50~70岁年龄的男性会发现他们比年轻时有明显的差别。在经受有效的性刺激后,年轻时几秒钟内就能完全勃起,现在却要花上几分钟才能勃起,而且刚刚勃起时往往不太坚挺。有的夫妇对此心生疑虑,尤其是丈夫,以为这是性无能的信号,由于心怀恐惧,结果往往以最坏的方式来强迫阴茎勃起。个别老人在精神重负下,一再地不能勃起,甚至演变成阳痿。
产生这些疑虑、恐惧的原因,是对性生活知识缺乏应有的了解。我们知道,男性性反应的特点是能迅速进入性兴奋状态,这和男性的性欲冲动具有“主动性”和“进攻性”有关。
男性性兴奋的主要特征是阴茎勃起,勃起可以在接受心理性或反射性刺激后很快发生,但焦虑、不安及外界的干扰(如声响)等,都可以引起反应强度的降低。
老年男性勃起缓慢是随着衰老而自然发生的性功能改变,这既不是阳痿的先兆,也不是性功能即将丧失的标志,而是衰退过程可能出现的正常现象。进入60岁甚至70岁时,阴茎从松弛到完全勃起所需要的时间至少需要增至年轻时的2倍,甚至常常延长到3倍。
当然,老年男性性反应的衰退速度在不同的个体却存在很大的差异,有些人进入老年后不久,由于种种原因,性反应可能很快衰退,甚至有的还会丧失性能力,而另一些人的性反应可能一直到八九十岁还能维持在一个较高的水平。一般说来,若有良好的婚姻关系并保持一定频度的性接触,一个健康的男性通常到50岁时可和年轻的男性没有什么差别,而在更年期禁欲的男性,进入老年后性反应的衰退可能会比一般人更快。
性反应衰退不仅涉及生理因素,而且涉及心理与精神因素。据心理学家研究,以下几个方面情况,是导致性欲减退的常见原因:
一是千篇一律的重复而单调的性模式(通常转变成对性伴侣的厌烦)。
二是过于专注于事业或经济追求,常使男性因生活、工作的重负而忽略了性生活。
三是精神和肉体的疲劳,会使老年男性的性反应能力降低。
四是饮食过度或饮酒过量,具有抑制老年男性性紧张的倾向。
五是身体与精神疾患。
六是由前几条或有关几条中的任一条所造成的对性行为的恐惧心理。
老年人如在以上几个方面注意调整自己的生活习惯、生活节奏和精神生活,性功能障碍的问题将会得到很大的改善。
一、紧身三角裤
专家表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在这种温度下精子才能充满活力,温度过高或过低都会影响睾丸的功能。
如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育。
此外,如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。
二、久坐马桶
现代人的日常生活中,不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。男科专家表示,久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大。
由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。
对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。
不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都容易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。
三、电磁辐射
对于男性来说,在生活中尤其要注意远离电磁辐射源,这是由其生理特点决定的。
在日常生活中,目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见,电视、电磁炉、微波炉,办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。
电磁波作用于人的机体,会直接产生电磁感应,从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性,引起细胞形态变异和动能损害,长期受到电磁辐射,会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。
男性尤其要注意远离电磁辐射,这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱,更容易引起免疫系统的改变,其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。
因此,作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会,即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离,一般是半米以上。
四、浓茶咖啡碳酸饮料
在食品上,作为男人应该尽量远离不宜品种。男科专家表示,时下不少热门饮料都不适合男性。
首先是茶,特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分,这些成分容易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高。
