因为各种各样的原因,有些人会变得食欲很差,什么东西都不想吃,这时候可以吃一些调节食欲的食物,比如可以吃萝卜咸菜,而且吃萝卜咸菜还有其他好处,比如具有抗癌的功效,另外还可以辅助治疗头皮发痒以及咳嗽等等,萝卜咸菜的种类有很多,朝鲜萝卜咸菜在很多地方都很有名,下面教大家做这种咸菜的方法。
朝鲜萝卜咸菜的做法:
朝鲜人都喜欢吃他们自己家腌制的萝卜咸菜,如果哪一天没有在饭桌上看到它,都会觉得奇怪呢!特别是他们在吃炸酱面、喝牛尾汤时是必不可少的哟!是不是也想尝试做一道地道的朝鲜美食?
1、将萝卜干泡入水里等待泡发;
2、将苹果、梨、姜去皮后切成沫备用;
3、辣椒粉放入一个容器里加入开水后,搅拌均匀;
4、等凉了之后加入切好的辅料,还有糖、盐、味精,搅拌均匀;
5、封上保鲜膜放置2-5天使其发酵(这个过程就是甜辣酱的做法)
6、将辣酱放入泡发好的萝卜条上,搅拌均匀即可。
是不是很简单?做出来的味道是不是可媲美于朝鲜的萝卜咸菜?
朝鲜萝卜咸菜的营养价值
萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定了,它所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。
除此之外,萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
所以,朝鲜泡菜这种发酵食品有很高的营养价值,能增强人的免疫能力,还有一定的降脂抗癌作用。
朝鲜萝卜咸菜的禁忌搭配
每一样食物都有自己的最佳搭档,也有自己的“天敌”,这道么喂的朝鲜萝卜咸菜也不例外。萝卜不宜与蛇肉、人参、人参果、烤鱼、烤肉、橘子一起食用,因为它们的搭配会引起腹泻,甚至更严重。还有萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食,也就是红萝卜和白萝卜也不能一起煮食。
咸菜是一种只有中国人才会喜欢吃的食物,很多外国人吃了中国的咸菜之后简直都要发疯了一般,不禁感叹这个世界上竟然还有人如此的味道,简直是太咸了。其实咸菜虽然直接吃的时候的确很咸,但是如果搭配一些美味菜肴或者主食之后,就不会有如此感觉了。那么,黄豆萝卜咸菜怎么做?
一、发酵黄豆萝卜咸菜要腌制两周。
二、发酵黄豆萝卜咸菜做法:
1、黄豆洗净煮熟;
2、萝卜干切成丁状或条状;
3、与黄豆搅拌均匀加入酱油,盐,豆油,芝麻,根据口味还可以加入辣椒。
4、将其搅拌均匀放入坛中腌制两周即可食用。
三、大豆,通称黄豆。豆科大豆属一年生草本。原产中国,中国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。
四、萝卜,十字花科萝卜属二年或一年生草本植物。萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药,种子消食化痰,鲜根止渴、助消化,枯根利二便,叶治初痢,并预防痢疾,种子榨油工业用及食用。
贮存方法
萝卜干咸菜营养丰富,可溶性固形物多,含酸量少,很容易受微生物(细菌、酵母菌和霉菌)的感染而引起变质和腐烂。萝卜干咸菜的含盐量较低,不能抑制所有的微生物的生长,萝卜干咸菜要长期保存,必须隔绝空气,防止好气性微生物的危害,防止氧化,以减少V
itC的损失及其它生物化学变化。在其腌制过程中,要有意识地利用一部分有益的微生物进行发酵,赋予产品良好的风味。
食盐封法
将萝卜干咸菜放入缸或池内层层踏实,上铺食用塑料薄膜,然后用干盐铺在薄膜上密封以隔绝空气防止氧化,能有效地抑制有害菌的生长。
装坛密封
首先将坛子洗净晾干,用蒸汽或盐水及酒精消毒,然后将萝卜干咸菜装入坛内层层压实,上面加入炒盐封头。用牛皮纸涂上碱水封坛口,不能透气,放在阴凉通风处保存。
倒扑坛封
将萝卜干咸菜装入干净的坛内,压实,用荷叶封好坛口,倒扑坛,坛口周围用草木灰拌卤水封好,使坛内发酵产生的气体由坛内外逸,而坛外的空气无法进入坛内,该法能使萝卜干咸菜不生霉变质。
萝卜是一种大众化的食物,而且萝卜不仅有白萝卜胡萝卜,还包括水萝卜以及绿萝卜等等。不论是哪一种,不仅可以制作美味的菜肴,还可以直接用来食用,可以发挥出开胃等功效。萝卜其实也可以用来制作咸菜,对于喜欢吃咸菜的朋友来说,这是餐桌上必不可少的。那么,绿萝卜咸菜怎么做才好吃?
