冬季养生凉菜

2019-10-07 │ 冬季养生凉菜 春季养生凉菜

​麻辣凉菜的调料配方

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“​麻辣凉菜的调料配方”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

凉菜是人们日常生活中很常见的东西,特别是对于一些南方地区的人来说是一种生活不可或缺的东西,凉菜的口味有很多种,潮汕地区的甜口,西南地区的麻辣味,对于四川人来说麻辣味的凉菜才是她们最爱的,那么对于麻辣味的凉菜来说就需要配好调料,才会把凉菜的味发挥到极致,那么对于麻辣味凉粉来说应该在里面加入一些什么样的调料呢?

食盐:能提供菜肴适当咸度,增加风味,还能使蔬菜脱水,适度发挥防腐作用。

糖:能引出蔬菜中的天然甘甜,使菜肴更加美味。用以腌泡菜还能加速发酵。

葱、姜、蒜:味道辛香,能去除材料的生涩味或腥味,并降低泡菜发酵后的特殊酸味。

辣椒:与葱、姜、蒜的作用相当,但其更为刺激的独特辣味,是使许多凉拌菜令人开胃的重大功臣。

凉拌菜调料配方:

1、盐味汁

以精盐、味精、香油加适量鲜汤调和而成,为白色成鲜味。适用拌食鸡肉、虾肉、蔬菜、豆类等,如盐味鸡脯、盐味虾、盐味蚕豆、盐味莴笋等。

2、酱油汁

以酱油、味精、香油、鲜汤调和制成,如红黑色咸鲜味。用于拌食或蘸食肉类主料,如:酱油鸡、酱油肉等。

3、虾油汁

用料有虾籽、盐、味精、香油、绍酒、鲜汤。作法是先用香油炸香虾籽后再加调料烧沸,为白色咸鲜味。用以拌食荤素菜皆可,如:虾油冬笋、虾油鸡片。

4、蟹油汁

用料为熟蟹黄、盐、味精、姜末、绍酒、鲜汤。蟹黄先用植物油炸香后加调料烧沸,为桔红色咸鲜味。多用以拌食荤料,如:蟹油鱼片、蟹油鸡脯、蟹油鸭脯等。

5、蚝油汁

用料为蚝油、盐、香油,加鲜汤烧沸,为咖啡色咸鲜味。用以拌食荤料,如:蚝油鸡、蚝油肉片等。

6、韭味计

用料为腌韭菜花、味精、香油、精盐、鲜汤、腌韭菜花用刀剁成茸,然后加调料鲜汤调和,为绿色咸鲜味。拌食荤素菜肴皆宜,如:韭味里脊、韭味鸡丝、韭菜口条等。

7、麻酱汁

用料为芝麻酱、精盐、味精、香油、蒜泥。将麻酱用香油调稀,加精盐、味精调和均匀,为赭色咸香料。拌食荤素原料均可,如:麻酱拌豆角、麻汁黄瓜、麻汁海参等。

8、椒麻汁

用料为生花椒、生葱、盐、香油、味精、鲜汤,将花椒、生葱同制成细茸,加调料调和均匀,为绿色或咸香味。拌食荤食,如:椒麻鸡片、野鸡片、里脊片等。忌用熟花椒。

9、葱油

用料为生油、葱末、盐、味精。葱末入油后炸香,即成葱油,再同调料拌匀,为白色咸香味。用以拌食禽、蔬、肉类原料,如:葱油鸡、葱油萝卜丝等。

10、糟油

用料为糟汁、盐、味精,调匀后为咖啡色咸香味。用以拌食禽、肉、水产类原料,如:糟油风爪、糟油鱼片、糟油虾等。

11、酒味汁

用料为好白酒、盐、味精、香油、鲜汤。将调料调匀后加入白酒,为白色咸香味,也可加酱油成红色。用以拌食水产品、禽类较宜,如:醉青虾、醉鸡脯,以生虾最有风味。

12、芥末糊

用料为芥末粉、醋、味精、香油、糖。作法用芥末粉加醋、糖、水调和成糊状,静置半小时后再加调料调和,为淡黄色咸香味。用以拌食荤素均宜,如:芥末肚丝。芥末鸡皮苔菜等。

13、咖哩汁

