如何运动才养生

2019-10-07 │ 如何运动才养生 冬季怎样运动才养生

鸡腿怎么腌制才入味

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鸡腿怎么腌制才入味”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

鸡腿怎么腌制才入味?鸡腿是指从鸡的大腿取出的一种肉(带骨头)。它具有高脂肪含量,是整只鸡的大部分。鸡腿含有硫酸钾和氨基酸等营养素,可以弥补牛肉和猪肉的不足。另一种鸡腿,称为瘸腿,是鸡翅下的肉的一部分。鸡腿也指身体强壮且能够跑步的人,它们通常被称为“鸡腿”。

①炸鸡翅要腌制多久

我一般情况下是腌制20分钟左右的,腌制的时候在鸡翅上用到划几道口子,这样可以更好的入味,如果想味道重一点,你也可以腌制的时间稍微长一些。

②炸鸡翅怎么腌制

1、先将鸡翅解冻,买的时候尽量挑选没有淤血的,光鲜亮洁的鸡翅。

2、用清水反复清洗几次。

3、将鸡翅装进塑料袋,尽量用质地结实一些的食物保鲜袋。

4、准备好腌肉的调料。

5、按照调料包装上的说明,将调料倒入塑料袋中,封紧袋口。

6、用手,隔着塑料袋反复按摩一下鸡翅,使得调料与鸡翅充分混合均匀。

7、尽量让鸡翅腌制的时间久一点,隔天吃就更入味。

注意事项

1、腌制好的鸡翅,要放进冰箱保存,如果需要腌制更久的时间,则应放在冷冻室。

2、同样的方法,可以腌制鸡翅中,鸡腿等。

③腌制炸鸡翅怎么做

制作步骤:

1、鸡翅中洗净后在内侧划开个口子。

2、葱姜蒜切末备用。

3、将鸡翅用盐、糖、料酒、酱油、醋、葱姜蒜腌制2小时。

4、将腌制好的鸡翅控干水分。

5、锅中做油,6成热时将鸡翅逐一下锅。

6、炸至鸡翅表面发白后捞出。

7、用铲子将粘连的鸡翅分开。

8、二次将鸡翅下锅,炸至金黄色捞出鸡翅。

温馨提示

1、鸡翅一定要腌渍入味。

2、注意控制油温,不要将鸡翅炸糊

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​如何腌制烤鱼才入味


我们都知道对于一些烧烤类的食物,想要它发挥出食物最佳的味道,不仅需要烧烤师傅的手艺,还需要掌握她的腌制方法,只有腌制方法掌握得当才能够使食物入味,在我们的生活中烤鱼一直是比较受大家欢迎的美食,那么烤鱼怎么腌制才入味呢?下面小编来给大家介绍一下

烤鱼要入味,一般都是要提前腌制入味,在烤制时刷调味酱汁 。没有提前加工的,就把鱼身上切花刀,这样烤的时候可以尽量入味。

【主料】

海青鱼600g

【辅料】

辣酱120g、精盐1/2勺、姜粉1勺、料酒2勺、胡椒粉1勺、生抽酱油3勺、葱段姜片适量、孜然粉1勺、五香粉1/2勺 ;

【步骤】

1、将鱼收拾干净。

2、在鱼的背上开两刀。

3、准备好辣酱。

4、把鱼放入盘中,撒盐、姜粉、料酒、胡椒粉、生抽酱油、葱段、姜片调料给鱼做一下按摩,使之入味。(在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥)。

5、在再表面抹上辣椒酱入味,放置30分钟。

6、烤盘底部放锡纸,把腌制好的鱼放到烤盘上。

7、烤箱预热5分钟,200度20分钟,取出翻面,并在表面刷辣椒酱汁,再撒孜然粉、五香粉,转230度在烤10分钟,烤到鱼表面干爽即可。

【小贴士】

1、烤鱼一定要放入适量的调料,然后腌制入味,这样可以保证鱼不醒。

2、烤箱的温度根据自家的烤箱来调节

材料

鲶鱼750克,蒜30克,葱15克,姜15克,白糖15克,生抽40ml,老抽40ml,料酒15ml,蒜蓉香辣酱30克

做法

1.鱼清洗干净后,身上多切几刀以便于入味,放入烤盘中

2.将葱末,姜末,蒜末,还有其他调料全部倒入鱼身上

3.抹好后,烤箱180度预热中层30分钟,中途取出来将汁均匀的抹在鱼身上两次

烤鱼怎么腌制入味?


