养生有什么作用与功效

2019-10-07 │ 养生有什么作用与功效 姜养生

绿茶加姜有什么功效

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《绿茶加姜有什么功效》,仅供您在养生参考。

绿茶是一种很受欢迎的饮品,而生姜也是一种可以驱寒保暖的食物,两种是可以放在一起,制作成生姜绿茶的。生姜绿茶具有很多方面的功效喝做哦那个,比如抑制细菌、消除炎症、保护皮肤、减少辐射、补充维生素c、延缓衰老、促进血液循环、健胃、抑制癌细胞等。下面就为大家详细介绍生姜绿茶的功效。

一、茶叶的营养功效

茶叶为山茶科植物茶的芽叶,是大众化饮品,一般为三大类:绿茶、红茶、乌龙茶,其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及,西方国家更习惯于饮红茶,中国人饮茶的历史已有上千年之久,深受各界人士喜爱。

茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。

茶叶中的绿原酸,亦可保护皮肤,使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质,可以减少辐射对皮肤的伤害。

茶叶里含有丰富的维生素C,所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

二、生姜的营养功效

生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。

生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。

生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。

三、生姜绿茶方的做法及功效

做法:材料:鲜生姜5克,食盐4克,绿茶6克。做法:将生姜洗净、切片,加入绿茶、550毫升清水,煎煮至500毫升,加入食盐调味,过滤去渣,取药液,贮瓶备用。

用法:每日分数次服用。

功效:本方有清热解毒,生津润燥的功效。适用于糖尿病引起的口渴多饮,烦躁尿多等症。

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姜加红糖水有什么功效


生姜红糖水,相信对于女性来说并不陌生,这是一种可以调理月经,缓解精通,加快血液循环的饮品,对于月经存在一些问题的人来说,不失为一个好的选择。当然,生姜红糖水还有着补充能量的作用、温补作用、排毒湿润作用、缓解皮肤瘙痒作用、美容祛斑作用、促进新城代谢作用等多方面的作用。

一:调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

二:补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

三:温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

四:外敷排毒滋润

红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

五:缓解皮肤瘙痒

春季经常干燥而引起皮肤瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。

六:美容祛斑

近年,日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发,对红糖的天然成分及药理进行分析,发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性,疗效更彻底。

七:有利于新陈代谢

红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。另外,红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长。

绿茶加白糖加白醋有什么作用


绿茶加白糖以及加白醋是可以的,尤其是对一些女性朋友而言,使用这种方法可以起到一定的美容养颜功效,特别是经常对着电脑工作,那么对肌肤伤害是比较大的,所以可以选择这些,生活中的小妙招,帮助自己护肤,有效的改善肌肤的痘痘,或者是一些不适问题。

一、加绿茶

如果你经常对着电脑工作,你可以在洗脸的时候稍微加点泡好的绿茶进去,可以防止电脑辐射对肌肤造成的伤害。并且可以抗氧化。尤其是在彩妆前必须使用绿茶洗脸。

二、加米醋

对于油性肌肤并且面部皮肤角质较厚的人在洗脸的时候可以适量的加一些米醋。

1.取洗面奶适量放在手心搓开,搓出泡沫,再放在脸上以打圈的方式按摩清洁,鼻翼部位不管什么时候都要重点清洁,因为此部位最易堆积污垢,再用温水清洁肌肤。

2.换盆水,取适量米醋加入其中,用手搅匀,然后再洗脸,轻轻的按摩洁面,鼻翼部位也是重点清洁,还有眼尾,不但可以清除肌肤污垢,还可以去除角质。

3.禁忌,这种方法一周最好使用一次,不能频繁使用,因为频繁的去角质,会让肌肤变得越来越薄,肌肤抵抗力会变弱。

三、加白糖

白糖不仅可以帮助清洁肌肤深层的污垢,尤其是肌肤黑头,还有利于去除肌肤痘痘,让肌肤越来越光滑细腻。如果你的肌肤黑头较多或是因油腻而出痘的话,不防试试用白糖洗脸。不必将白糖加入水中化匀再洗,最好直接取白糖于手中,在脸部揉搓打圈,这样清除黑头效果最佳。

四、加啤酒

啤酒有很好的滋润效果,并且可以促进肌肤血液循环,干性皮肤适用,可以将喝剩的啤酒储存起来,每天晚上进行完正常的面部清洁步骤后,最后一步可以用啤酒洗下脸,啤酒可以直接洗,不用加水,洗完后再用清水洁面,然后涂上保养霜,可以滋养肌肤,促进睡眠。

