湿气是导致多种疾病重要的因素。起初会引起舌苔的厚腻泛黄、皮肤起疹起痘长斑,稍重的时候会出现胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形等症状,再进一步发展就会出现关节疼痛、体型肥胖,久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病。
湿邪对于人的伤害是隐蔽并且缓慢的,经常会被人所忽略。
这里介绍10种现象可以自己测试一下体内是否有湿气的存在。
大家可以对照以上的症状,如果符合1-2点,您体内就有湿气了。符合的越多湿气越重。
那么如何在平日里通过一些方法解决掉体内的湿气,下面4种祛湿穴位,自己在家就可以轻松的消除。
①大椎穴
位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出位下缘,也就是第七颈椎棘突处。取穴时活动颈部,不动的骨节上方就是。
大椎穴
按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。大椎穴容易受湿气的入侵,尤其很多要风度的年轻人在冬季的时候不会去带围脖,风