烤鱼的味道非常的鲜美,而且制作起来比较方便,最重要的步骤就在于腌制,腌制的好吃起来才比较鲜嫩。腌制的调料非常的多,比较常见的就是蒸鱼豉油,豆豉辣酱以及孜然等食材,可以根据自己的个人口感爱好来选择,另外在烤的过程当中,也要注意时间的掌握。

烤鱼怎么腌制

1、草鱼一条1斤-1.5斤,请卖鱼的剖好后拿回来洗干净。把鱼腹部的黑膜刮干净,从背上把鱼分成两瓣,去掉腥线。

2、然后将鱼泡在干净的清水中,尽量去除鱼中的血水,然后捞出,沥干水份,备用。

3、下面是腌制鱼的重要环节。首先是准备调料:蒸鱼豉油、豆豉辣酱、酱油(生抽)、豆腐乳、孜然、黑胡椒粉、鸡粉、姜粉、大料、花椒粒、砂糖。袋装细笋、洋葱、青椒、大蒜、朝天椒、柠檬半个、金针菇、蘑菇、青笋或藕啥等等。

4、将所有配料放到一个大碗里,按自己的口味调整咸淡,不过做鱼还是咸一点好吃,俗话说得好,咸鱼淡肉嘛。蒸鱼豉油 6羹匙、豆豉辣酱 4羹匙、酱油 3羹匙、豆腐乳 4块(腐乳汁 3羹匙)、孜然 2羹匙(多放点好吃)、黑胡椒粉 适量、鸡粉 大半羹匙、姜粉 半羹匙、大料 2粒、花椒粒 适量、砂糖 2羹匙。调配好后混合均匀,不需要放盐。

5、在鱼身上割一些口子,将调料倒在鱼上,戴上一次性手套,然后给鱼按摩大概5分钟,这样,能更好的入味,按摩结束后就放一边腌制大概40分钟。

6、在腌制的过程中可以准备配菜噢。鱼腌好后在烤盘上铺一层锡纸,在锡纸上抹一层油,放上西芹和藕片垫底,防止烤的时候沾,最后挤上柠檬汁。

7、用锡纸将鱼裹好,然后就可以放入烤箱了。预热220度,烤20-30分钟就OK了噢。

腌鸡腿怎么腌最入味


鸡肉是生活中最常见的肉类,口感好而且营养价值高,所以很多人都很喜欢鸡肉。鸡腿是肌肉比较多的部位,吃起来很过瘾,做法也相当多。如果是在家里自己动手做鸡腿的话,一个重要的步骤就是腌制鸡腿,确保鸡腿能完全入味儿才行。那么,腌鸡腿怎么腌最入味?下面咱们就来看看方法吧。

酱油鸡腿

材料

准备时间: 15分钟

腌制时间: 2天

风干时间: 1周

烹饪时间: 15分钟

材料:

鸡腿(Chick Sigh) 8个

Ziploc 袋子 1个

棉绳(Cotton Twine) 20米

料酒 (cooking wine) 2大匙(tbsp)

腌料:

花椒(peppercorn),15粒,用Coffee grinder打成花椒碎

生抽 (Light Soy Sauce) 1大匙 (tbsp)

老抽 (Dark Soy Sauce) 2大匙 (tbsp)

白糖 (Sugar) 1大匙 (tbsp)

做法

1)鸡腿洗净去骨,用厨纸吸干水分;

2)把鸡腿放入Ziploc袋子。加腌料,震动袋子使腌料均匀裹住鸡腿,放冰箱腌2天;

3)腌好的鸡腿卷起来用线扎紧,放在一个架子上,入冰箱冷藏1周“风干”鸡腿;