用料为咖哩粉、葱、姜、蒜、辣椒、盐、味精、油。咖哩粉加水调成糊状,用油炸成咖哩浆,加汤调成汁,为黄色咸香味。禽、肉、水产都宜,如:咖哩鸡片、咖哩鱼条等。

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教你凉菜调料汁最详细配方


不管是在什么季节,当我们吃中餐的时候,相信一桌子的菜总能找到几个凉菜,这就是凉菜的魅力。尤其是在夏季,凉菜可以说是开胃又爽口的。其实,凉菜多数就是蔬菜本身清洗一下然后切片或是切丝,剩下的工序只需要加入拌好的凉菜汁浇上,凉菜就可以入味了,所以,凉菜汁也是制作凉菜的关键。那么,凉菜汁的做法配料有哪些呢?

麻辣味汁

材料:红油100g、花椒粉20g、红酱油30g、开水或鲜汤750g、精盐30g、味精20g(碾粉)、白糖30g、料酒50g、姜末20g、小麻油

做法:将味料加入到开水或鲜汤中,调制而成。(以上材料配量可以配制20份菜)

适用:本配方味重,口感麻辣、咸鲜、略带回甜,属四川口味。可以直接浇淋凉菜,也可直接拌制肚丝、卤牛肉等。调制的时候花椒粉、红油可以多放。

红油味汁

材料:红油100g、,酱油50g、味精20g、白糖30g、料酒75g、蒜泥50g、精盐约20g、姜末20g、五香粉15g

做法:将以上材料加开水750克(或鲜汤)调制而成。(以上材料配量可以配制20份菜)

适用:本配方属四川口味,以咸鲜香辣味为主,红油味较重,略带回甜。可调制成味汁浇淋凉菜,也可直接拌入卤牛肉片,夫妻肺片等凉菜中。

蒜泥味汁

材料:蒜泥250g、精盐50g、味精50g、白糖30g、料酒50g、白胡椒20g、色拉油100g、小麻油50g

做法:将以上材料加入清汤或者凉开水750g中搅拌均匀,然后放入色拉油及小麻油搅拌均匀即成。(以上材料配量可以配制30份菜)

适用:此配方的味汁可以直接淋入装盘的鸡丝、肚丝、拌白肉等凉菜中,也可拌入原料然后装盘。蒜泥味汁一般多用于白煮类凉菜,所以不用酱油,其口味特点是蒜香浓郁,咸鲜开胃。

麻酱味汁

材料:芝麻酱100g、精盐15g、味精15g、白糖10g、蒜泥15g、五香粉5g、色拉油50g、小麻油50g

做法:先将芝麻酱用色拉油调开,再将以上调料加入调匀即成。(以上材料配量可以配制15份菜)

适用:此配方常用于拌白肉、拌鸡丝、拌白肚、口条等腥味较小的动物性卤制品调味。味型特点是酱香、咸鲜。

五香味汁

材料:八角10g、桂皮5g、丁香2g、草果2g、甘草2g、香叶2g、沙仁2g、山奈2g、小茴3g、精盐约20g、料酒50g、酱油50g、白糖10g、味精10g、姜末20g、小麻油100g

做法:将以上香料加清水或鲜汤1200g,小火烧开5分钟后加入味料并倒入容器中,用小麻油封汁焖泡15分钟后即可使用。(以上材料配量可以配制30份菜)

适用:本配方以五香咸鲜味为主,可直接淋入切好的凉碟中,也可将香料渣去掉,将汁直接拌入卤菜,另外可适量加入红油。一般适宜拌肉类卤制品。

万能凉菜调料汁配方


凉菜是人们在餐桌上必不可少的一道菜。因为现在的人们生活条件越来越好,经常鱼肉的情况比较多,可是肉吃多了一定会油腻的。所以准备好的凉菜是可以解腻的,而且还非常大爽口,特别是经常吃的凉拌黄瓜之类的凉菜,味道是受到人们喜欢的。可是还有一道凉菜是万能凉菜,也就是哪种凉菜在拌好之前都可以使用一种好吃的凉菜汤汁。那么万能凉菜调料汁配方是什么呢?