菜品特色
所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,秋冬季节特别适合多吃萝卜。不太好吃的萝卜会拿来做菜,拌三生,三下锅,哑巴辣椒等都是萝卜名菜。间苗时期的萝卜缨是这个季节最便宜的青菜,一元钱六斤,绝对的物美价廉。萝卜缨做陷做汤做小豆腐都鲜美无比,缨子底下还带着没长大的小萝卜,特别可爱。拔下一些腌了迷你型的萝卜咸菜,超级无敌香,非常独特的味道。我用的这些萝卜连一分钱都用不了,在这个什么都贵的时代,居然还有这么便宜好吃的食物。当然,仅限潍坊,因为俺们这里萝卜泛滥。别的地方也贵不到哪去,毕竟只是些小萝卜而已。
五香萝卜干是我们潍坊传统的小咸菜,以前家家户户都会买些便宜萝卜腌制。萝卜切条后泡盐水,然后用缝衣针把萝卜条串成一串串的晾晒,满屋都是萝卜干的香味,晒好的萝卜干韧而脆,下饭绝配。喜欢辣的可以放点辣椒粉,就变成香辣萝卜干,也很好吃。
用料 主料 白萝卜 (小)1把 辅料 白芝麻 1小把 调料 食盐 适量 八角 适量 花椒 适量 水 适量 五香粉 适量
青萝卜咸菜干的做法 1. 准备六斤萝卜
2. 拔下一部分小萝卜洗净
3. 煮一锅盐水,放上八角花椒煮入味
4. 把萝卜放在盐水里泡一天。咸度自己掌握就好,现在也没有把咸菜做的很咸的了。但如果做的多,想吃很久的话,要做的咸一些
5. 把小萝卜放在窗台上晒干,晒到什么程度可以看个人喜好了
6. 五香萝卜干想做的好吃,有一个秘密武器,那就是芝麻粉!揉进萝卜干里,非常的香,只需要把炒好的芝麻用擀面杖碾成粉就好
7. 晒好的萝卜干,撒上多多的五香粉和芝麻粉,像揉面一样把这两样都揉进萝卜里,让味道充分融合
8. 到这里,迷你型的五香萝卜干就做好了。
春笋是一种营养价值很高的食物,并且春笋可以和多种菜配在一起,无论是凉拌还是清炒,都是一种十分美味的东西,有人到饭店刚吃过咸菜炒春笋,乍一下听到这个名字,感觉咸菜炒春笋,能有多么好吃呢?其实,咸菜炒春笋的滋味很特别,如果炒得好的话,可以说属于美味,下面小编就为大家介绍一下咸菜炒春笋的制作方法吧!