4)风干的鸡腿加点料酒,入蒸锅大火蒸15分钟,凉后切块。

家常酱油煮鸡腿

材料

鸡腿3只,生姜1片,葱段,花椒几粒,八角1个,淡味酱油2汤匙,山西老陈醋1汤匙,食盐,清水

做法

1.【鸡腿的焯制过程】

2.鸡腿用清水冲洗干净

3.锅内放入适量的清水,开火加热至锅里发出响声,水似开非开

4.放入洗净的鸡腿,大火烧开煮制

5.煮到水开,鸡腿变色,锅内有大量的浮沫飘起时关火

6.将鸡腿取出,立即用凉水冲凉

7.【鸡腿的煮制过程】

8.汤锅内放入适量的清水

9.放入焯好的鸡腿

10.放入生姜片、八角、花椒、葱段

11.倒入2汤匙酱油

12.倒入1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖

13.煮至鸡腿变软,肉皮出开裂

14.加入少量的食盐

15.盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可

田螺怎么煮才入味?


人们会把田螺做成各种各样的美食来吃,比如炒田螺吃是非常流行的,这里提醒大家注意,平时一定要注意吃田螺的健康问题,如果不懂得正确处理田螺的话,最好不要自己操作,比如田螺一定要正确清洗,也要正确去掉里面比较脏的部分,除了炒田螺吃之外,下面教大家煮田螺的正宗方法。

田螺怎么煮才入味?

1、洗螺

有一个流传很久的民间办法。先将田螺石螺放进盛满清水的盆子里,再把菜刀、锅铲等非不锈钢铁器插进螺堆。第二天就可以发现这些铁器上爬满了螺,不仅盆底沉下一层螺吐出来的泥巴,母螺还产下很多螺崽。如果清理干净后再重复处理,螺就继续吐泥下崽。这样,螺的肚子里便干净多了。

2、拑螺尾

在这里,向大家介绍一种土制的斩螺工具,简单非常:用一块260mm×80mm的结实木板,钉上一块1.5mm厚的曲尺形铁板,铁板的一端高度280mm,分别钻上三个18、16、14mm的孔,另一端80mm固定在木板上,那么可根据螺体的大小,把螺尾放进孔内,突出来螺尾尖部位手起刀落。方便、快捷,很快地,数斤螺就“搞掂”。

3、炒螺

A、调料:蒜茸、酸笋、豆豉、紫苏叶、辣椒油、油、盐、料酒(少量)、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒。

B、制作方法:猛火烧干锅,下油(约两大勺。油一定要放得大方,上盘时一个个油亮油亮的),待八成热下蒜茸、酸笋、豆豉、葱、姜、红辣椒、青辣椒、小个红指天椒一起爆香,然后下洗好沥干的田螺爆炒5分钟(其间要不停翻搅),再放辣椒油、紫苏叶、盐、料酒继续爆炒5分钟即可上碟。

这里是以酸笋来炒螺。将螺与酸笋一起炒了,再放入自制的辣椒油,最惹味。

详细介绍

炒田螺的做法:1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;

2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;

3.旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;

4.洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。

炒田螺的制作要诀:1.嗜辣者可放辣椒少许,味更佳;

2.可用海鲜酱、柱侯酱代替豆豉。食物相克田螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

猪脚怎么卤才入味


猪脚的口感很好,因为在猪脚上富含丰富的胶原蛋白,所以人们在吃猪脚的时候会感觉到q弹。并且有关于猪脚的制作方法,也是多种多样的,其中一道叫做卤猪脚,卤猪脚是一个不错的卤味制品。可是由于猪脚很大,在卤猪脚的时候如果不注意技巧的话,就容易处置不到位。因此卤猪脚的过程中如何卤才会入味呢?

猪蹄胶质蛋白含量丰富,大家都很喜欢吃。那么猪蹄怎么能吃起来软糯可口、入味到骨头里呢?

