五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

冰甜酒怎么做好吃?

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供冰甜酒怎么做好吃?,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

相信大家都吃过甜酒,这种酒的度数并不高,吃起来味道非常爽口,具有浓浓的芳香味,适当吃一些甜酒有很多好处,比如具有促进消化的作用,尤其在夏天的时候,人的食欲很容易变得很差,这时候吃一天就能够增强食欲,特别中老年人以及孕妇很适合吃甜酒,下面教大家做冰甜酒的方法。

冰甜酒怎么做好吃?

主料红豆150克酒酿1盒辅料白糖适量

步骤

11.准备好所有的食材。

22.红豆加入适量的纯净水,白糖用电饭锅煮熟,然后可以把红豆汤盛出放入冰箱冷藏备用。

33.想喝的时候,可以连汤舀入几勺红豆在杯中。

44.再加入几勺酒酿。

55.就可以享用冰酒酿了。

很多人都是非常喜欢吃甜酒酿的,甜酒酿可以直接吃也可以煮丸子吃,但是去超市或者市场购买的甜酒酿未必真的干净卫生,想要让自己吃到更好吃的甜酒酿不用买,自己在家就能做,只要掌握了正确的方法就能够酿制出又香又甜的甜酒酿。下面就来给大家介绍一下自己在家制作甜酒酿的正确方法吧,非常简单,保证看一遍就能学会。

制作甜酒酿的主要材料包括糯米与酒曲。第一步是泡米。取适量的糯米,把糯米当中的杂质去除掉,用清水淘洗干净,然后加入清水泡三四个小时左右,糯米泡水是为了更加容易蒸烂。

第二步,蒸糯米。糯米泡好了以后,把糯米放在蒸锅里面隔着水蒸四十五分钟左右,在蒸糯米的时候,用擀面杖把酒曲捣碎。

第三步,冷却糯米。糯米蒸熟了以后,把糯米端出来,用饭勺翻动糯米,这样做是为了能够更快的冷却糯米,糯米冷却了以后就可以把捣碎的酒曲与糯米混合在一起,注意一定要等糯米冷却才可以,不让有可能“杀死”酒曲。

第四步,准备制作甜酒酿。拿出一个敞开口的盆子,清洗干净以后把盆子里面的水分擦干,糯米装进盆子里面,用饭勺压紧,一定要把表面压平,如果糯米特别黏饭勺,在饭勺上面沾上一点水分,就能够避免糯米黏饭勺的问题。糯米压紧实了以后,用擀面杖在糯米中间插一个小洞,剩余的酒曲碎撒在糯米表面。

第五步,密封。把装了糯米的盆子密封起来,放在烤箱里面,开明灯放置三十个小时左右,看看糯米是否已经开始出现了酒水,发现酒水很多的时候,轻轻地摇晃一下盆子,看看糯米是否会被摇散,如果能够摇散的话,就说明甜酒已经酿好了,直接放在冰箱里面保存起来。

自己做甜酒酿的方法是否学会了呢?从步骤就可以知道,制作甜酒酿的方法还是非常简单的,以前大家用传统的方法制作甜酒酿需要很长的时间,尤其冬天的时候还需要用被子盖起来确保温度足够高,但是如果采用上面给大家介绍的方法只需要短短一两天的时间就可以做好甜酒酿了,以后再也不用担心制作甜酒酿花费时间长了,而且用这种方法制出来的甜酒酿味道也非常不错,又香又甜。

扩展阅读

沙冰怎么做好吃


沙冰作为一种饮品,不仅口感十分的细腻,而且一般来说都是由水果做成的,可以说是真正的将水果以及冰淇淋融合到了一起,对于那些平时喜欢吃冷饮,而且喜欢吃水果和冰淇淋人是的非常好的选择,尤其是在夏天吃一碗沙冰能够感受到凉意,神清气爽,那么大家对于沙冰怎么做以及制作沙冰的技巧等了解多少呢?下面来给大家科普一下关于沙冰的相关知识。

