现在我国患上高血糖疾病的人越来越多了,这个跟人们平时的生活和饮食是有很大的关系,如果人们的饮食中出现一种含糖量高的现象,那么就会不知不觉的患者糖尿病,然后就出现血糖够的新鲜,如果血糖高的话,那么对身体的影响很大,血糖高的时候会引起昏阙的现象,那么血糖高到底吃什么能降血糖呢?
降血糖的水果
1.柚子。血糖生成指数为25。鲜桃,血糖生成指数为28。生香蕉,血糖生成指数为30。
2.苹果。血糖生成指数为36。梨,血糖生成指数为36。柑橘,血糖生成指数为43。
3.熟香蕉。血糖生成指数为52。猕猴桃,血糖生成指数为52。西瓜,血糖生成指数为72。
4.猕猴桃。味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。
水果是我们日常生活常吃的食物,但是降血糖的水果对患者来说是具有很重要的意义和作用的,这些降血糖的水果是患者们