首先盐是百味之王,如果猪蹄不入味,其它的香味也无从谈起。如果你足够细心,你就会发现很多猪蹄店的猪手其实味道并没有什么特别的地方,但吃起来就是很入味,下口的感受到淡淡的咸香味的同时,五香味和肉香味也就接踵而来,相反的,如果夹起来的猪蹄色泽白白的,完全感觉不到咸味,相信你吃不了几口就会感觉到腻口了。

如何让猪蹄吃起来更入味呢?其实办法极其简单,给大家说四种:

1,回卤法。我们知道,猪蹄出锅后凉在外边,很快就干了,发硬了,这时候如果切给客人吃,肉内一点卤汁都没有,相信也相当难吃。很多师傅为了让猪蹄软而不烂,往往都是通过回卤法,第一次卤上2个小时,让猪蹄软烂7分,在出餐切块之前,再将猪蹄放入卤水锅内小火回卤半个小时,这样的猪蹄软而不烂,也更入味啊;

2,腌制法。腌制是最传统的入味办法,很多饭店的肉类处理都是采用传统的腌制办法,猪蹄也不例外,也同样可以采用腌制法来促使入味;

3,油炸法。油炸有两个目的,首先是油炸有助于去掉猪蹄多余的肥油,让猪蹄吃起来更加不油腻;其次,油炸过的猪蹄由于肉质更干了,放入卤水桶内会更容易吸收卤水,而卤水是咸的,也就是说,油炸过后的猪蹄会更加的入味啦;

4,淋汁法。猪蹄出锅的时候,可以采用淋汁的办法让猪蹄吃起来更入味,大家都知道卤水通常都会稍微咸点点,这样的卤水淋在饭或者肉上,才能体会到味道。

烤肉要怎么腌制更入味?


很多人对烤肉都比较喜爱,但是我们都知道在烤肉之前, 要对这些烤肉进行腌制,所以也需要注意了解一些所需要的调味料以及整个步骤地进行,下面就是具体的烤肉腌制方法步骤介绍。

一、调味料:葱2枝.姜40克 .酱油3 大匙.. 糖2大匙 . 水3大匙. 清酒1大匙. 胡椒粉少许(其它辛香料随各人喜好添加)

1.取一大碗,放入肉片及调味料一起抓匀,腌渍约60分钟。

2.烤箱预热至200℃备用。

3.作法1腌渍好的肉片平铺于烤盘上,放入预热200℃的烤箱内,烤约5~7分钟至肉烤熟即可。

二、原料: 猪里脊肉、姜、葱、精盐、辣椒粉、料酒、味精、五香粉、淀粉、鸡蛋、香油等

制法:

1、将猪里脊肉切成片,用姜、葱、精盐、味精、料酒腌渍入味,然后用铁签穿成串。

2、将水、淀粉、调成糊。加入蛋清,用筷子顺一个方向搅拌均匀,制成蛋泡糊。

3、炒锅上火,加入油烧至五成热,将肉串蘸上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸至外部焦黄,用刷子蘸香油刷一下,将辣椒粉、五香粉撒等在上面,即可食用。 特点:色泽红亮、外焦里嫩,咸鲜香辣。

此法还可用炸羊肉串、火腿肠、素鸡等。

注意:如果以羊肉等为原料,可在调料中加入孜然,味道更美!

三、重点谈论自制酱料,吃烤肉都会觉得烤肉店的酱料味道很特别,其实简单到不行,只要几样调料就可以调出烤肉店的酱料,那就是:芝麻酱、白糖、腐乳汁、盐,这四样就是灵魂所在啦!

辅料有:姜汁、芥末油、蚝油、香菜末、葱末

烤肉必备物品 许多人并不注意如何正确使用烤肉餐具,一双筷子夹了生肉夹熟肉,虽然方便,但实在不卫生。正确使用餐具,让你安全卫生地享用美味。

夹子、叉子、铲子,这三样餐具是烤肉中不可缺少的“三剑客”。夹子,主要用来夹取生食;叉子,可以用来固定和测试食物的生熟程度;铲子,是非常好用的翻转食物的工具。 木炭:木炭是炭烤的必备生火材料。选购木炭时,要选择无烟烧烤木炭;应挑选较为沉重、质地结实的块状木炭。

烤鸡腿怎么腌制?