原料:竹笋、咸菜、肉丝
调料:糖(少许)
做法:
1、春笋剥去表面外皮,削去老根,取最嫩的中间部位,改刀切成薄片。
2、先氽烫笋片,锅中放水,烧开后,下切好的笋片,煮到水再开后,关火,捞出笋片沥干水分待用。
3、如果雪菜是已经切好的则不用处理,如是整棵的雪菜需要提前半天泡水去咸,再切成碎末。
4、炒锅放油,烧热,下笋片翻炒数下后,倒入雪菜末,一起炒匀。
5、多炒炒,可以放点水让笋片充分吸收雪菜的咸味。(中间建议尝尝味道,如果雪菜泡得过久,咸味太淡,可能需要加盐,如还略咸,可以加少许糖缓和咸味)
6、炒到笋片和雪菜都吸收了足够的油份和略干爽的感觉时,即可起锅。
小提示
1、笋和雪菜都是比较吸油的材料,所以炒的时候油要多放一些。
雪菜炒春笋
雪菜炒春笋(9张)
2、鲜的春笋含有一定的草酸等,不经过氽烫直接吃会有涩味,所以氽烫的过程一定不能省略。
3、是否需要加盐主要看雪菜的咸度和个人口味,建议中间尝尝味道,以免过咸或过淡。
4、雪菜和春笋都是很鲜美的材料,不需要再放其他提鲜的调料了。
咸菜炒春笋的制作方法其实不难,需要注意的是,因为咸菜已经比较有咸味了,所以在炒制春笋的过程中就不需要放任何食盐了,如果在平时的量放入食盐的话,会很容易导致咸菜炒春笋太咸,不能吃,另外咸菜毕竟属于咸菜,偶尔吃一次还可以,吃的太多对身体不好。
春笋是一种季节性的食材,在春季适当的吃一些春笋对于人的健康有一定的好处,春笋在喝咸菜搭配一起炒制以后,会有很好的开胃作用,对于胃口不是很好的朋友,适当的吃一些春笋炒咸菜是很不错的,下面,小编就来给介绍春笋炒咸菜的一种比较简单的家常制作方法。
1、春笋剥去表面外皮,削去老根,取最嫩的中间部位,改刀切成薄片。
2、先氽烫笋片,锅中放水,烧开后,下切好的笋片,煮到水再开后,关火,捞出笋片沥干水分待用。
3、如果雪菜是已经切好的则不用处理,如是整棵的雪菜需要提前半天泡水去咸,再切成碎末。
4、炒锅放油,烧热,下笋片翻炒数下后,倒入雪菜末,一起炒匀。
5、多炒炒,可以放点水让笋片充分吸收雪菜的咸味。(中间建议尝尝味道,如果雪菜泡得过久,咸味太淡,可能需要加盐,如还略咸,可以加少许糖缓和咸味)
6、炒到笋片和雪菜都吸收了足够的油份和略干爽的感觉时,即可起锅。
3小提示
1、笋和雪菜都是比较吸油的材料,所以炒的时候油要多放一些。
2、鲜的春笋含有一定的草酸等,不经过氽烫直接吃会有涩味,所以氽烫的过程一定不能省略。
3、是否需要加盐主要看雪菜的咸度和个人口味,建议中间尝尝味道,以免过咸或过淡。
4、雪菜和春笋都是很鲜美的材料,不需要再放其他提鲜的调料了。
只是春笋它里面含有一种容易引起人体出现过敏反应的物质,对于容易出现皮肤过敏的朋友,或者是本来就是过敏体质的朋友最好是不要吃春笋,加上春笋不容易被人的胃肠消化,如果一次大量的食用春笋,很可能给胃肠带来一定的负担。
其实猪肉的做法有很多,味道也各不相同,除了平时用于炒菜或是作馅子外,还能用其他的配料来做,营养价值很高,而且口味也很好,比方说常见的配料就是豆豉辣椒,提到辣椒大家的食欲马上就上来了,其实豆豉也是很不错的,那么豆豉辣椒蒸肉怎么做?
材料:猪肉(五花肉口感好)、豆豉、干辣椒、姜、老抽、料酒、盐
做法:
1. 干豆豉切碎,姜切末,用油爆香,倒入干辣椒关火
2. 五花肉在碗里铺好,放一点点盐调味、一点点老抽上色、一点点料酒去腥
3. 码上炒好的豆豉辣椒
4. 高压锅上汽后转小火蒸30分钟,或蒸至你需要得到的口感
豆豉辣椒的做法:
原料:辣椒粉40克、豆豉40克、油、盐、白糖、鸡精、生姜、大蒜各适量。
做法:
1、先将生姜与大蒜切碎成末;再将辣椒粉、姜末、蒜末、豆豉一起放入耐热的碗中,加入适量的盐、鸡精、少许白糖;
2、将油烧至九成热,倒入装有辣椒粉的碗中,用筷子搅拌均匀即可。
注:
1、因豆豉中含有盐分,所以请酌量放盐。
2、没有用完的豆豉辣椒可以装入密封的容器中放入冰箱冷藏,用来做菜或是拌面都是非常不错的哦!