麻辣酱汁

这种酱汁可以适合各种海鲜,同时也是腌制牛羊肉的最佳酱料。

酱料的比例是,花椒粉1/3茶匙、老抽1大匙、辣椒油1大匙、白醋1/3茶匙、糖1茶匙、香油1茶匙、盐少许,所有调料搅拌均匀即可。

辣椒拌葱姜

这种酱汁适合拌面条。

做法:

1、热油倒入姜蓉翻炒成金黄色。

2、接着倒入大蒜翻炒出香味,倒入切碎的葱花、辣椒,翻炒出味。

3、然后倒入半茶匙酱油、1茶匙绍兴黄酒、1茶匙食盐、1/8茶匙糖,搅拌均匀就可以出锅了。

凉菜汁

这种酱汁适合凉菜,也可以做中式的蔬菜沙拉。

酱料食材的比例是:蒜末 15克、生抽 15克、芝麻油 10克、醋 10克、蚝油 10克、糖 5克、油泼辣椒适量。喜欢酸的朋友可以加柠檬汁,尤其是做泡椒凤爪时,一定要放柠檬汁。

茄味汁

这种酱汁适合茄汁鱼条、茄汁大虾等等,炒素菜荤菜、菌类都可以。

酱料食材的比例是,把番茄酱用油炒透后加糖、醋、水调和即可。

糖醋汁

这种酱汁适合所有糖醋类的食物,比如糖醋丸子、糖醋鱼、糖醋里脊、松鼠桂鱼、菠萝咕老肉等等。

酱料食材的比例是:番茄酱兑水和糖,在锅中加热变得浓稠,然后加入一点白醋、葡萄汁、耗油,熬1分钟后,再加入柠檬汁、辣椒面、盐就可以了。

酸辣酱汁

这种酱汁适合所有蔬菜。

酱料食材的比例是:橄榄油25克、辣鲜露25克、蒸鱼豉油 60克、水30克、陈醋30克、小米椒10克、白糖10克、白芝麻2克,搅拌均匀即可。

秘制凉菜调料配方有哪些


夏天我们都比较喜欢吃一些清淡,凉爽的食物,凉菜就是我们在炎炎夏日最好的选择了,吃凉菜可以让我们的胃口好,还可以让我们心情感觉舒畅。所以在夏天我们的餐桌上凉菜是必不可少的了,那么对于凉菜的做法是大家最关注的了,怎么做好吃呢?下面我们来了解一下秘制凉菜调料配方。

永远不会吃腻的秘制调料做法:

一次多做一些,可以装在瓶子里,保存在冰箱中。(记得在盖瓶盖的时候先蒙一层保鲜膜。)

家里炸东西剩的油,可以合理利用!

材料之一——干红辣椒,花椒,香叶,八角;

材料之二——芝麻,虾皮;

材料之三——葱、姜、蒜。

把葱、姜、蒜磨成泥,和芝麻虾皮搅拌均匀,加一茶匙咖喱粉一茶匙孜然粉,

一茶匙盐;

用炸东西的剩油,将材料之一放入一起烧,烧出辣椒香味,关火;

(喜欢辣的可以多放些辣椒。平时也可以用来炒菜。)

稍凉后过滤一些香料油,再烧热到冒青烟,端下锅,凉五秒。

然后浇在放有葱姜蒜虾皮芝麻的碗里。(记得要小心点,容器要大一点,不然容易溢出;)

秘制调料这就做好了!

那香味,真是诱人啊,昨天的客人都恨不得拌米饭来吃。

平时吃蒸菜,米粉蒸肉,浇一些,也美极了!

下面才是做凉菜,用时只需几分钟:

1.青椒胡萝卜土豆各一;

2345.土豆胡萝卜青椒切丝焯水,过凉水,捞出用纯净水洗一下;

6.加一茶匙盐,半茶匙糖,半茶匙味精,两茶匙白醋,两茶匙秘制调料;

摆盘的时候在上面再加一些稠的料即可

凉拌黄瓜,或其它任何能凉拌的菜,用一样的汁,也好吃极了.

秘制凉菜调料配方大家一定要记下啊,在夏天为我们的家人做一道美味爽口的凉菜,那真是再好不过了,特别是在天气炎热,没有胃口的时候,吃一盘凉菜也是最好的选择,既可以补充身体所需要的营养,又可以让我们享受美味。不过在做凉菜时一定要注意蔬菜要清洗干净。

凉菜调料汁详细配方有哪些


凉菜是很多人的最爱,但是我们都知道,凉菜的制作调资料是很重要的,调制料的口感不一样,也会影响到凉菜的整体口感,可是很多人对这些调配料并不了解应该选择哪一些,所以针对于这些问题,下面就为大家推荐,美味凉菜调制料的不同详细配方,想要什么口味都可以。