鸡腿的吃法有很多,可以红烧,可以切块配着青椒一起炒,也可以入烤箱烧烤。做鸡腿时有个窍门,就是先把鸡腿清洗切块后入沸水中焯一下,可以去除血腥,然后捞出放凉后进行腌制,经过腌制后的鸡腿特别入味,怎么吃都好吃。

原料:

老抽、生抽、料酒、糖、八角、花椒、桂皮、香叶、茴香、草果、胡椒粉、四川辣油、姜末、蒜瓣、葱末、一个大鸡腿。

做法:

1、先将新鲜鸡腿洗净,沥干,身上抹盐,放置20分钟;

2、取一个大碗,将主要食材1.中的所有调料放入,搅拌均匀;(喜欢辣的可以洒一些辣椒粉)

3、为了让大鸡腿更加入味,可将调料放入碗中,鸡腿浸泡一个晚上,或者包入保鲜袋入冰箱;

4、第二天将鸡腿取出备用。烤盘上面要放一层锡纸,一面烤的时候有油脂滴下来污染烤盘;

5、烤箱这时候,需要预热。再将烤架放入烤箱;

6、大家可根据鸡腿大小决定时间,温度。因为这只鸡腿将近500克,我选择180度,正面先烤20分钟;

7、取出鸡腿,周身刷一层蜂蜜;(刷蜂蜜是为了鸡腿烤制后色泽更好,在蜂蜜中滴入一些白醋,烤出来后的皮会有些脆脆的,口感更好,这是在网上看到的小秘笈)再入烤箱继续180度烤20分钟;

8、取出后,继续重复刷蜂蜜,最后再放入烤箱烤大概10分钟左右,即可出炉;

9、配的中式沙拉:蘑菇(焯水),洋葱(焯水),樱桃番茄,黄瓜,醮上沙拉酱拌均即可。

清水毛豆怎么煮才入味


现在已经到了农历的六月份,夏季也已经到了比较酷热的时候,毛豆都已经大量的上市。毛豆是一种非常有营养的食物,含有非常丰富的蛋白质,对于补充人体维生素,促进青少年发育有着非常好的作用。我们吃毛豆大都是在烧烤店里面吃的,那诱人的香味总是能让人流连忘返。但是每次都去店里面吃,花费太多了,怎么样才能吃的好又吃的实惠呢?那就自己动手制作吧。今天我们就来和大家学习一下清水毛豆怎么煮才入味。

用料:毛豆500克

辅料:香叶2片、八角1个、花椒1/2茶匙、小茴香1/2茶匙、食盐1茶匙、水适量。

做法:

1.首先将新买回来的毛豆洗干净;

2.再把洗干净的毛豆用淡盐水浸泡一会;

3.把泡好的毛豆捞出,稍微用清水冲一下,然后沥干,另取一只新的大锅,把毛豆放进去,注入适量的清水没过毛豆,然后把香叶、八角、花椒、小茴香、食盐都放进大锅里;

4.先用大火把水煮开,再换小火煮一会,大概5到10分钟左右关火,关火后不要马上捞出,要盖上锅盖焖一会,把毛豆完全焖熟,这样会很入味,焖的时间随意,入味熟透了即可。

注意:想要毛豆更入味,就是先把毛豆放在盐水中浸泡几分钟,这样煮的时候,毛豆的味道会更好。

毛豆怎么煮才入味这个问题在上面的文章中已经帮大家解决了。毛豆是一种非常有营养的食物,所以受到了大人小孩的欢迎。不过有的人因为煮的味道不好,经常被嫌弃,其实这样的情况许多人都会遇到,使用上面的方法,就能让毛豆散发出更好的味道。你还在为煮毛豆发愁吗,那就赶紧试一下吧。

怎样腌制鸡肉更入味?


因为各种各样的原因,比如长时间饮食不正确,很多人出现了营养不良的情况,这类人有很多特点,比如面黄肌瘦,而且抵抗力很差,身体非常虚弱,平时经常会很容易生病,这类人群要通过饮食补充营养,比如可以多吃鸡肉,除了炖鸡汤来吃之外,下面教大家腌制鸡肉的方法。

怎样腌制鸡肉更入味?

材料

主料:鸡腿400克,调料:花椒粉10克,姜5克,大葱8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,盐5克,酱油40克,料酒10克,植物油35克

做法

1.将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;

2.坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;

3.坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。

怎样做鸡汤,鸡肉入味?