其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。
再次为碳酸饮料,这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外,很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,而人体本身体液处于碱性状态,因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除,也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。
至于酒,酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素减少,导致性功能下降甚至阳痿。
男子性欲减退,是指已婚者在较长一段时间内,出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以,判断性欲减退与否,只宜与各自以往的性欲作纵向比较,不宜与他人的性欲作横向比较。造成性欲减退的因素有以下几方面:
情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等,均可导致性欲减退。其次,如长期从事繁重劳动,特别是脑力劳动也会造成性欲减退。
疾病因素患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。
不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成性欲减退。
长期性欲减退不但影响夫妻感情,往往也是身体及精神状况的具体反应,所以应引起足够的重视,要及时进行身体健康检查,发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长,性欲要求较之从前逐渐有所下降,为生理发展的必然趋势,一般不认为是病态。
现在很多的男性患者有难言之隐,如有了性功能障碍这类的疾病,常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、遗精、不射精和逆行射精等,却不知道该怎么办。那么男人性功能障碍怎么调理呢?我们可以从不同方向来改善性功能障碍。
男人性功能障碍有哪些表现
1、阴茎勃起障碍:包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。
2、性交障碍:性交昏阙、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等。
3、射精障碍:包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
4、性欲障碍:包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。
5、混合型性功能障碍:虽然有上述四个方面,可以单独出现,亦可多个同时出现,称为混合型性功能障碍,因为有共同的致病因素。
性功能障碍用玛咖调理
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛黄酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能,增加精子数量,提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺,利于勃起功能,提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、 睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)。
5、用生物电DDS渗析技术调理,效果立竿见影。
性功能障碍还应注意饮食调理
性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
一提起性冷淡,人们首先会想到女性。其实,随着现代工作、生活节奏的增快和压力的增加,越来越多的男性也会出现冷淡的情况,医学上,这称为性欲低下。性欲低下是常见的男性性功能障碍之一,主要表现为缺乏性幻想,缺少参与性活动的主观愿望和意识,主动性行为的要求减少,性活动频率低。据估计,目前约有15%的成年男性都受此问题困扰。性欲低下的原因非常复杂,主要可以分成以下几种。
雄激素水平低下。雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征,更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性,激发性欲,产生性反应。雄激素水平低下,可直接导致男性性欲低下,有时还伴有勃起功能障碍。针对这类患者,我们需要进行相应的性激素测定,必要时予以雄激素补充替代治疗,才能让患者恢复正常的性生活。
慢性疾病。慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等,都会导致男性性功能低下。针对此类患者,我们需要对原发疾病给予积极治疗,同时也要关注雄激素水平,必要时使用雄激素补充替代治疗,可有效改善患者性功能障碍。