做法一:菜籽油50千克,烧至沸腾再冷却到五成热,中火下入姜块500克,葱段500克,炒香,再放入八角150克,桂皮150克,茴香50克,白豆蔻50克,香叶40克,沙姜片50克,紫草40克,丁香30克,草果150克,香草70克,辣椒面12.5千克,炒制90分钟,再放入熟芝麻500克,炒到芝麻有脆响声时冷却,放置24小时打出油即成红油。

做法二:海椒面、花生米、白芝麻、花椒、八角、香叶、大葱、生姜、大蒜、盐、植物油、清水各适量。其中海椒面、花生米、白芝麻、植物油的比例为1:0.5:0.1:3。辣椒面中放入一些清水和食盐拌匀,以辣椒面湿透为度,切不可加水太多。大葱切段、大蒜对半切开、姜切片。花生米压碎。

做法三:炒锅烧热,小火将白芝麻炒熟。将植物油倒入锅中,烧至4成热时,先放入花椒、八角、香叶小火炸3分钟至香味完全溶于油中捞出。油中再放入葱段、蒜、姜片继续炸4分钟至葱段、蒜、姜变色捞出。最后在油中放入辣椒面、花生碎炸5分钟至辣椒面中的水分完全蒸发为止。(油中放入辣椒面和花生碎会有泡沫产生没关系,熬好以后泡沫会变少或消失。)辣椒油晾凉以后,撒入白芝麻,倒入到一个耐热的容器中即可。

砂锅麻辣烫的调料配方是什么?


麻辣烫之所以受欢迎,主要就是口味让人容易接受,而且据说还有开胃的功效。虽然这种功效没有经过科学认证,但实际证明胃口不好的人吃麻辣烫也能吃的非常多。其实,麻辣烫受欢迎还是要靠底料,也就是麻辣味的底料,砂锅麻辣烫的底料也可以这样做哦!不仅可以锁住原食材的口味,还可以让汤汁更入味。

秘制麻辣料:

1、花椒1500克,干辣椒3500克,山奈50克,八角30克,香叶、草果各20克,白豆蔻、小茴香各25克,加工成细粉。然后与郫县豆瓣酱5千克,豆豉200克,冰糖500克一起磨碎,用5千克牛油、3千克葱油,加2千克水一起熬制1小时,最后放入炒熟并磨碎的花生米和黄豆,放入白钢方盘内自然冷却即可。

2、自制鲜汤制法:原料:老鸡2只(约3.5千克),猪蹄2个,猪肘1个(重约1.5千克),凤爪1千克,猪龙骨5千克。制作:猪蹄剁开,同其他原料放入凉水中浸泡1.5时捞出,放入添有15千克开水的汤锅中,大火煮3-4小时(待汤熬至一半时,补充开水8-10千克),再转中火。隔10分钟,添开水8-10千克,直至45千克。最后留15千克下次使用,其余浓白汤舀出供用。可以用一天(此汤至少出浓白汤75千克,成本每份仅0.3元)。

3、酱汤卤水配方:水2千克,蚝油10克,豆瓣酱30克,辣妹子10克,孜然粉5克,盐、味精各6克,鸡精4克,葱、姜各20克调匀即可。卤鸡腿肉(或牛肉、猪肉、排骨)制法:冷冻的鸡腿肉(或牛肉、猪肉、排骨)解冻,带骨斩成2厘米见方的小块,入酱汤卤中用高压锅压制20分钟即可。

4、三款典型沙锅制作:三鲜沙锅特点:此菜可以根据食客不同需求,添加秘制底料,做成麻辣或微辣口味,能达到清口、饱腹的效果。原料:鹌鹑蛋1个,火腿5克,鱼丸和猪肉丸各1个,油菜1棵,榆林大豆腐10克,鲜蘑6克,水发海带8克,香葱末10克,鲜土豆粉条200克(市场有售,干土豆粉需水发后使用)。调料:盐、味精各8克,鸡粉5克,胡椒粉4克,猪骨鲜汤400克,葱油5克。

​凉菜调料汁的做法


凉菜是很多人喜爱的选择,凉菜含有的热量少、脂肪少,常吃凉菜对身体没有任何影响,而且减肥的时候选择凉菜,对减肥也是有很好帮助,那凉菜调料汁都有什么呢,这也是很多人不清楚的,在制作凉菜的时候,对凉菜调料汁都是要进行使用的,因此对它的制作都是要进行认识。