沙冰怎么做好吃

先给大家介绍一下草莓沙冰的做法,首先将草莓清洗干净,然后将草莓的叶去掉,将草莓切成小块儿,然后将冰块放到沙冰机里边,将其搅成碎冰,然后将草莓以及其他的一些材料放到碎冰机里,先搅拌大约10秒钟左右,然后再搅拌20秒就可以了。相对来说做法比较简单.另外也可以做绿豆沙冰,首先将绿豆用清水清洗干净,然后将绿豆烧开,烧开之后将改成小火,小火再熬大约30分钟左右,将绿豆熬得酥烂,建议大家中途注意观察一下,否则可能出现粘锅的现象,然后在里面加入适量的糖进行调味,然后将冰块放到碎冰机里面将其打成沙冰,然后将沙冰放到碗里,再将刚刚好的绿豆铺在沙冰上,加入适量的炼乳和少量的糖浆就可以了,相对来说也比较简单。芒果沙冰的做法相对来说也比较简单,将芒果去掉皮,将其切成块状,然后再加半个柠檬进行一起搅拌,搅拌成泥状,然后在里面加了大约200毫升水,200克的糖和200毫升的水煮成糖浆,放到芒果泥里面,然后搅拌均匀加入适量的水,大约500毫升左右放到冰箱里冷藏,直到半凝固的状态,然后拿出半凝固的芒果冰,加入蛋白糖霜进行搅拌,搅拌均匀之后继续冷冻,就可以变成超级好吃的芒果沙冰。

制作沙冰的技巧

事实上,制作沙冰的时候不仅可以加入一些水果,比如说草莓,猕猴桃和芒果等,也可以将其做成一位甜点,比如说做成冰淇淋味奶昔味或者是其他的一些味道。只需要在沙冰里加入适量的奶制品,咖啡,或者是椰子水等一些相关的食材即可。另外我们也可以在沙冰里面加加适量的菠菜,因为菠菜的味道非常容易被其他的口味所覆盖,而且营养价值也非常丰富。做出来绿色沙冰,不仅颜色非常的好,而且营养价值很高,味道也十分的棒。另外大家也可以在里面加入菠萝,葡萄,绿茶等一些相关的一些食材。实际上制作沙冰的材料有很多种,只要大家勇于尝试就会发现很多非常棒的口味的沙冰。

没有沙冰机怎么做沙冰

很多人无法自己做沙冰,是因为家里边没有沙冰机,事实上做沙冰不需要沙冰机也可以做出来的,下面给大家介绍一下如何不用沙冰机来做沙冰?事实上,只要我们将做好的菜放到冰箱的冷藏室里冷藏大约两三个小时,每隔一个小时就拿出来搅拌一次,就可以了,这样就很容易出现沙冰的模样。然后再在里面加入自己喜欢的水果等相关的口味就可以了,其实相对来说一点都不难。

沙冰和冰沙的区别

很多朋友可能并不知道沙冰和冰沙有什么区别,事实上,冰沙是用刨冰机打碎之后将各种果酱混合到一起之后所形成的,而沙冰是在上面混合加了一种调料,比如说植脂奶末等,然后再加上水果搅拌,沙冰相对来说比较细腻,而且都是由水果做成的。而冰沙是用刨冰机打碎之后和各种果酱混合到一起之后做出来的,所以说其实区别还是挺大的。一般来说,沙冰的营养价值会更高一些,是真正的将水果和冰淇淋融合到一起的一种食物。大家平时可以多吃一些沙冰,而冰沙的做法相对来说就比较简单了,只要将果酱等一些材料到到打好的沙冰里就可以了。其味道没有沙冰好,所以说,更多的人平时还是比较喜欢吃沙冰。

上面给大家科普了很多关于沙冰的相关的知识,以及如何自己在家里做沙冰,包括如何不用沙冰机来制作沙冰的做法,相信大家对于沙冰都有一个更加全面的认识,也了解了如何自己在家里面做沙冰,喜欢吃沙冰的朋友们可以自己在家里做沙冰吃,不仅可以调出自己喜欢的口味,而且非常的干净卫生。

冰鲜虾怎么做好吃


鲜虾是我们日常餐桌上一道不错的美味,男女老少皆宜,因为鲜虾不仅味道鲜美而且富含较高蛋白质,所以越来越被人们所认同和选择,但是对于大部分的家庭,又苦恼于如何烹饪冰鲜虾,怎么样烹饪冰鲜虾才能保证虾的味美又不流失其营养做到色香味俱全呢?今天我们来一起研究研究冰鲜虾怎么做好吃!