可以放料酒,姜片等,用文火慢慢熬,这样做出来的鸡汤容易入味。具体做法如下:

主料:三黄鸡1只。

调料:食盐1小勺,葱1棵,姜3片,料酒1小勺,胡椒粉1小勺,枸杞子1小把。

鸡汤的做法

1.三黄鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。

2.枸杞用水泡发;锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用。

3.焯水的三黄鸡用清水洗净血沫;加葱姜、料酒大火烧开。

4.撇去浮沫,转小火煲至1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。

5.加入枸杞再煲10分钟;盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。

整块鸡肉如何入味

入味主要是熬制时间比较长,并且能够用刀将鸡肉划开。

品名:炖鸡

材料:鸡、葱姜、料酒、盐、大枣、枸杞、南瓜

做法:

1、鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥

2、把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好

3、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃

4、最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬

5、等鸡肉炖到一半时,加入了一些大枣,枸杞,最后鸡快好了的时候,忽然想起那边锅里蒸着南瓜,就灵机一动,把已经蒸熟的南瓜切下几块,扔进鸡汤里又炖了几分钟。

烤羊腿怎么做才入味?


羊肉是一种营养价值,很高的食物,其肉质细嫩、并且具有补肝明目、温补脾胃、补血温经的作用,因为其营养丰富、肉质鲜美,受到了人们的推崇,烤羊腿更是人们的首选,但是由于羊肉膻味较大,不宜在夏季秋季食用,患有高血压,肝病急性肠炎,等感染病患者,请勿使用。下面介绍一下,如何烤出美味的羊腿。

蒜香烤羊腿做法:

步骤 1

羊腿洗净,用厨房用纸抹干表面水分,用刀在羊腿表面,每隔3厘米距离切一道口,以便入味.

步骤 2

在表面撒盐.

步骤 3

用手给羊腿按摩,来回摩挲,使盐渗入羊腿(两面都要做).

步骤 4

以2-3的方式,在表面(两面)撒上孜然粒,干蒜粒,迷迭香,黑胡椒粒.

步骤 5

在羊腿表面撒上橄榄油,然后用保鲜膜将羊腿裹住,放入冰箱冷藏腌制保存4个小时以上(可以隔夜).

步骤 6

将土豆,地瓜,南瓜,胡萝卜去皮,切成块.西兰花,切小块.

步骤 7

将蔬菜倒入烤盘,上面撒上橄榄油,蒜片,盐,黑胡椒粒,罗勒叶和迷迭香.

步骤 8

烤箱预热220度,将蔬菜烤盘放入烤箱下层,羊腿置于烤架之上放在烤箱中层,在羊腿表面刷一层蜂蜜水,烘烤1个小时15分钟.(每隔30分钟左右刷一次蜂蜜水,待表面烘烤上色之后,用锡纸盖住羊腿表面,以防上色太深).

步骤 9

将羊腿取出放入蔬菜烤盘中间,用锡纸包裹住,待上桌的时候打开食用即可.

小贴士

1.羊腿要选择品质好的,这样肉质鲜嫩.

2.有些人吃不惯迷迭香的味道,可以适当的换成其他香草,或者不添加.

3.腌制羊腿可以隔夜操作,这样腌制的时间长,更易于入味.

4.烤羊腿的时候刷蜂蜜水,可以使表面汁水稠厚,吃起来甜甜酥酥的,而且渗下去的蜂蜜水滴在蔬菜上,也是绝配.

5.2公斤的羊腿,如果想烤成外焦里嫩的,就烤1小时15分钟,如果想烤全熟透的话,就烤1小时30分钟.

如何煮花生才入味


在各种坚果当中,花生可以说是一种比较便宜的食材了。所以很多的人是非常喜欢吃花生的,不仅仅是因为花生价格便宜,更主要的是因为花生营养价值比较丰富。一般来说,在花生新鲜上市的时候,我们就可以制作煮花生吃。可是很多的人煮花生并不入味。那么,如何煮花生才入味呢?