营养价值:豆豉中含有很高的豆激酶;豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;豆豉还可以解诸药毒、食毒。
猪肉:在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。
关于豆豉辣椒蒸肉怎么做上文中的介绍已经很清楚了,大家要想吃到美味还是要多学习一些烹饪技巧和方法的,对一些美食菜谱也要多掌握一下,当然了这些菜肴不仅味道可口,而且还有很高的营养价值,确实是很不错的。
平时应该适当的吃一些鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质,这样才可以满足身体新陈代谢的需要。鸡蛋可以煮着吃,也可以蒸着吃,还吃炒着吃,无论是怎么吃,口感和营养都是非常好的。还有一些人喜欢用鸡蛋和咸菜在一起炒制,然后下饭吃,味道也非常的好。那么,鸡蛋炒咸菜是怎么做的呢?
做法一:
主料
咸菜疙瘩半只、美人椒2个
方法/步骤
1. 准备好原材料,咸菜,鸡蛋,姜,辣椒。
2. 咸菜做成丝,放在水里浸泡20分钟,降低咸度,捞出控水备用。鸡蛋放在碗里打散,姜切丝,辣椒切成较宽一点的丝。
3. 锅内放油,待油热,放入姜、辣椒煸香。待出香味后,放入咸菜丝翻炒2分钟。加入几滴酱油。
4. 放入打好的鸡蛋液,翻炒,待蛋液凝固成熟。
5. 加入鸡精翻炒。出锅装盘。一道美味的鸡蛋炒咸菜就做成了。
做法二:
主料
咸菜20g、鸡蛋1个
方法/步骤
1. 准备好咸菜和鸡蛋。
2. 鸡蛋打入碗中搅碎,要均匀。
3. 锅里放入适当的食用油,加热,待油温升高到200度。
4. 放入咸菜炒一下。不能太熟,不然咸菜容易发干发硬。
5. 咸菜7成熟的时候放入鸡蛋,要均匀放入,否则鸡蛋包裹咸菜不均匀影响口感。
6. 搅拌炒熟,鸡蛋不能有生,不然不好吃,也不要太炒的太老,否则影响口感。
上述十鸡蛋炒咸菜的两种不同的做法,都是非常的简单的,就是没有做过菜的人也是一学就会的。要注意的是,因为咸菜比较咸,在炒的时候,可以首先用水泡泡,去去咸味,以免炒出来的菜太咸了,而且在炒鸡蛋的时候,蛋液凝固了基本上就可以了,这样才会更嫩,口感好。
冬季多吃一些萝卜还是对身体有好处的,这是很多养生人士都比较喜欢做的。当然了,萝卜的做法还是非常丰富的,比如腌萝卜咸菜就属于一种大众化的制作方法。萝卜咸菜可以搭配很多美味的食物,甚至可以直接搭配馒头或者米饭等主食,一次也可以吃的很多。那么,腌萝卜丝咸菜怎么做简单?
我喜欢用青色的萝卜,它做出来的口感比白萝卜要好。在超市买了两个小的沙窝萝卜,才花了两块多钱,着实便宜。
把萝卜洗净,切成细丝,用擦丝工具更容易一些。然后把萝卜丝平摊在一个浅口大容器里,放至阳台或小院里晾晒。
这是两天后的模样,萝卜丝已失去七八成的水分,变的弯弯曲曲,这样就可以了。可别小看晾晒这个小步骤,经过晒制的萝卜丝口感得到大幅提升,吃起来筋道有咬劲儿。
把萝卜丝用清水洗掉浮尘,再用开水浸泡至舒展。
然后捞出挤掉水分,按自己喜欢的方式拌好即可。可以加辣椒粉、五香粉、白糖、香油和少许盐拌匀,即成甜辣口;也可以加些生抽、香醋、盐、香油拌匀,人人适宜。佐粥吃实在是美味爽口。
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。萝卜对于提高人体免疫力预防感冒很重要,关键还物美价廉,您不防换着花样让家人多吃些萝卜。
花椒是一种很好的调味品,特别是产自于四川地区的花椒,它有很强的麻的效果所以吃多了的话,会让人的舌头产生麻木的感觉。但是由于四川地区较为潮湿,所以四川地区的人民经常吃花椒来祛除自身的寒气。而花椒和豆豉其实也可以做成一种调味品,叫做花胶冻,那么花椒豆豉的具体做法是什么呢?