绿茶加柠檬的功效有哪些


我们都知道柠檬这种东西是含有比较多维生素C的水果,它可以补充身体所需,而绿茶这种茶叶是可以润肠通便的,可以排除体内的毒素,如果我们将这两种东西混在可以一起,功效是比较大的。女性朋友在平时喝柠檬绿茶是可以起到美容养颜的效果,而且你们要知道绿茶柠檬对于身体健康的帮助。

柠檬虽酸但是很可口开胃,有丰富的维生素C,长期食用美白祛斑的功效,但不少还是难以接受柠檬的酸度,可吧柠檬切成片,放进水中,制成柠檬水同样清香爽口,制作方法也很简单,不管是上班还是在家都可以方便饮用,对我们的皮肤张力和弹性都十分有效,有瘦身收脂的作用,茶余饭后,不妨泡上一杯柠檬汁来提神醒脑。

柠檬绿茶可渗透渗到细胞,将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净,让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

可使头脑清楚,思路灵敏,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益许多,是饮料之圣品。中和胃酸,清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--"酮",以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷,妇女病可用柠檬绿茶洗涤,效果快且明显。

同是柠檬饮品,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬绿茶,的确可帮助消化。

相信你们看完这篇文章介绍的内容后,你们应该都知道柠檬绿茶这种东西对于身体健康的影响了。柠檬绿茶是可以起到美容养颜,增加皮肤弹性的,而且绿茶可以增强大脑思考,消除疲倦等功效,特别适合上班族的朋友饮用。

柠檬加绿茶的功效有哪些


柠檬加绿茶这种东西在我们的生活中主要是用于清热解暑,因为柠檬跟绿茶是很好的降暑佳品。对于柠檬加绿茶的功效,我们建议大家可以来了解这篇文章介绍的内容,这样你们就会知道柠檬加绿茶有什么作用的,而且你们会知道柠檬加绿茶是可以提神以及消除体内的毒素,对于解毒是有效果的。

绿茶本身是不发酵茶叶,所以是非常好的控油和抗老化产品,每天喝一被绿茶水,能够减少外界对人身体的氧化,可以有延缓皮肤衰老的作用! 而柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效~很多人都说对美白非常有效果,其实这是个认识上的误区,因为说这样的理论的人是因为柠檬中富含维生素C,VC这中东西是见光死的要作用是排毒。

柠檬绿茶可渗透渗到细胞,将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净,让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

可使头脑清楚,思路灵敏,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益许多,是饮料之圣品。中和胃酸,清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--"酮",以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷,妇女病可用柠檬绿茶洗涤,效果快且明显。

同是柠檬饮品,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬绿茶,的确可帮助消化。

为了让我们了解柠檬加绿茶的功效,我们建议大家在生活中应该要对于文章介绍的内容好好的记住,这样我们才能够正确利用柠檬加绿茶。在天气比较炎热的时候,我们建议大家可以喝一杯柠檬绿茶,并且你们要知道柠檬加绿茶的做法。

红茶加姜加蜂蜜功效


红茶是很多人喜爱喝的,这类茶味道独特,而且喝红茶对身体没有任何损害,尤其是在夏季的时候,喝上一些冰凉的红茶,具有很好的解暑功效,那红茶加姜加蜂蜜做法比较简单,选择这样的制作方法,使得对人体各方面都是有很好改善,这也是因为红茶加姜加蜂蜜功效有很多方面。

红茶加姜加蜂蜜功效:

1、活血

生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌

科学证实,生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、生姜

含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑

人到老年,面部常布满“老年斑”,现代医学研究表明,这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现,生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便

如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。

对于女性朋友来说,每天喝上1~2杯生姜红茶真的是不错的选择,就算不为减肥,也能有利于身体健康,不过热性体质的人最好不要过多饮用,容易上火!

通过对红茶加姜加蜂蜜功效认识,在选择这样饮品上完全可以放心进行,不过对红茶加姜加蜂蜜制作上,也需要注意红茶、姜、蜂蜜的放入,都是要合理进行,这样喝的时候才会好喝,对身体各方面调理可以达到很好效果。

绿茶加蜂蜜的功效


蜂蜜主要是由蜜蜂从盛开的花朵采取花粉然后制成蜂蜜,制作的过程是很繁杂的,所以说蜂蜜是很珍贵的.蜂蜜的口味很多,含有大量的葡萄糖,很多人认为有的蜂蜜是有毒素的,所以认为生产的蜂蜜也有毒素,其实这点我们完全不用担心.每克蜂蜜中水分约占百分之八十.