一、煮虾,原汁原味,影响丰富,简单好做。但对于用冰块保存的大虾来说,不能先化冻再水煮,如果先化冻了再煮的话,那样虾头就会发黑,品相比较难看。我常用的做法是将整个冰块放锅中加热,不需要再添加水了,加点盐就可以了,这样煮出来的虾即好吃有咬头,头还不会发黑,品相好看。

二、对于冻了很长时间,不太新鲜的虾,或是就散冰存放的虾来说我常常用来剥虾仁,再炒菜,像炒西兰花、黄瓜片或是做汤也可以。

以上是炒制的冰鲜虾,还有一种烹饪方式:

白灼,是为了保持原料本身的味道和营养。加工方法相对简单,只需直接用白水,或是在白水中加入少量葱段、姜片和少许料酒;待水烧开后,再把虾放入滚水中焯半分钟即可。虽然白灼这种烹饪方法可以最大限度地保留虾原本的鲜味;但是,如果虾肉经过了冷藏冰鲜,不是处于新鲜状态,那么烹饪出来的菜肴无论从卫生程度还是口感上来讲,都远远逊色于鲜虾。

一般海鲜产品自身都带有耐低温的细菌,在把鲜虾放在冰箱里冷冻保鲜的过程中,这些耐低温的细菌还会继续繁殖,这会降低食用虾肉的安全性。例如:海鲜中存在的最主要的细菌——副溶血性弧菌,是一种普遍存在于鱼、虾、蟹、贝类等海产品中的海洋细菌,其对高温的抵抗能力较弱,80℃以上的温度持续4—5分钟便可将其彻底杀死。石万荣强调,冰鲜虾要经过相对较长时间的高温烹调后再食用。此外,海鲜中所含的蛋白质与其他肉类中的不同,其分解速度相对较快。鲜虾经过冷冻,会导致蛋白质发生部分性质上的改变,产生胺类物质,使得虾肉丧失弹性,口感也大打折扣。

芒果冰皮月饼怎么做好吃


   现代女性朋友们都比较会养生了,因为有一个健康的身体比任何都重要,很多女性都比较爱吃芒果的,因为芒果有丰富的维生素和矿物质,还有减肥的功效的,所以受广大女性的亲睐,也有很多地方有卖芒果月饼的,但是不是很多,因为很多人认为自己做比较麻烦和繁琐的,要浪费很多的时间和精力,其实方法并不复杂的,自己做的不需要增加香精和防腐剂,吃起来对于身体健康也有很大的帮助,外面卖的东西很多东西都不卫生,我们来学这种芒果冰皮月饼的做法

   1、材料:饼皮原料(冰皮月饼粉200克、白糖30克、芒果汁340克、色拉油40克) 绿茶馅400克、白莲蓉300克、蜜枣16粒。【可以做16个100克的月饼】所有原料可以在专业食品调味店购买。

   2、饼皮原料混合均匀,入蒸锅蒸20分钟,搅拌均匀,成团放凉备用。

   3、取一粒蜜枣,包入到20克白莲蓉中。

   4、再包入到绿茶馅中。

   5、再包入到40克冰皮里。

   制作芒果冰皮月饼过程是不是很简单呢,只要买到原材料做法还是不会浪费很多时间的,冰皮月饼不易保存的,所以我们一次不要做太多,所以想吃了就做一些放在冰箱,几天内吃完就好了,而且早餐或者下午茶吃一块点心都会给人带来很多的能量,让人们工作和生活起来会更加充满精力,希望这些能更好的帮助大家。

甜酒怎么煮好吃_甜酒怎么做较甜


甜酒就是在生活中大家经常说的米酒,所以在制作甜酒的时候,主要使用的原材料就是糯米。不过每一个地区制作甜酒的方法不同,因此制作出来的甜酒口感也略有差异。做甜酒的过程中也可以加入其他食材,例如桂花樱桃等,让甜酒独具花朵以及水果的清香。那么在制作甜酒的时候,怎样制作才会更加好吃呢?