一、花椒豆豉的做法
黄豆洗净泡发几个小时,泡好沥干水,放锅里煮熟。 5黄豆煮好后捞出沥干,放一容器里摊开等待发,摊豆的容器一定是要下面能透气的,不然会坏。一周后的样子或者10天左右,可以用手把毛给拔掉一些。做豆豉的调味料:盐辣椒粉花椒白酒(一定要高度酒),把发霉后的黄豆装一盆里,盆里千万不能有油,放盐搅匀,最后放花椒粉和辣椒粉。
二、豆豉青花椒的腌制方法
鲜花椒,盐,清水。将刚采的鲜花椒洗净,下入消过毒的搪瓷桶里,铺一层花椒撒一层盐,放一层豆鼓,加入清水刚好没过花椒,压上石板,下入冷柜保鲜层腌制贮藏,待腌透入味即成。用时将花椒盛出洗净,再行加工调味。
三、保定鲜花椒豆豉的做法
食材:红辣椒1000g,豆豉1包、油适量,盐适量,鸡粉1大勺,白砂糖1小勺,高度白酒1大勺。
步骤:
1.准备好所以的材料。辣椒洗净后晾干后去蒂(先不要去蒂,以免进水难得干)。
3.晾干后的辣椒分2-3次切碎(一定要记得带手套哦)。蒜头和生姜也全部切碎。
5.切好的辣椒蒜头生姜全部放入大盆中,并放入盐鸡粉砂糖白酒。
6.带上一次性的手套搅拌均匀。剁椒搅匀后盖好盖子静止3小时以上。
8.锅子大火烧热后,倒入油(多倒点),放入豆豉爆香。倒入剁椒。
10.保持大火炒大约5分钟左右即可,放凉后装进干净无油无水的玻璃瓶中,放冰箱冷藏保存,3天后即可食用。
很多地方到了立夏的时候就会制作一些菜饭来吃,菜饭里面可以搭配不同的食材,让它的营养全面,菜饭里面搭配咸肉吃的话,味道是相当好的,适当的吃一些补充营养物质的效果也非常不错,下面就跟着来看一下咸菜饭怎么做?
咸菜饭怎么做
需要准备酱油,蚝油,盐,油,荷兰豆,毛芋,大米,三层肉,芥菜以及大米,先把毛芋切成块状,肉切成小丁,芥菜切末,清洗干净以后浸泡一下,锅烧热加油,把肉丁放进去翻炒出油,然后再加入适量的盐,蚝油搅拌均匀,把荷兰豆,毛芋放进去继续翻炒,再加入一些芥菜,炒到体积变小,尝一下咸淡,加入浸泡好的大米翻炒均匀,倒在电饭锅的内胆当中,加入适量的水,然后就可以开始煮,煮好以后最上层的米饭往下搅拌,因为上面都会有一些硬,如果荷兰豆不喜欢就可以不加。
菜饭的营养价值
菜饭里面含有非常丰富的钠,钾,磷元素,而且还含有蛋白质以及脂肪,能够满足身体营养需求,适当的吃一些菜饭,还能够达到帮助食物消化,开胃驱寒作用,让身体消化吸收功能变得更好,饭还可以达到补肾养血作用,滋阴润燥的效果不错,对于热病伤津以及消渴赢瘦问题,就有很好的解决作用,还可以解决便秘,生产以后血虚等情况。
菜饭怎么做用电饭煲
菜饭用电饭煲来做是很好的,需要准备一些盐,油,青菜,大米,广式香肠以及咸肉,把大米清洗干净,然后放到电饭煲里面,加入适量的水浸泡,然后再滴一些油,把香肠咸肉切丁炒一会儿,把里面的油给炒出来,然后再倒进电饭煲里面,和生米搅拌均匀,再按煮饭键,正常煮饭,如果要预约的话,这一步就需要选择预约。22间,把青菜清洗干净以后切丝,锅中加入适量的油炒一下,然后再放一些盐,比平时炒青菜多一些就可以了,不要炒的很熟,电饭煲里面的饭还有5分钟就要煮好的时候打开,再把小青菜放进去,不要搅拌,倒进去以后按煮饭键煮几分钟就可以了,然后再焖一会儿盖子打开,把饭菜放进去搅拌均匀就可以吃了。