精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂,这给成年男性造成极重的心理压力,尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者,产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态,干扰大脑皮层的功能,从而导致性欲低下。对这类患者,我们要给予更多精神上的关心,同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。
药物。多种药物都与性欲低下有直接关系,如抗精神病药物、降压药(利血平、普萘诺尔等)、激素类药物(雌激素、抗雄激素药)等,必要时可与相关专科医师沟通,调整药物的种类和剂量。
个人生活习惯。长期酗酒,会导致慢性肝中毒,使得血液中雌激素水平升高,雄激素水平低下,从而导致性欲低下。此外,睡眠不足、营养不良等,也可能导致性欲低下。改善不良生活习惯,能有所改善。北京大学第三医院男科中心主任 姜 辉 毛加明
有关老年人性活动的观念可以简单归纳为两类:一些人任寒来暑往继续求爱交欢;另一些人则因斗转星移早已偃旗息鼓。当然,他们谁都没有错。健康的老年人完全有能力继续正常的性生活,而他们能否这样做则取决于有无性伴侣、早年性活动的活跃程度和是否受疾病干扰。
和大多数老年医学课题一样,老年人性功能问题也是一个涉及多学科的问题。心理因素、生理因素和社会文化背景都会对老年人的性功能产生重要影响。必须把老年人的生理、心理变化与其他病理改变区别开来,各种器质性病变能够干扰老年男性性功能,使他们的性生活不能达到按他们生理条件所能够达到的活跃程度。理解老年人的性变化将有助于医生帮助这些病人解除许多不必要的烦恼和功能障碍。
人们通常把男性性反应过程看作是一个完整的反应链,它包括:性欲萌发、阴茎勃起、阴道插入、快速抽动摩擦、达到高潮、射精发生、消退复原。其中每个环节都具有其独立的生理机制。各环节都可以单独发生。比如射精,它可以在先前并无勃起或达到高潮的情况下发生;勃起也并不一定是性欲冲动的后果。而性功能障碍则发生在性反应的各个不同阶段,其命名也是离不开性反应周期的。
发生在性欲期的有性欲低下、性欲亢进。性医学临床常见的主诉之一就是性欲低下或减退。幸运的是,大多数情况可以通过咨询采取相应的措施得到改善。虽然性欲也受激素水平和躯体状况的影响,性生理反应如勃起、高潮等也可以影响性欲,但性欲主要是一种心理功能。可以说性欲消失主要是一种恐惧问题,而不是特殊的疾病问题。
发生在兴奋期的是勃起功能障碍(ED)。勃起功能障碍俗称“阳萎”。这一病症强烈地冲击或剥夺了男性价值的最起码的基点, ED意味着男子丧失了其重要的性生理机能,当男子一旦失去勃起能力时将给他们带来多么沉重的打击和多么难言的痛苦也就可想而知了。ED,如秋风肃杀,能使人一蹶不振,夫妻为此争吵,甚至婚姻破裂。ED给男子带来的精神压力要远远超过其生理影响。幸运的是1998年以来,ED的治疗已进入繁花似锦的时代,虽然这些方法远未达到尽善尽美的地步,不过局势也算是柳暗花明又一村了。
发生在高潮期的有:早泄、不射精、逆行射精,它们统称射精障碍。我们将在接下来的几期中作具体的介绍。
传统观念往往忽视老年人的性要求,因此产生一种错误观念,无论是老年人自己、一般人群,还是医务人员都武断地把老年男性看作是性功能不健全的人。老年人如果从心理上接受和认可这种观点,他们对自己的性能力就会丧失信心,形成一种畏惧性行为的精神负担。现实生活中他们往往得到一些错误的信息,比如有的医生可能告诉他们:“所有老年男性的勃起能力都会自然而然地消失,对此谁也无能为力,这是自然规律。”这无疑是严重挫伤他们自信心的错误断言,由于出自“权威性”的医生之口,他们当然信以为真,从此尽量回避性生活,结果使性能力进行性减退,并造成恶性循环。一位医生说过:“不管疾病把人弄得多么丑陋和无能为力,她或他也不会就此不再是一个没有性欲的生物——和我们其余的人一样,他们也有意愿、期望和需要。”因此,疾病并非是性生活的不可逾越的障碍,在各种疾患面前,老年人可以找到克服现存困难的种种手段并维持正常的性生活。 “气可鼓,不可泄”这句名言用在这里可是绝对合适的。
适度、和谐的性生活可以使人愉悦,但是过度、不当的性生活,容易导致男性在性生活后出现疼痛不适等症状,主要表现为睾丸隐痛、射精后尿道疼痛以及小腹疼痛等。那么男人性交疼痛是要注意哪些问题呢?下面这性交后的三大隐痛必须注意!
男人性交后隐痛的注意事项
一、啪啪之后蛋疼
蛋蛋隐痛有急慢性之分,急性主要表现为剧痛,分分钟难以忍受;而慢性则主要是隐隐作痛。
引起蛋疼的原因较多,人们一般难以自我判断,切忌不可私自用药,需要尽早前往正规医院接受检查和治疗。
蛋蛋悬挂于会阴部,外面仅有较薄的阴囊覆盖,一般在34℃的温度下才能维持其正常的生理功能,这个温度要比人体常温要低。
(我怕热~)
因此,要避免蛋蛋长时间处于高温环境中,我们要做的就是避免久坐,少蒸桑拿和热水浴,平时不要穿过紧、不透气的内裤。
此外,多吃一些富含锌、不饱和脂肪酸的海产品和坚果类食品,可以促进精子的发育,帮助维持正常的性功能。