酒酿小圆子

原料:糯米粉、酒酿、桂花

做法:

1、糯米粉和成面团,搓成小圆子;

2、准备好买的酒酿;

3、水开下小圆子;

4、等小圆子漂起来加入酒酿烧开即可;

5、最后再撒上洗净的桂花口感更佳。

甜酒冲蛋

材料:醪糟260克、枸杞5克、鸡蛋2个、白糖5克

做法:

1、枸杞泡好,洗净,备用;

2、鸡蛋打入碗中,打匀;

3、锅内放清水烧沸,放入醪糟;

4、煮至飘出香味时倒入蛋液,加糖、枸杞,蛋液起蛋花时即可。

甜酒年糕荷包蛋

材料:水磨年糕、糯米甜酒、鸡蛋2个

做法:

1、水磨年糕,只要取一小块,细细地切成小块;

2、加上一小碗矿泉水,和糯米甜酒一起放到不粘小锅里煮;

3、等煮开了,再磕两只鸡蛋,加几块冰糖进去,稍微搅一搅,就好了。

酒酿馒头

材料:高筋面粉150克、低筋面粉50克、白砂糖20克、自制酒酿约100克(根据酒酿浓度自行调节)

做法:

1、高低筋面粉加白糖搅匀;

2、将酒酿(连米带水)慢慢倒入面中搅匀,揉成光滑的面团;

3、放至温暖处发至2-3倍大;

4、整形,蒸格上放刷好油的油纸,排到蒸格上,锅里烧开水,关火,将蒸格放进去,盖上锅盖,让面团醒发20-30分钟左右,面团再发大一些;

5、开火,待水开后,再中火继续蒸制8-10分钟左右即可。

酒酿樱桃

材料:樱桃、酒酿

做法:

1、樱桃洗净去蒂,用筷子把核捅出;

2、樱桃加少量水煮开(水不要太多,否则成品味道会比较淡);

3、小火煮至汤汁发红。(我连果肉一起吃的,所以没有煮太久,煮太久会;

4、酸。如果不要果肉,可以煮久一点,煮至果肉发白);

5、彻底放凉后,和酒酿混合。

芋圆红豆冰怎么做好吃?


红豆对人体的帮助是非常的大的,它不仅可以补充身体里面的很多的养分,对女性来讲的话更是一种不可或缺的食物,因为它对女性的美容方面的话是非常的好的,所以要是有些女性最近气血不好的话也是可以尝试一下芋圆红豆冰的,这个在夏天也是非常的受欢迎的,而且现在越来越受大众的喜爱。

                                                  

芋圆红豆沙是一种美味可口的汉族名点,属于福建特色甜点。制作的主要材料芋头,南瓜,糯米粉,地瓜粉,红豆,水。适合做给自己的亲人朋友吃,增进感情。不仅味道香甜可口,而且富有商业价值,可做成礼品出售。

材料:

A芋头150g,白薯淀粉100g,澄面100g,糖分30g,

B紫薯150g,白薯淀粉100g,澄面100g,糖分10g,

C红豆汤适量,酸奶油或者酸奶适量

做法:

1,芋头切片,上锅蒸20分钟到软烂,用勺子压碎,然后趁热加入糖分混合

2,加入A里面的全部的芋圆淀粉和澄面,揉到均匀~

3,在准备分量外的芋圆淀粉当手粉。把揉好的芋头面团搓成条,切成小段

4,烧一锅开水,下锅煮切好的芋头段3-5分钟,然后放到冷水里冲凉

5,芋圆圆子重复1-4

6,煮好后,放到碗里,加上红豆汤和酸奶就好了

宜食:肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿效果更好;同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食,用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。

我们都是知道,现在养身的人越来越多,所以在有些时候的话,我们也是有必要吃一些比较有营养的食物的,因为只有这样的话才能及时的补充身体里面的一些营养,还可以增加身体里面的一些抵抗的能力,人体才不会出现经常患病。

怎么做冰虾好吃?