还可以用电饭煲制作猪油菜饭,需要准备一些食用油,酱油,玉米渣滓,大米油菜以及香菇,把干香菇用水冲洗干净,然后再加入一些温水或者凉水浸泡一下,电饭煲里面加食用油,倒入香菇粒,铲子翻炒均匀避免粘锅,然后再加胡椒粉,酱油调味盛出来,大米玉米渣按照2:1的比例洗干净以后加入适量的水,再加一些炒好的香菇以及切粒的油菜,搅拌均匀以后按煮饭键,这样就可以让饭煮熟就可以开始吃了。
还可以做香肠菜饭,准备鸡精,油盐,香菇,青菜,香肠,香菇需要放到热水里面浸泡一下,然后再切成丁,香肠切成块状,青菜切丁,把米清洗干净以后,放到电饭煲里面加入适量的水,把青菜香肠香菇放进锅中搅拌一下,加入适量的味精,盐,把油倒进去,然后再插上电源,调到保温键,这样香喷喷的菜饭也就做好了。
咸肉菜饭怎么做
咸肉菜饭是非常香的,属于咸鲜口味,准备一些五花咸肉,广式腊肉,广式香肠,青菜,大米,糯米,植物油,猪油,鸡粉,盐,料酒,把腊肉,咸肉,香肠全部都切成丁,然后再加一些料酒腌制一下,把青菜洗干净以后切成细丝,锅中加入适量的油烧热,把青菜放进去翻炒一下,再加入适量的盐翻炒均匀以后就可以把火关掉,然后再把菜摊开来,这样可以避免颜色改变,再把糯米大米按照1:1的比例清洗干净,放进电饭煲里面,加入适量清水,比平时煮饭的水稍微少一些,然后再把香肠腊肉丁放进锅中,开始正常的煮饭,煮5分钟以后把青菜放进去,一直煮到时间到,加一些猪油鸡粉搅拌均匀以后就可以吃了。
上面介绍的就是咸菜饭的制作方法,制作咸菜饭正确的方式方法就是上面这些,根据个人的口味来制作添加不同的食材,可以让口味变得更好,能够让自己的食欲也有所提高,可以根据自身的情况来选择不同的配料。
豆豉鸡块所需要的原料就是豆豉,酱油以及盐,淀粉等这些调味品,如果想要自己动手制作,那么就需要注意按照正确的方法步骤进行,而下文就是豆豉鸡块的制作方法推荐。
做法一、原 料
风味豆豉、酱油、盐、糖、味精、淀粉、干红辣椒一只、姜、蒜。
操 作
1、童子鸡洗净,切成小块,沥干放入碗中,加适量酱油、淀粉,水腌十分钟左右。
2、青椒去蒂去籽,洗净切块。
3、干红辣椒切成三四段,姜切小块,蒜切大末。
4、锅上火加热,倒入适量油(略多一些),油热放入青椒块煸炒至熟盛出。
5、原锅放入姜块蒜末爆香,加入风味豆豉煸炒。
6、倒入腌过的鸡块煸炒片刻,加酱油、盐,加水焖煮约二十分钟。
7、加入适量糖翻炒,加入味精调味。
8、最后加入煸炒过的青椒翻炒均匀盛出。
做法二、
1、先把鸡块洗净切块,用腌料腌10分钟。
2、将4杯的油烧至七分热,放入腌好的鸡炸约4~5分钟见肉色金黄即可捞出。
3、炸好后将炸油倒出,锅中留3大匙油烧热,先炒香洋葱末,再加入豆豉、蒜末和青椒略炒。之后再加入所有调味料和炸好的鸡块,用中火煮至汁液呈浓稠状,起锅前撒上葱花快炒即可盛起。
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