挥抗炎作用，对于急症很有效。

二、支气管扩张剂

主要作用：是宝宝哮喘、喘息的常用药，雾化吸入是最好的给药途径，见效快，解痉作用也很强。

医院的常用药：

①β2受体激动剂：硫酸特布他林雾化液（用量1ml/2.5mg，同时配合2ml生理盐水每次，每日1~4次），吸入5分钟就起效，15分钟达高峰。有明显气管痉挛的患儿（比如急性喉炎），多用到这类药。

②

带脉是人体比较重要的经脉，带脉在生活中还经常被大家称为是女性的安全带，对于女性来讲带脉是非常重要的，提起带脉，可能很多人对于带脉并不是特别的了解，带脉简单的来讲其实就是在人的腰一圈的地方，是有一条横向的经脉，是人体唯一一条横向的经脉，那做带脉的好处有哪些呢?

带脉的作用

带脉其实是一条很特别的经脉。因为按照人体各个器官的分布来看，都应该是纵向的而只有它是横向的。所以带脉的作用也是很独特的，它是人体十二经脉都需要经过的一条脉搏。算得上是约束十二经脉的作用。所以带脉可以缓解郁结气滞、瘀血堵塞的作用。所以对于肥胖的人有很好的减肥作用。

带脉的功效

带脉的主要功效其实对于女性朋友来说是比较好的。因为带脉可以治疗月经不调和闭经。还可以缓解子宫内膜炎，附件炎和带状疱疹。用“带脉”来治疗妇科病在古时候就是中医的常用之法。在古代中医书中记载，带脉有有调经止带及疏肝行滞的功效。可以很好的消除血瘀积热。

做带