很多时候,因为季节变化、或者受地域和温度的影响,市场上新鲜的活虾可能会比较少见。这时候,喜欢吃虾的朋友可能就得买那些冰冻的虾了。冰冻的虾吃起来口感肯定是不及鲜虾的,那么冰虾要怎么做才好吃呢?这是很多朋友都比价关注的问题。来看看下面的文章吧。

原料:

冻海虾300克、姜2片、大蒜3瓣、干淀粉适量、食用油适量。

调味料a:料酒1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉少许。

调味料b:料酒1小勺、椒盐1小勺。

做法:

1、处理虾子:用剪刀先将虾子剪掉头须和爪,去除虾线,将背部剪开(要1/2深度),然后冲洗干净,加入调味料a拌匀腌制片刻。将腌好的虾子用厨房纸擦干,裹上一层薄薄的干淀粉备用。姜、蒜切末备用;

2、起油锅,油量要大一些,油热后将虾一个一个放入,将虾炸至变色浮起后捞出,之后大火将虾再快速复炸一次,将油逼出来同时可以使虾子外表酥脆,捞起,沥油备用;

3、起锅,放入1大勺油烧热,将姜末、蒜末爆香,拌入炸好的虾子翻炒均匀;

4、起锅前喷料酒去腥,最后撒上椒盐翻炒均匀即可。

注意:

1、冻虾提前放入冰箱的冷藏层自然解冻,营养和口感会保持得最好。

2、炸虾,油温一定要高,时间不要炸太久。所有的虾炸好后,一定要将虾大火快速再复炸一次,这样复炸过的虾才是外酥里嫩的关键。

有了以上的这种方法,想必大家再也不用担心冰虾不好吃的问题了。喜欢吃虾的朋友,可以在家里尝试着做这道菜哦。只要熟悉这些步骤,掌握每道工序的技巧,相信大家一定可以做出美味的虾,其口感绝对不会输于那些鲜虾。

咖啡绵绵冰怎样做好吃


咖啡应该是很多上班族以及学生早上,用来提神醒脑的东西,但是,咖啡固然有它的好处,可是,咖啡经常喝的话也会感到很苦,即便是放糖放奶,也会觉得很不舒服,口感不好的。那今天就为大家介绍一下如何制作咖啡绵绵冰。相信定时的改善一下口感,对人的精神也是有好处的对吧。

在台湾人气爆棚的绵绵冰,就是这盛夏里最好的礼物和安慰。特色推荐:百香果、水蜜桃、奇异果、草莓等“水果系列绵绵冰”;芝麻、花生等“香浓系列绵绵冰”;咖啡、牛奶、抹茶、香芋等“清香系列绵绵冰”比冰淇淋还软,比雪糕还绵。比冰淇淋要松化,比雪糕更有料。奶茶和绵绵冰,应该算是最有“台湾腔调”的两道甜品。花生、黑芝麻香浓“老生”来助阵清新的水果如果是青衣花旦,花生和黑芝麻就是老生。绵绵冰分为香浓、清香和水果三大系列。现磨的花生粉和芝麻粉做成绵绵冰,是豪放派的代表,小女生热爱甜蜜水果,若有同行的B F,给他一份香气十足的花生绵绵冰,估计就能让他安心坐在那陪上大半天。浓郁的香气已经从舌尖弥漫到每个毛孔。每一款冰,既可以“原味”出现,也可以自己搭配水果和辅料,蜜豆、多彩豆、绿豆和芋圆。而咖啡绵绵冰也也因为口感非常好,深受大家的喜爱,下面为大家介绍一下其简单做法。

1、将绵绵冰粉1Kg,与6Kg水和0.95Kg咖啡混合,搅拌至溶解;

2、分次加入搅拌机进行搅拌,先搅拌3分钟,静置5分钟,再搅拌10分钟(如果加淡奶油可在此前加入,并手动搅拌均匀;

3、分次倒入14*15CM的模具待到常温进行冷冻8-10个小时;

4、把模具倒置,在背后冲冷水,同时拇指按压模具,即可脱出冰块;

5、冰块放回冰柜翻冻;

6、可上刨冰机刨成品。

这样简单的咖啡绵绵冰就做好了。

经过前面详细的制作方法,相信大家能够记住咖啡绵绵冰的做法了。如果说经常喝咖啡让人会感到提神醒脑的话,那么咖啡绵绵冰也可能是对大家口感的改变。也会更加的提神醒脑。相信进过长时间的锻炼尝试,就会做出味道很好的咖啡绵绵冰来。希望大家在忙碌的工作中,不要只依靠咖啡来提神醒脑。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰甜酒怎么做好吃?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

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