大米汤有止泻的作用吗？
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大米汤有止泻的作用吗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
那些肠胃功能比较虚弱的人，平时最容易出现腹泻症状了，人在腹泻的时候身体会变得很虚弱，食欲会变得很差，如果连续几天腹泻的话，患者的脸色会变得很差，整个人看起来会完全没有精神，所以腹泻的危害是非常大的，好在生活中有很多止泻的方法，那么大米汤止泻的作用怎么样呢？
大米汤有止泻的作用吗？
将米和水一同煮，煮成粥，然后将渣过滤掉，剩下的汤水就是米汤，米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2等维生素，还有一定的碳水化合物等营养素，具有补中益气、养阴、润燥、健脾和胃的作用，因此腹泻期间喝米汤对患者是有益无害的。
中医师介绍，无论是孩子还是成人，腹泻期间都不要进食油腻的食物，避免肠黏膜滑动加重腹泻。食用加盐的米汤加盐，既可补充营养，又不会增加肠胃负担的，可谓一举两得。
有些患者的腹泻是由于缺乏某种维生素引起的，米汤中的维生素恰好能够弥补维生素缺乏，可用于治疗腹泻。除了大米，也可以选择性的煮糯米汤、玉米汤、小米汤、高粱米汤等，注意米汤不要太粘稠，也不要太戏，饮用的次数和用量要与腹泻的次数成正比。
专家建议腹泻的症状缓解之后，再坚持和2-3天米汤，能够补充身体内消耗的营养和水分，调理肠胃，使肠胃功能恢复到健康的状态，使腹泻彻底痊愈。
肠易激综合征患者出现腹泻，就更应该喝加盐的米汤。腹泻会使水分和盐分不断丢失，容易造成身体脱水、电解质紊乱。建议煮米汤时加适量盐，大约用量是500ml米汤加1.75克盐即可。腹泻之后，喝盐水是不能是肠道吸收的，喝多少，就会排出多少，因此盐应该加在米汤中，才能使身体顺利吸收。
加盐米汤不仅仅是国内治疗腹泻的偏方，国外一些地区出现霍乱等肠道疾病的时候，都会用咸米汤来代替葡萄糖治疗腹泻。
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正在生病中的人，食欲会比较差，这时候特别不想吃一些油腻的东西，而且患者的消化功能会大大下降，所以更适合吃一些容易消化的食物，有经验的人，经常会给病人喝大米汤，喝大米汤首先可以补充丰富的水分，另外可以补充碳水化合物等丰富的营养，那么坐月子期间的妈妈们能不能喝大米汤呢？
月子里能喝大米汤吗？
坐月子期间肯定可以喝大米汤呢，坐月子只要不吃生冷寒凉辛辣的食物都是可以的，每天可以吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃米饭馒头，炒菜都是可以的，最好是多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，有助于奶水分泌的。
坐月子肯定没有喝大米汤啊，坐月子期间注意别吃一些寒凉，上火的食物，其他的都可以适当的吃点，饮食搭配均衡才能有利于身体恢复。
产妇坐月子是可以喝大米粥的，熬成糊状，有利于消化。建议，注意休息和保暖，避免劳累，要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。
大米是主食中最主要的一种。是人的食物中蛋白质，碳水化合物等营养素的主要食物来源，同样是一种完全健康的食物。没有说产妇坐月子期间不能喝大米粥的说法。所说的这种情况，产妇在坐月子期间是可以喝大米粥的。但是，单一的大米就可能会导致营养摄入不足，所以饮食应当均衡为宜。
可以适量的服用的，一般是建议多喝小米粥，促进乳汁的分泌，效果是最好的，建议尽量的多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，产后一个月禁止同房，目的是避免引起子宫内膜感染的可能，同时在月经没有恢复规律之前，同房尽量的避孕套避孕，避免意外怀孕的可能。
大米粥属于凉性的，坐月子期间，因为生孩子以后身体比较虚弱，又比较容易受凉，所以，多吃热性食物好一些。比如小米粥。大米粥尽量不吃吧。建议坐月子期间不吃生冷及辛辣刺激性食物，尽量多吃羊肉，红枣，小米粥，鲫鱼汤，排骨汤等，注意饮食营养均衡，保证宝宝生长发育所需要的营养。注意保暖，不要受凉，以免留下后遗症。
小米汤是我们平时常喝的一种养生粥品，营养价值比较高，尤其在调理肠胃方面的效果是非常不错的，在促进胃黏膜的修复，促进胃液的分泌方面效果都很好，如果平时肠胃不良，或者是腹泻腹胀，都可以喝一些小米粥来进行养胃，另外小米粥还有一定的抗炎杀菌的作用，孕妇适当的喝一些，含有促进胎儿发育的效果。
1、小米粥能调理脾胃
小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。
2、小米粥能抗菌
小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，平时人们食用以后可以消除口臭，也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状。另外小米粥镇静安神，还能调节神经，对人类的失眠和焦虑以及抑郁等症也有一定的预防作用。
3、小米粥能促进胎儿健康发育
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。
小米粥单独煮熬，也可添加大豆、枣、红豆、地瓜等，熬成风味各异的营养粥。可以将小米磨成粉，做成各类糕点。可将小米加工后，做成美味零食。
大米是我们在生活中非常常见的一种主食，大米吃起来味道是非常好的，而且它的营养价值特别的高，所以有很多人都比较喜欢吃大米，大米不仅可以用来吃，还可以用来制作各种各样的小吃，而且淘米水还能够用来洗头发，对于头发的护养有很多的帮助，那么大米都有哪些作用呢?