凉菜调料汁的做法:

万能麻油

原料:花椒半碗,食用油1碗半,开水1半碗,葱姜蒜各适量

【功效剖析】 花椒味辛,性温;归脾、胃、肾经;有芳香健胃,温中散寒,除湿止痛,杀虫解毒,止痒解腥之功效;主要治疗呕吐,风寒痛风,齿痛等症。花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲。花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用,也适合糖尿病人吃,糖尿病人食谱中可放心添加。

做法:

1. 将开水倒入花椒内,水与花椒的比例为1:1,水能浸湿花椒就行,浸泡时间大约1分钟。能过开水的泡制,可将花椒中的麻味发挥的淋漓尽致。

2. 将浸泡花椒的水过滤掉,留花椒备用。

3. 香葱切段﹑姜切片﹑蒜切块,方便炸制完捞出。

4. 锅烧热,放入植物油,植物油与花椒的比例为3:1,这个比例做出来的麻油又香又麻,最适合做凉拌菜。

5. 放入葱姜末,小火慢慢炸。

6. 炸制的过程,稍微翻动一下,使葱姜蒜的香气更充分的融入到油内,可使麻油吃起来又麻又香。

7. 炸至葱姜蒜微黄。

8. 倒入用水泡好的花椒。

9. 油中炸制5秒钟。

10. 关火,利用油的余温将花椒中的麻味焖出来,这样做出来的花椒不会糊,而且麻味十足。

11. 焖至油变凉,将麻油过滤出来。过滤好的麻油盛到干燥密封的瓶子内,放冰箱,可食用一个夏季。

12. 过滤完麻油,剩下的花椒,不要扔掉,压碎做花椒面或者炖肉炒菜的时候放几颗,一样的美味。

成功做万能麻油4要点:

1. 用与花椒等量的开水,把花椒浸泡1分钟,可将花椒中的麻味浸泡出来,使花椒炸出来的辣椒油口感更加麻。

2. 植物油与花椒的比例为3:1,这个比例做出来的麻油又香又麻,最适合做凉拌菜。

3. 炸花椒之前,先放入葱姜蒜,小火炸香,这样可使做出来的万能麻油香气更加浓郁,美味无比。

4. 将葱姜蒜炸至微黄,放入花椒在油中炸制5秒钟,利用油的余温将花椒中的麻味焖出来,这样做出来的花椒不会糊,而且麻味十足。

在对凉菜调料汁做法认识后,制作凉菜调料汁的时候,都是可以按照以上方法进行,不过需要注意的是,每次制作凉菜调料汁的时候,都是要适量进行,而且现吃现做,会让凉菜调料汁味道更好,吃的时候对身体也不会有任何的影响。

麻辣鸡调料


麻辣鸡这种东西对于喜欢吃辣的朋友是比较适合的,主要是味道偏辣,而且很容易上火,大家吃完之后最好喝凉茶,不然会导致长痘痘的情况。对于麻辣鸡的做法,最重要的是麻辣鸡的调料,调料关系到麻辣鸡的味道,建议大家可以了解麻辣鸡的做法,正确的选择它的调料比例。

第一种

食材 500克 油菜 少许 麻椒 少许 孜然 适量 葱姜蒜 依个人喜好加减 红辣椒 适量 盐 适量 绵白糖 适量 水淀粉

1先吧鸡块放盐、葱姜蒜腌5-10分钟,麻椒放锅中,煸炒,待炒出麻椒的味道后关火,麻椒碾碎。(可用擀面杖——自发明方法)小红辣椒剪断,不要籽。多放些,最少10个以上,不然不辣。

2开火,放入油(虽然实耗油不多,但是做起来要放很多,因为之后不能放水,油不够多的话会粘锅的) 四成热时放入辣椒,炒出香味后,放蒜末,再炒香。(与其说是炒,不如说是炸)

3蒜香后放入压好的麻椒粉和孜然。 炒两下倒入郫县豆瓣和糖,炒啊炒,等油炒红了加味精、盐。加入鸡块,炒7、8分钟。(提示:豆瓣本身有咸味,鸡肉也腌制过,所以盐要少放或不放)

4待鸡肉熟后加入油菜,小炒一下。(再提示:如果油菜水分太9多,可用水淀粉勾芡)