花生营养丰富有着“长生果”的美誉,在我国很多民俗或者风俗中,花生还有着特别的意义,大家最常见的婚庆习俗上的花生,就代表着早生贵子的意思。七月是落花生收获的季节,水煮花生是这个季节最受人喜欢的美食,不管是下饭还是下酒,还是做零食都可以。但是水煮花生要煮入味却不是一件容易的事情,以前在农村母亲煮的花生特别香,但是煮的时间却很长,需要近4个小时,中午开始煮到了晚上才有的吃。也正是因为水煮花生需要的时间长,以至于这些年我很少煮,不过最近一个厨师朋友告诉了我几个小技巧,让水煮花生变的简单了。今天小编把朋友的方法分享给大家:

食材准备:新鲜的花生,桂皮,八角,香叶,胡椒,干辣椒(不喜欢可以不用),盐;烹饪过程及技巧:第一步,洗花生 新鲜的花生表面有很多泥巴,如果不洗干净到时候煮出来的可不是水煮花生了,而是泥巴煮花生了。带泥的花生先用水泡30分钟然后用手反复搓洗,等到泥巴掉的差不多的时候用手捞起来放到另外一个水盘里,继续加水继续搓洗然后在捞出来,加盐或者淀粉继续搓洗,最大程度保证的花生壳上没有泥,有朋友说如果有耐心可以用刷子一个个刷是最干净的。

第二步,洗好的花生沥干水,然后用是指和大拇指轻轻的压一下花生的头部让花生开一个小口,也可以用刀轻轻的拍一下,然花生开口。这里主要是为了煮花生的时候,汤汁可以快速的进入花生里,煮的时候就不用花那么长时间了,而且还容易入味。

第三步,开好口的花生,放入压力锅里,加入桂皮,八角,香叶,胡椒,干辣椒,盐,在放入高出花生一半的清水。让后盖上锅盖开大火煮,煮的到压力锅的气门出大气的时候,关小火然后在煮15分钟,就把火关了让高压锅剩余的压力自行冷却,就可以吃了。

打开锅盖,捞出一些放到盘里,配上啤酒别说多惬意了。吃上几颗就不经会想起在农村天还不是很亮的时候,村里的人就会拿着“铁耙”去花生地里挖花生。小时候自己也是特别喜欢这时候跟着长辈去挖,不过我可不是真的去挖,我是去寻找那些大人挖过之后遗漏在土里的花生,只要细心一早上收获可不少3.5斤不是问题。到了中午火热的太阳照的头皮发烫的时候,长辈们就会把挖出了的落花生挑回家,母亲负责做饭,父亲和我们就开始摘花生,花生藤就会拿去喂猪或者喂鱼。吃完中饭母亲会拿一些摘好的花生去做“水煮花生”,到了晚上一家人在院子里吃水煮花生,纳凉。那时候没有手机大家都会在一起聊天,嬉闹。

今天的分享就到这里,谢谢您的阅读,宅男每天会给大家介绍美食的制作技巧和故事,如果您喜欢请动动手指转发分享给更多人知道,最后不要忘记关注哦!

炸排骨怎么腌制更加入味呢?


炸排骨相信很多人都比较喜欢吃,但是我们都知道,想要享受这些美味的食物,那么就需要注意正确的腌制方法以及各种步骤的进行,这样我们自己在家,也可以轻松的享受这些美味食物。

一、材料

大里肌排600公克,油炸粉:3大匙,酱油100cc,米酒150cc,砂糖1大匙,五香粉1大匙,蒜末1大匙,姜末少许

做法

1.肉片洗净,切成约1公分厚片,用肉鎚或刀背稍微拍松,让肉片伸展且容易入味又快熟。

2.将所有的腌料混合均匀,放入肉片腌至入味。

3.将腌汁倒干,洒入地瓜粉,用双手翻拌,使肉片薄而均匀的沾裹溼粉。

4.将炸油烧热至约180℃,将肉片取出整平,入锅炸1分半钟至肉片浮起,捞起沥干即可。

二、材料

排骨300g,A.鸡粉2g,苏打粉1g,香蒜粉3g,蛋粉5g,黑楜椒粉2g,太白粉23g,嫩精1g,盐2g,糖3g,米酒3㏄,水5㏄,B.胡椒盐少许

做法

1.排骨剁成长条形,洗净沥干备用。

2.调味料A调匀后,将作法1.的排骨放入腌约30分钟至入味。

3.热锅,加入400㏄沙拉油烧热至150℃时,放入作法2的排骨以小火炸约12分钟,捞起沥干油脂,食用前洒上少许胡椒盐即可。

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