大米的功效和作用
1、吃大米可以促进消化，大米属性味甘平，它可以刺激唾液和胃液的产生，帮助消化，而且大米可以吸收脂肪，对脂肪的吸收有一定的作用，我么会经常看到穆青会给婴儿熬米汤和，这是非常好的。
2、吃大米可以帮助我们填饱饥饿感，大米作为我国的主食之一，而且基本上中饭都是会吃米饭，所以大米能够很好的填饱我们的饥饿感，增加我们的饱腹感，还可以为我们提供身体的能量，是很好的。
大米作为我国的主食之一
2、吃大米可以润肠通便，瘦身减肥，大米的米糠层有很多粗纤维成分，它可以帮助我们肠道蠕动，增加胃肠动力，帮助排便，可以预防和治疗便秘，而且大米属于低热量、低盐、低蛋白的食物，还有粗纤维，能够起到瘦身效果。
4、大米可以补脾和胃，大米入脾，胃，肺经，有健脾和胃，滋阴润肺，补中益气的功效，用来熬粥或是熬米汤都有很好的健脾胃作用。
5、大米可以维持血糖平衡，大米中含有丰富的维生素B1和无机盐，还有较高的膳食纤维，对维持血糖平衡有重要作用。
6、大米可以降血压，大米中含有优质的蛋白质，用来熬粥或是熬米汤食用还能使血管保持柔软，达到降血压的目的。
如果用玉米来熬汤的话，那么作用到底有哪些呢?玉米汤是目前很多人新创的一种汤累食物，之前很多人只是知道玉米可以炒着吃，玉米还可以烧着吃，玉米也可以煮着吃，还可以蒸着吃，将玉米用来熬汤也是可以的，玉米熬汤可以让玉米保持更嫩的程度，汤的味道也更鲜美，那么这个玉米汤的作用到底有哪些呢?
玉米中含有硒、镁，可加速体内过氧化物的分解，能抑制癌细胞的生长，玉米还含有较多的纤维素，能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并把有害物质尽快排出体外，防止直肠癌发生。玉米中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、赖氨酸、亚油酸，具有综合性的抗癌及抑制化学致癌物引起肿瘤，并且有抗人体衰老的作用。玉米内的玉米油、亚油酸、卵磷脂、维生素A和E等，易为人体所吸收。经常食用玉米油，可以降低血中胆固醇并软化动脉血管，可防治动脉硬化症、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖病。玉米须煮水饮之可治疗胆结石症、胆囊炎、糖尿病、小便不利等症。长期食用玉米，有着增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。
玉米的营养成分：每100克玉米中含有水分13.2克，蛋白质8.7克，脂肪3.8克，粗纤维6.4克，碳水化合物66.6克，灰分1.3克，胡萝卜素100微克，硫胺素0.2l毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸2.5毫克，钾300毫克，钠3.3毫克，钙14毫克，镁96毫克，铁2.4毫克，锰0.48毫克，锌1.7毫克，铜0.25毫克，磷218毫克，硒3.52微克。此外还含有淀粉、糖、谷甾醇、卵磷脂和多种氨基酸等。
上面介绍的这些内容都是关于这个玉米汤的各种作用，如果知道了玉米熬汤之后到底可以给身体带来什么样的作用的话，那么平时就可以利用这个玉米汤来给自己滋补自己需要的地方，而玉米汤也不是一种单一的食物，玉米汤可以跟很多食物结合，大家在熬汤的时候可以根据自己的喜爱来添加食材。
小米汤虽然普通，但是食用的话，营养价值也是比较高的，含有蛋白质，脂肪，碳水化物中营养成分，具有很好的养胃效果，平时喝小米汤的话也可以帮助减低血压，尤其适合高血糖，高血脂患者也是减肥的最佳食物，对那些肺肾虚弱的人来说是比较好的保健食物。
一、小米汤的营养价值
1、小米汤中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。
2、小米汤含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
3、小米汤含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
4、小米汤的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。
二、小米汤的功效与作用
1、平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米汤更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
2、在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
3、平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状。
薏米是大家都常常见到的食材，通常人们会选用新鲜的薏米来通过加水熬制成薏米粥或者是薏米汤，口味有些稻米的香味，非常好喝，夏季饮用可以解渴除体内的湿气，对人体吸收非常好，薏米汤简单好做，也很美味，下面让我们一起来了解一下薏米汤的功效与作用。
薏米的功效：
薏米，又称六谷米、药玉米、薏苡仁、菩提珠。甘淡、微寒、无毒，入脾、胃、肺、大肠经。清热利湿，益肺排脓，健脾胃，强筋骨，除风湿，利小便之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
营养成分：
薏米可食用食部100%，每100克含能量14989KJ，能量358.0Kcal，水分12.4g，蛋白质14.2g，脂肪3.6g,膳食纤维0.80g，碳水化合物67.20g,灰分g1.8g，硫胺素0.22mg，核黄素0.15mg，尼克酸1.50mg，维生素0.30mg，钾313.0mg，钙49.0mg，镁126mg，铁2.90mg，锰1.89mg，锌1.89mg，铜0.07mg，磷299μg，硒3.64μg。
适宜人群
适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。
脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
薏米大枣粥
原料：
薏米30克，大枣20枚，粳米30克。
做法：
将薏米、糯米分别浸泡发胀，用水淘净。大枣用温水浸泡一刻钟后洗净，去核，与米一起入锅中，加水适量，先用武火煮沸，再用文火慢慢熬煮，至米粒极烂、粥稠即可食用。
功效：
补脾胃、养气血、安心神、降血压。
以上文章中所讲述的就是薏米汤的功效与作用详细介绍了，常常喝薏米汤对身体吸收很好，也可以预防身体疾病，但是肠胃不好的人要酌量食用，可以将薏米熬烂制作成薏米粥食用，适当的加一些豆类和蔬菜口感会更好，也会更加的有营养，希望本文对大家有所帮助。
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