5最后,加点明油

第二种

这是凉拌麻辣鸡,酱油二大匙、酒、盐、味精、葱末、姜末(或嫩姜丝)、花椒粉、辣油拌入鸡内,辣油是用烧好的油烫在辣椒粉上。

麻辣汁配方


麻辣汁是以麻辣为主的一种汤汁,可以用于制作烫面以及麻辣烫等食物,所以喜欢吃辣的朋友可以了解麻辣汁的配方。麻辣汁配方是采用生姜、蒜仁以及花椒等材料进行熬制而成的,我们制作麻辣汁只需要5分钟的时间,大家可以跟着文章的步骤去学习几种不同味道的麻辣汁。

麻辣汁

材料姜80公克,葱2根,蒜仁50公克,水200㏄,花椒30公克,细红椒粉1大匙,酱油1大匙,盐1茶匙,糖2大匙

做法

1.将姜、葱、蒜仁加水一起用果汁机打成汁后,倒出过滤去渣。

2.起一锅,将花椒粒用干锅以小火炒2分钟,再用果汁机打成粉。

3.将作法1与作法2的材料加入所有调味料拌匀即可。

秘制麻辣汁

配料一、

麻辣酱:将保鲜青花椒1500克、土芹菜梗50克、香菜梗50克用刀剁成蓉,然后浇入400克八成热的豆油,变泼边搅匀。也可用花生油烫制。

配料二、

米辣酱:

1、将2千克云南小米辣、30克鲜橙皮、100克蒜子、100克老姜一起入绞肉机打成蓉。

2、净锅上火,下1千克红油,倒入绞碎的生料小火熬炒1小时,再下2瓶辣妹子酱小火炒干水汽,然后加冰糖粉20克、盐20克、鸡粉30克、鸡精25克、醪糟汁50克小火炒匀即可。

配料三、

麻辣油:

1、小米辣段750克,青花椒400克,香油200克,瓶装花椒油500克。

2、葱节50克,老姜50克,香料(八角5个、草果10个、香叶20片、小茴香5克)。

3、先将红油2千克入净锅,烧到五成热,倒2料小火炸香捞出不用,再倒入1料小火慢炸至香味四溢、料发黄时捞出,取油即可。

秘制麻辣汁调制(一小份量):

取鲜肉汤50克,加10克麻辣酱、15克米辣酱、20克麻辣油、盐、醪糟汁各5克,鲜味王5克、太太乐鸡粉5克,熟芝麻适量、芝麻酱3克、香醋5克、白糖2克、白酱油3克调匀即可使用。

特点:麻辣鲜香,色泽红亮,回味绵长。

注意:麻椒酱、米辣酱、麻辣油均批量制作,调味时可因各地口味不同适当调整比例。

注:熬制过程中选用普通红油即可

麻辣烤鱼配方


鱼类这种食物在生活中比较常见,而且种类也比较多,主要是分为海鱼和淡水鱼两种,如果比较喜欢吃辣的朋友们可以制作成麻辣烤鱼,最好是选择鲫鱼,因为鲫鱼是没有任何毒素的,还可以缓解黄疸疾病,同时对利尿也有很好的疗效,要想让麻辣烤鱼的味道更加理想是需要掌握配方的,那么麻辣烤鱼配方有哪些?

第一,麻辣烤鱼配方有哪些?食材。鲫鱼1条250克,泡辣椒10克,韭菜3克,盐5克,味精3克,干辣椒面3克,孜然粉3克,植物油30克,葱花10克。做法:鲫鱼洗净去鳞去内脏;将泡辣椒和韭菜切细碎,塞入鱼的肚子里,在鱼两面抹上盐,味精,干辣椒面,孜然粉,植物油。拌好的调料鱼放入微波炉,把火调到大和中之间,烤2分钟取出后再撒一层孜然,放进微波路烤1分钟,然后撒上葱花就可以吃了。(如果感觉熟度不够,多烤一分钟也可。)

第二,将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。(腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油)。将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。

麻辣烤鱼配方有哪些?经过烤制的鱼浸没在麻辣的汤汁中,味道香浓。而且还烤鱼往里面添加魔芋、青瓜、豆芽、金针菇等配菜,吃起来真是非常过瘾。这样美味的烤鱼在餐馆可以吃到,在家也可以做哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​麻辣凉菜的调料配方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生凉菜”专题。

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