绿茶指的是在茶树上炸、摘取的新鲜叶子,没有经过加工发酵,绿茶的历史悠久.长时间喝绿茶能促进脂肪的消化,蜂蜜同时也具有减肥的功效.那么绿茶加蜂蜜的功效又是什么?下文将为您详细介绍!

1.绿茶有清热解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效.两者配伍,相辅相成,应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用.另外,长期饮用这款饮品,不仅可以改善暗沉肤色,还能缓解便秘.

2.绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效.两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力.在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想.蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.

3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅.

喝绿茶时适量加一些蜂蜜的效果是非常好的,但是不要太多,晚上最好不要喝绿茶,不太容易入睡的,不过想熬夜的可以喝些绿茶.绿茶泡蜂蜜的味道很好,有一股淡淡的清香.绿茶加蜂蜜时要注意不要用热水,不然会起反作用,要用温水.

姜水加蜂蜜有何功效


姜水是一种可以驱寒的饮品,除此之外,还能暖胃止咳,因此,在日常生活中,人们也会经常喝姜水。当然,生姜是辛辣的,为了减轻生姜的辛辣刺激感,很多人在喝姜水的时候,会加入一些蜂蜜。蜂蜜姜水具有散寒暖胃、淡斑美白、增强体质、预防感冒、促进消化以及治疗醉酒等多方面的功效和作用。

一、散寒暖胃

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成,其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风,”蜂蜜“益气补中,止痛解毒,除众病和百药……”,蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛,对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效,食用方法是每日早晨早餐前吃一片生姜,服一勺蜜蜂(约20克)。

二、淡斑美白

蜂蜜生姜水长期坚持服用话,能够提高身体内的抗氧化水平,同时起到了很好的护肤作用,快速清除自由基,从一定程度上起到淡化老年斑的作用,使老年斑由深变浅、由大变小,还能起到很好的美白作用、让肌肤更加红润,建议女性可以长期服用。具体方法是将100克生姜片放入500克蜜蜂中浸5至7天后,每天早晨服用20克生姜蜜蜂水,坚持服用一个月。

三、增强体质、预防感冒

蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用,同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用,因此平时可以多喝一些。具体方法是将生姜100克切碎放入500克蜜蜂中用文火煎20分钟,待冷却后服用。

四、促进消化

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能够起到很好的增强肠蠕动的作用,同时也能够起到防止便秘的作用。具体方法是将100克生姜片放入500克蜜蜂中浸上5至7天,每天早晨用温水(40度以内)倒入蜜蜂20克左右,搅拌到溶解后饮用。坚持1个月以上,长期服用效果更佳。

五、治醉酒

以热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精,还可加入适量蜂蜜可让身体直接吸收以缓解醉酒。具体方法是将生姜一片或2片用开水煎15分钟,待生姜水冷却至40度一下时,再取约20克蜜蜂搅拌均匀后服用。

姜加红糖煮水功效


想必不少女性都听说过,使用生姜和红糖一起煮水对自己身体可以起到的好处,所以不少女性也偏信生姜红糖水对自己身体所起到的功效,每天都会定期喝生姜红糖水,这也直接表明生姜红糖水对女性的身体真的能够起到一定的功效。但是下面的文章还是为女性介绍生姜红糖水对人体的功效。

1、暖宫活血

红糖姜水是把生姜剁成细末以后,放入适量红糖,加入沸水冲泡成的养生饮品,它味道甜中带辣,人们喝了以后能加快血液循环,也能驱除身体内的寒气,特别是经期的女性喝了以后能暖宫活血,缓解痛经与月经不调。

2、驱寒暖胃

驱寒是红糖姜水的重要作用之一,平时人们受寒以后及时喝一些红糖姜水能让身体内寒气排出,可以预防感冒。另外红糖姜水还能暖胃,那些胃寒的人群,在因胃寒引发胃痛时及时喝一杯红糖姜水,也能疼痛的症状很快减轻。

3、补充能量

红糖姜水中含有丰富的糖类物质,人们饮用以后能快速把它们吸收和利用,而这些糖类物质则可以转化成能量,能缓解疲劳,恢复体力,特别是人们剧烈运动以后及时喝一杯红糖姜水对体力恢复大有好处。另外产后体虚的女性以及失血过多的病人,适量喝一些红糖姜水对身体恢复也大有好处。