二、啪啪之后尿道疼
尿道疼痛也有急慢性之分。急性疼痛可能是尿道炎、尿道结石等。
尿道炎的症状有尿频、尿急、尿痛,有时伴尿道脓性分泌物。
尿道结石的症状主要包括尿痛、排尿困难等,甚至可以在尿道部位触摸到硬的结石。尿道结石尤其是嵌顿时,应及时到医院就诊取石。
慢性疼痛可能是慢性前列腺炎,可能同时出现的症状就比较多了,例如:
蛋蛋、会阴部、小腹、腹股沟等部位出现疼痛或者不适,啪啪啪时和啪啪啪后更加明显。
尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿黄等,出现排尿异常。
出现性欲减退、射精障碍、早泄、血精等功能障碍和生殖症状。
三、啪啪之后小腹疼
啪啪之后出现小腹疼,可能是出现以下问题,比如:精索静脉曲张、睾丸附睾炎的牵涉痛,输尿管结石的放射痛,啪啪过于激烈导致睾肌持续收缩引起的疼痛,慢性前列腺炎引起的小腹不适等。
啪啪太频繁、纵欲过度,丁丁会长时间反复肿胀、充血,其本身也有可能出现疼痛。
总之,如果啪啪之后出现各种疼痛,不管是出自什么原因,身体肯定是出现问题了,对于这一问题必须引起重视。
温馨提示:如果你有男科方面的困扰,请及时到当地正规医院咨询就诊,以免延误病情的最佳治疗时间。
一说起性交疼痛,大部分人会想到女性。其实,很多男人在性生活时也会受到疼痛的困扰,只是男性碍于情面不会表露出来,能去咨询专业男科大夫的人更是少之又少。引起男性性交疼痛的原因很多。
在没有器质性病变的情况下,性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。由于性生活准备工作不充分,拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够,女性阴道不够湿润,摩擦阴茎引起疼痛。采取措施:性生活前,要有一定时间长度的前戏,唤起女性的性兴奋,让女性身心做好准备,分泌出足够的爱液。
男性如果包皮过长,又不注意卫生,容易引起外生殖器官发炎,导致性生活时出现疼痛感。还有一些男性有包茎的情况,长期不外露的阴茎头部,在性生活时也有可能会出现疼痛的感觉。采取措施:要保证洁净,包皮过长或包茎的男性可以到正规医院咨询男科大夫,必要时做包皮手术。
还有一种性交疼痛叫射精痛,它是伴随着射精而产生的,多是前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起的。采取措施:平时要注意生殖道炎症,一经发现应积极予以治疗。
部分男性的阴茎对避孕套会产生过敏,引发皮炎,性爱时可能出现疼痛感。采取措施:根据实际情况,选择其他合适有效的避孕措施。此外,女性白带太多或患有阴道炎症,会改变女性阴道的酸碱环境,当男性阴茎进入时,很容易受到环境的刺激,产生皮炎,引发疼痛。采取措施:避免在女性患病时进行性生活。
男性性交疼痛会影响快感,造成很大的心理压力,有可能对性生活出现恐惧感,导致心理性性功能障碍,例如勃起功能障碍和早泄。所以,一旦出现性交疼痛,要及时找出原因并进行治疗。私处有湿疹这种情况在我们的生活中是比较常见的,它的发病原因有很多种,有可能是因为过敏的反应引起的,也有可能是因为性生活不节制以及私处不干净等造成的,所以我们不能跟太多的异性进行性生活,并且要注意性生活卫生,晚上洗澡的时候要采用温水进行私处的清洗,还需要勤换内衣裤等。
过敏引起
湿疹多与过敏相关,如食用鸡蛋,牛奶,鱼虾等异性蛋白含量高的食品,或接触某些植物花粉,空气中的粉尘都可引起阴部湿疹。过敏是发生湿疹的重要原因,有过敏体质家族史的人更容易发生阴部湿疹。
体内因素引起
体内炎性病灶如胆囊炎,阑尾炎等,肠道寄生虫,慢性消化道疾病等多种原因引起内分泌紊乱或是皮肤组织敏感性增强,从而诱发阴部湿疹。
局部刺激引起
阴道分泌物增多,内裤上沾有分泌物或粪便,没有及时更换内裤,阴部菌群失调引起阴道局部酸碱平衡变化,都容易引起阴部湿疹。
精神因素引起
皮肤组织对压抑,兴奋等刺激敏感,精神紧张,过度疲劳,心情抑郁等都能引起神经内分泌功能紊乱,受神经反射或内分泌的影响,皮肤对各种刺激因子易感性增强而诱发阴部湿疹。
阴部湿疹的危害
1.会阴部温热潮湿,为湿疹提供了环境,因此阴部湿疹常反复发作,瘙痒难耐,给生活带来不便,同时又因为湿疹长在私密处,给人带来很大的精神压力。
2.湿疹反复发作形成慢性湿疹,皮肤结痂变厚,粗糙,皲裂,可能会伴有尿痛或性交痛。
阴部湿疹怎么办
若患有阴部湿疹应及时就医检查,并在医生指导下用药,以免病情迁延形成慢性湿疹。下面为大家介绍一种熏洗的方法,具体如下:
百部、川椒各15克,苦参、蛇床子、白头翁、土茯苓各30克,加水3000毫升,大火煎沸后文火煎煮5--10分钟,去渣(药渣备作第2煎用,1剂药可用2次)。先熏后洗,共15--20分钟,坐浴时应将双腿分开。
阴部湿疹护理注意事项
1.保持外阴清洁,切勿过度清洗阴部,避免搔抓。
2.注意休息,避免太过劳累。
3.避免食用易致敏的食物,少吃辛辣刺激性食物,多补充维生素B2及维生素C。
4.尽量穿棉质透气的内裤,减少摩擦。
5.保持心情愉悦,学会放松心情,减少压力。
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