4、补血养生

红糖姜水在煮制时还可以搭配不同的食材,像红枣和桂圆就是人们煮红糖姜水的理想搭配材料,在加入它们以后红糖姜水的味道会更加诱,而且它能具有出色的补血作用,能预防缓解贫血,也能补益气血,预防人体气血亏损以及体弱无力等不良症状发生。

鸡蛋加姜的功效


鸡蛋和生姜是日常中十分常见的两种食材,鸡蛋含有丰富的营养成分,经常吃鸡蛋可以增加身体免疫力,增强身体抵抗力和促进身体发育,深受很多人的喜欢。生姜不但是一种食材还具有药用价值,对驱寒和暖声都有很好的作用,当把鸡蛋和生姜放在一起制作出来的食物,对治疗咳嗽有很好的效果。

生姜和鸡蛋同食

(1)可以一起吃

生姜和鸡蛋当然是可以一起吃的,而且是很常见的一种搭配,很多时候炒鸡蛋都会放生姜的,生姜和鸡蛋一起吃也不会有什么冲突,而且一起吃对身体也有好处,有的人将生姜鸡蛋作为一种药方,主要治疗支气管炎、咳嗽、头疼发热等症状。

(2)生姜炒鸡蛋

生姜炒鸡蛋是一种常见的菜,但是由于很多人不喜欢吃生姜,所以不会单独和鸡蛋炒,部分人这样吃的原因是这种吃法治疗能很好的治疗咳嗽,对呼吸道有好处,只需要准备鸡蛋和生姜就可以了。生姜洗净切丝,鸡蛋打好备用,锅中倒油烧热后放姜丝炒一下,倒入鸡蛋,开始凝固时翻炒,加入适量盐就可以吃了。最好是选择新鲜的姜,老生姜吃了容易上火,冬天吃能驱寒。

姜糖水冲鸡蛋的功效

1.可以清热化痰、止咳作用好。对于久咳不止的疾患者,可以起到很好的良效。

2.可以起到补充蛋白质的营养作用,还可以暖胃,对胃寒湿热的人效果好。

3.可以驱寒治感冒。

姜枣红糖水冲鸡蛋的做法:

材料:生姜3片(每天都吃的可以只放一片姜)、红枣10个(大的枣8个就好)、鸡蛋一个

做法:

红枣要去核;鸡蛋打蛋液;放生姜片,红枣,煮到水开(一半一碗水煮到半碗); 煮好后用用滚开的姜枣水直接冲鸡蛋液。加入适量的红糖,搅匀即可。

吃姜的注意事项:

1、晚上不要吃姜。姜属热,晚上吃会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

2、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。烂姜不烂味的说法是不科学的。

3、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据热者寒之的原则,不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

4、热性感冒不能喝姜汤。姜确实对感冒又好处,但针对的是风寒感冒,热性感冒再喝姜水,反而会更严重。

蜂蜜加姜有什么好处呢


很多人吃蜂蜜的时候会在里面加入姜,蜂蜜加上姜来熬制成水喝的话对身体的好处非常的多,还能调节肠胃功能,喝这个姜蜂蜜还能得到保暖的效果,在身体患上疾病,感冒生病的时候就喜欢选择给自己喝蜂蜜加姜,蜂蜜加上姜还能得到美容养颜的好处,蜂蜜加上姜还有其他的好处,但是蜂蜜加姜到底还有哪些好处呢?

而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。

食疗方:老年人可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

蜂蜜的对症

去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜。

美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜。

只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。

蜂蜜如果加上姜的话就会得到上面我们所介绍的这些好处,这些好处在生活中对我们都是非常有利的,而用蜂蜜加姜还能让降低自己生病的程度,感冒的时候喝点姜水虽然说是好的,但是姜水太辛辣了,所以说在姜水里面加入这个蜂蜜就可以改善这样的味道。

红豆薏米加姜的功效


在日常生活中,各种食物都是相生相克的,有的食物可以放在一起吃,可以增强营养,但是一些食物在一起食用会导致中毒的。红豆和薏米营养丰富,可以在一起食用,如果在红豆薏米中加一些姜,效果会更好。红豆薏米加姜可以祛除体内的湿气,红豆薏米粥还有健脾的功效。

效果如下:

1、祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

2、薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。

3、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

4、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏 米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

5、有人对我说“我在熬薏 米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

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